? 這周中暑了，后遺癥一直沒有好，一直以來體質蠻好的，圖書室的同事推薦我了幾本養生的書。具體的內容就不貼出來了，畢竟體質各有不同，每個人對于養生的態度也不同。今天僅談我自己的行動與收獲以及下一步的養生習慣。
平時感冒，我都不吃藥的，俗話說是藥三分毒，感冒我一般有幾種方法來自己治愈，可樂煮老姜，洗熱水澡躺被窩窩出汗，夏天的風熱感冒一般很難治愈，多喝水，多運動之后洗熱水澡。
這次中暑是我人生第一次中暑，周一早上起來渾身無力，到辦公室還要嚴重一點，同事給我揪了痧，之后喝了一支藿香正氣液，我一直很排斥吃藥。不是病的無法堅持我絕不吃藥的。現在特別是剛從空調房出來時身體不適，和剛進空調房時不適，其他已經好了。
下一步，下周起恢復運動，增強體質。一切的一切都是以身體健康為前提進行的。
