1.
開始之前先來說一下昨天寫完新的一周對自己的期待后，有小伙伴狠狠的留言說：看你立下那么多flag，到時候坐等你被打臉。
但我沒有被自己，還有被他的留言嚇到，嚇到了就是處在焦慮中唄，我上周學到了一點，當焦慮的時候，提醒自己：這沒有用，要馬上開始去做點有用的事情。于是早早就該干什么就干什么了。
李笑來說焦慮沒有用，唯有去做點有用的事情才有用。
尹航有個分享也很有有趣：成長之前，無計可施；成長之后，自動消失，他也是再說我們總是糾結，焦慮的各種擔憂，困擾。
這些觀點，當我們處在焦慮中的時候，有時候不容易沉靜下來讓自己想的足夠明白，可能會覺得這些話看起來對幫助我們當下的情緒，并沒有多少用。
讀Scalers 的《刻意學習》時，差不多是有點震撼的關于他最后強調的那一句：如果你不做點事，我的文字對你毫無意義。
2.
可以再接著問，為什么他要這么說，而“做點事”又是指什么呢？
他這么說是因為，只有持續行動才能證明行動的價值，才能讓自己親身體驗到行動的力量。這些只能自己來完成。而做點事，是什么？
他有一個觀點我理解起來是這樣的，我們每一個人的內心戲都非常豐富，很多個聲音，往各個方向的力量都在拉扯，想要我們多一點注意力對這些糾結，這個時候，如果我們任各種力量拉扯，可能我們的行動力就是靜止的，就比如，我們會出現各種困擾，焦慮，但行動不起來。
這時候專注就顯得重要，找到一件有價值的事情去做，去行動。這里“做點事”就是指這樣的事情。
他舉例說，比如他自己，突然想到不能一直這樣庸碌一生，于是要做點什么，開始寫作。他說做點事不是指我們去尋求訴說焦慮帶來的痛苦，不是玻璃心，是要我們去認清，面對真相，用做事情的痛苦來代替糾結的痛苦。反正苦都是要吃的，寧愿在學習上，成長上受罪吃苦，這樣才好有選擇。
具體的就是要有過硬的真本事，比如英語好就是這樣的真本事，要主動去選擇經歷這些學習的痛苦，這是有價值的。
等我又讀一遍他的這些話，和前面李笑來說自己26歲后就不再焦慮了，因為焦慮沒有用，把這些比較，再聯系起來，會發現S說的更有體驗感，就好像一個人真的走過這過程，他說的，是他在走的過程中整個身心的感受。當我理解后，就會讓我也有代入感。
我自己太理解他說的，要主動在學習上受罪，他還說了一個學習英語的真相，就是快樂教育是扯的，那些市場上多少天保你無痛快速學好英語，是騙人的。
其實他說的，成長只能是自己的事，無論你進了多少社群，你有多優秀的老師，都不能代替你自己的行動。讓我想到了關于語言學習的一個說法：習得。就是英語學習也是這樣，必須積累過這么多時間的獨自練習，它才會內化為你的潛意識熟悉的語言。
3.
還想到什么呢？
既然成長是要主動選擇用做點有用的，有價值的事情的痛苦來代替糾結的痛苦。那就需要我們一開始有心里準備，在持續行動，做點什么的過程，也是一個“痛苦之旅”。我們要有心理預期。
她還說到一點，有時候我們會看到身邊，圈內外可能會有非常厲害的人，我們可能會懷疑自己人生的意義。他的解法是，要知道，大狗叫，小狗也要叫，是小狗該汪汪也要汪汪。但其實我們看到的可能有兩種情況，一是的確有些人很牛，但那也是他們自己努力靠時間積累來的，二很多時候，我們看到的可能只是：看上去很牛而已。所以，我們要做的是成長的練習只和自己有關，不要用別人的偏差認知來干擾自己的認知，我們要用足夠長的時間來觀察周圍的人和世界，更要把目光放在自己身上。
尹航曾在新生大學分享過關于刻意練習，他說每一次刻意練習必須伴隨著痛苦，檢驗一個練習有沒有效就去看自己做的時候有沒有痛。
但我們也不要畏懼這些，因為這一切都充滿希望。當知道了我們能主動選擇有價值的“痛苦”時，就會對自己的未來有確定的自信，不是嗎？
