素材中的男子為了健康著想，放棄了高薪選擇過自己想要的生活，我理解也贊同他的這種做法，就如有人說健康是存折上眾0前面的1，有了這個(gè)“1”，才會(huì)有好運(yùn)、財(cái)富、成功、享受等后面的無數(shù)個(gè)零；如果0前面的1沒有了，那么后面跟再多的0也就失去了意義！
當(dāng)然無論怎么抉擇，個(gè)人的追求不一樣，就如有人希求轟轟烈烈，有人偏好平平淡淡，這都無可厚非。
落腳“睡個(gè)好覺”成了年輕人的奢望，在我看來，已經(jīng)就業(yè)的年輕人除非身體原因，沒有什么事兒是需要犧牲睡眠來換取的，要么你的能力不夠要么你的方向不對要么你的欲望太高。
這話可能要遭到很多人的反對，他們會(huì)聲討為了積累足夠闖社會(huì)的資本努力拼搏，為了房貸車貸而加班熬夜，為了父母妻兒生活的更體面犧牲睡眠不應(yīng)該嗎？我只能說這是個(gè)人主觀行為，你可以管理時(shí)間統(tǒng)籌規(guī)劃，你也可以放低要求做力所能及的工作，完全不用靠犧牲本能來成就你所謂的成功，你的取舍決定了你的生活方式。
你會(huì)說人在社會(huì)身不由己，你如果工作在一個(gè)團(tuán)隊(duì)，為了一個(gè)項(xiàng)目每個(gè)人都拼盡全力，或者第二天就必須提交一份方案或者一個(gè)設(shè)計(jì)，你不可能把好好睡覺作為你缺席的理由，是啊，這是你的選擇，別人不能說三道四指指點(diǎn)點(diǎn)，我想說的是，如若加班熬夜或者工作壓力大成了你的工作常態(tài)，就像案例中的年輕人，為了健康你大可以炒老板的魷魚過自己想過的生活，如果你有足夠的自信和底氣。
如果說有覺不能睡還有一份無奈的話，那么有覺不想睡就是一種自作自受的病態(tài)生活了。
不由自主的就想起了幾年前發(fā)生在自己身上的關(guān)于睡覺的事兒。
那時(shí)流行穿越劇，剛剛播完的《步步驚心》由于各種原因沒能及時(shí)追上，心里癢癢的就從網(wǎng)上下載了準(zhǔn)備周末惡補(bǔ)，記得三十幾集的連續(xù)劇，我只用了一個(gè)周末就完整的看了一遍，很認(rèn)真很投入沒有快進(jìn)的那種看法。
印象最深的是周六晚上我本來想看到兩點(diǎn)就睡的，后來不知不覺看著看著我就聽到了樓下環(huán)衛(wèi)工人清晨掃地的聲音，我竟然一點(diǎn)兒困意都沒有，準(zhǔn)備完早飯接著奮戰(zhàn)。
也許是我的身體底子本就不好也許是短時(shí)間心力與精力投入太聚集的因由，第二周我過度消耗的身體就開始奮起反抗了，爆發(fā)點(diǎn)是從心臟開始的。
有一天夜里我被驟停的心臟嚇醒了，雖然只有那么一下的缺跳，我就感覺到了，我猛地坐起來把右手大拇指搭在左手手腕內(nèi)側(cè)尋找脈搏，一分鐘兩分鐘……，毫不懷疑我的脈搏是不規(guī)律的，跳一陣停一下，立刻搜百度說那叫早博，我恐懼的甚至不敢再睡覺，怕一個(gè)不留神就去見上帝了。
第二天我去醫(yī)院做了各種檢查，醫(yī)生的結(jié)論是植物神經(jīng)紊亂，原因竟是熬夜造成的心肌缺血。
我相信，熬夜造成的危害每個(gè)人都能不打磕巴的說出一堆，肝臟的排毒功能減弱，記憶力減退，不能集中注意力，胃腸功能紊亂，視力模糊，皮膚暗淡無光，抵抗力下降等等等等。新聞也不乏熬夜猝死的各類案例，可為什么還是有那么多人熬夜不想睡覺呢？
我不說那種后半夜睡覺第二天午后才起床的“熬夜”。因?yàn)檫^這種生活的人遠(yuǎn)離白日的喧囂多半享受夜晚的寧靜，他們有足夠的自由支配自己的時(shí)間，他們或?qū)懽骰騽?chuàng)業(yè)或做音樂，他們并不缺睡眠，只是生活狀態(tài)不同生物鐘和我們的不一樣而已。
我想說的是當(dāng)今大部分人熬夜的現(xiàn)狀，明明沒有什么必須要在睡前解決的問題，明明知道早睡早起的益處晚睡的危害，明明清楚第二天又要吞噬前一天熬夜帶來的苦，明明每天都要對自己說N多遍晚上要早睡。
可一到晚上尤其是上床前，總是不由自主的要去逛逛淘寶，刷刷微信，要打一輪游戲或者看幾頁小說追幾集連續(xù)劇，結(jié)果就是在手機(jī)上這點(diǎn)點(diǎn)那翻翻，游戲打了一輪還想玩下一輪，小說看了一頁還想看一章，劇情追了一集就惦記著下一集內(nèi)容，不知不覺一個(gè)小時(shí)兩個(gè)小時(shí)過去了。閉眼想想你甚至不知道剛剛干了些什么，于是你又開始后悔為什么不早早睡覺，第二天晚上你又一如既往的熬夜。
有人說，熬夜，是因?yàn)槟銢]有勇氣結(jié)束今天，沒有做好迎接明天的準(zhǔn)備，也有人說，熬夜只是為了多留一點(diǎn)時(shí)間和自己相處。多么冠冕堂皇的借口，可細(xì)細(xì)琢磨這些有些文藝的詞句多么蒼白無力空洞無意義，那些經(jīng)常熬夜的人不妨問問自己，你真的是因這樣的理由而遲遲不肯睡覺？
還是只有一個(gè)簡單直白再清楚不過的理由，拖延懶惰不夠自律。就像案例所說睡個(gè)好覺成了年輕人的奢望，真的是奢望還是有的人根本不想克服打敗自己這些與生俱來根深蒂固的劣根。
看過一句話：如果你不自律，你的人生，也將和你熬過的每一個(gè)夜晚一般，不見天日。
如果夠自律，你可以克服你自己目前的各種負(fù)面情緒，朝著既定目標(biāo)無所顧忌的走過去，你可以每天上床前及時(shí)關(guān)掉手機(jī)屏蔽那些碎片化信息的干擾，你可以通過每天堅(jiān)持練瑜伽來達(dá)到減肥的目的，你可以堅(jiān)持早起讀書健身迎接第一縷陽光……
只有當(dāng)你克服了懶惰拖延這些阻礙你動(dòng)力的惡習(xí)，你才能從容開始你現(xiàn)在想做而一直猶疑不定的事情，哪怕只是邁出了一小步，哪怕只有一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，日積月累會(huì)有一天達(dá)到量變到質(zhì)變的飛躍的。
從今晚掌控你的睡眠開始，停下手頭那些讓你磨磨唧唧遲遲不舍的工作，及時(shí)關(guān)掉手機(jī)，洗個(gè)熱水澡，讓睡覺成為一個(gè)具有儀式感的美妙事情，閉上眼的瞬間你會(huì)為戰(zhàn)勝了自己而感到欣慰的。
