周五兒子晚上有口語課，由于時間比較緊張我們在外面飯店吃晚飯，兒子手機快沒有電，就要借我的，我很反感他上課用手機，但是怕下課聯系不上，給了他。我和老公原本想直接回家，然后再來接兒子，正好路過電影院老公說請我看電影，挺好！我們倆也很少單獨去看電影，選了補最近時間的電影，享受著那份輕松。
當我們看完電影，時間很尷尬，如果把我送回家再轉回，怕兒子等久，于是兩人找了個咖啡館，點了甜點和熱飲，本想今晚感覺挺好，可是事情發生了戲劇性變化，老公就跟我談兒子的事情，說IPAD斷網絡的事不能讓他這樣下去，必須管什么的，要我去和兒子談。我跟他解釋孩子已是在叛逆期，這樣做只能讓他反感和抵觸，但是老公覺得得讓兒子把心思放在學習上，初二是關鍵的時間，必須抓緊，否則會后悔的。我知道他開始焦慮，開始急功近利了。和他說了半天，不能急什么的。他說我聽別人那些亂七八糟的理論，于是我們開始不開心，我的心情一下子很不舒服，我不想和他多說，就看自己的手機，等待兒子的下課。
也許負能量是由感染的，兒子下課了把我借給他的手機還給了我，打開一看1%的電量，我的不舒服更加加強了，腦子里就開始抱怨他上課在干什么，是學習嘛，不學就算了什么的壞想法。但是我克制自己不要說不要發脾氣。回到家了，我沒有多說話，洗洗就進了自己的房間。
還是繼續修煉自己吧，要想改變現狀，必須繼續感賞，修煉修煉！
感賞兒子這周數學成績比上周進步了許多，并接近中位分了
感賞兒子對服務員的阿姨道謝，服務員很開心并對他說，不用這么客氣，多禮貌的兒子
感賞老公請我看電影
感賞自己能克制情緒
投射兒子能上課能專心
投射兒子愛上學習，有自己的奮斗目標
投射兒子開心生活開心學習
投射兒子周末作業不要拖拉
投射老公改變教育理念，放下焦慮，接納兒子的現狀
