時間都都哪兒了？那年春晚之后，這首歌傳遍了大江南北，似乎轉變都在一瞬間，其實潤物細無聲般的發生在了我們身邊，只是我們沒有發現而已。

這本書終于被我看完了，整體感覺比較啰嗦，很多內容都在別的書里看到過，導致閱讀積極性不是特別高。某個小伙伴的點評讓我瞬間找到了閱讀積極性不高的原因：能夠將本來一句話的事情寫成一本書。

想想我最終將它讀完的原因應該是在于：最近對時間管理格外關注，正在實踐，要堅持，需要給自己多灌輸此類信息，敲敲邊鼓。

另外，無論一本什么樣的書，提出問題一定能找到相關答案，終歸會有收獲。很喜歡這里面的一個個小故事，如同自己，如同身邊的人。

在看這本書之前，我特意列了一個問題清單，書的后半截是略讀過去的，來回答我當時列的幾個問題，來幫助我吸收書中的內容吧！

一、我的時間夠用嗎？

很明顯，我的時間不夠用，尤其是當娃在家的時候。在完全不關注“時間”的時候（主要指孩子三歲前，共計四年），那時候家里還有媽媽/婆婆幫忙，每天下班后最重要的事情是陪娃，忙的不亦樂乎，那也是真忙，但是，晚上十點鐘左右，娃睡了，這段時間我會干什么呢？追劇，追綜藝節目，天天說沒有時間做想做的，可是問我想做什么，我回答不出！

從三歲半開始，家里沒有人幫忙了，于是我崩潰了，無論是情緒還是身體，花了很長時間才調整過來，調整之后的我居然有時間看書了，有時間做瑜伽了，有時間學畫畫了，有時間經常寫點小文章了，但是，時間依舊不夠用，缺少了家務勞動的時間，所以，我的時間還是需要擠一擠，科學規劃，在陪娃和家務中尋找平衡。

二、如何有效避免時間的流失？

這個沒有其他更好的辦法，好記性不如爛筆頭，另外就是找出真正重要的事情。當然，先還多了一項工具：手機。智能化時代讓我們可以找到更好的工具來記錄這一天。既然日程表如此重要，那怎樣才能做一份好的日程表呢？

1、 以時間為劃分標準

籠統的寫上一天的內容，沒有先后，沒有重要程度，無法達到好的效果，根據時間塊來標注，對事件有一個大致要求完成的時間節點，有助于督促完成該項事件。再配以鬧鐘，完美。

2、 靈活安排日程表的時間

這個主要強調的是給日程表留白，因為誰也不知道會有什么突發狀況，即使只是個上下班的路，也許因為堵車，讓你多花半小時呢!

3、 日程表上只能寫每天要完成的具體工作

日程表的效用只有一天，所以一定要安排當時可完成的工作，如果時間比較復雜，那請將它細分，做成當天能完成的模樣吧。

4、 總結回顧不能少

總結回顧，能幫助我們分析時間管理上的問題，有助于我們制定出更符合當前需求的日程表。

三、做好情緒調節工作，對提交時間的利用效率有作用嗎？

這部分內容我沒有仔細看，因為我深有體會。曾經我一度認為我是被人為難所以才生活艱辛，所以各種抱怨，情緒低落，還找人吵架，別說時間管理了，正常生活都受到影響，所以呢，很有作用，而且作用很大。

四、時間怎么交換

一開始看到時間交換四個字的時候，我像是有了新發現，這說法都新鮮啊。不過這章看下來，對時間的交換應該大致理解為：

1、 換工，各取所需，各占所長

了解自己的才能，并將才能發揮在正確的位置上，是時間管理的關鍵。

2、有效利用人際關系，縮短信息循環時間

一味的自己尋找答案，花費很多的時間，如果從身邊的朋友開始，也許能找到解決問題的捷徑。

3、20分鐘換一次任務，休息的同時，尋求新的進展。

這應該就是番茄鐘的另外一種表現形式吧，勞逸結合，休息大腦。

五、如何合理安排轉換頭腦、調整思維的時間？

這個問題是在前言部分看到的令我格外心動的一句話，書中并沒有給出完整的章節來給出答案，根據我的理解應該包含：

1、 合理的休息。20分鐘換一次任務，保證每日的睡眠時間，這些都是保證有一顆慶幸的大腦的關鍵所在。

2、 休息方式的選擇。單純的攤著？追劇？聽音樂？這是休息，但是也有更高明的休息方式。看書累了的時候去干點家務，順便放點自己喜歡的音樂；干活累了的時候去畫會畫；畫畫累了的時候去做會運動；運動累了的時候去看會自己想看的電視節目…..休息的方式很多種，可以從自己喜歡并且有意義的事情中選擇。

這本書在我最后采取快速翻閱的方式看完了，雖然很多內容是以前看過的，知曉的，再總結一次，感覺也還不錯，不過下次選書，還是要多看評論?。?！