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? ? ? ?閱讀現在已經成為非常好的業余活動，成為很多喜歡學習朋友們的一種生活習慣，那么如何進行高效的閱讀，讓自己得到提升和從書中吸收營養呢？阿帆老師領讀《可愛的詛咒》時，和我們分享了讀書的方法。
? ? ? ?要帶著目的去閱讀，在閱讀前你想從書中吸收什么東西，你自己要有一個了解，閱讀是用來解決我們生活中遇到的問題。比如說個人成長和孩子教育問題，還有一些相關于我們工作的很專業問題。這些問題都有一個共同點，就是要對我們的工作或者生活有幫助。讀書是培養我們解決和思考問題的能力，它是一種和智者的對話。
? ? ? 閱讀能讓我們閑暇時間變得充實，但主要還得應用。并不斷提高我們的思想層次和生活層次。閱讀需要一個思考、反省、質疑和轉化的過程，每讀完一本書的章節，我們可以做一個篇章的小結，從這里面我們得到了什么啟示，如何讓它與我的生活、工作聯系起來，只有認可了書中所說，而書中傳遞的思想正是自己所需要的，還要通過驗證才能知道是對還是錯，經過思考、反省、質疑和轉化的知識才有可能成為我們真正的知識。
? ? ? 現在的信息社會，知識的普及，網絡上的書也是千變萬化，種目繁多，如何挑選適合自己的書？有的朋友買了很多書，但是買了以后就束之高閣，或者是隨便翻下就擺在一邊，每一本書我覺得都要進行精心的挑選，才能為己所用，可以在買之前，先在喜馬拉雅音頻上試聽，跟隨自己的需求和感覺，如何覺得很入心，自己確實有這個需求再購置紙書，這樣或許能改變我們喜歡買卻不怎么讀的習慣。在購書前我們要有一個簡單的溝通和判斷，讀書過程中，我們要享受讀書的美好，要把自己置于書的情境當中，以一種同理心閱讀，在書中的情境中，我們會怎么做，只有不停的把書中的思想和自己的思想進行融合，而不是做別人思想的遛馬場，才能真正讓自己有獨立之思想，自由之靈魂，同時，閱讀的過程，也是不斷的思考和反省的過程，是一種潛移默化和蛻變的過程。 ?
? ? ? ?讀書要有自己的鑒別力。因為目前的社會太多的觀點和理論，那么我們就很容易被別人所同化，讓我們的思想成為別人思想的跑馬場，這樣就失去了閱讀的意義，一本書，每個人讀后感覺都會有差異性，尊重自己的觀點和看法，不要人云亦云，要有一種思考、反省或者是質疑的精神，才能真正吻合讀書的初衷和價值。
? ? ? ?流行是種趨勢，如同于服裝。一般流行的東西都不易長久，瞬間的時尚和潮流，真正能打動人內心的是經典，書我們也要讀經典，很多經典老書，雖然已經歷史久遠，但一讀起來就放不下，像《簡愛》、《紅樓夢》、《老人與海》。所以不要因為流行而讀書，也不要強迫自己讀沒有感覺的書，沒感覺的書只能說是與自己無緣份，根據自己的直覺去選擇書，另外在選書時要看書的目錄，目錄是一本書的精華所在，它涵蓋了書作者想表達的思想，一本好的書看看目錄就知道這本書的基本內容，有的人可能會有一種這樣的想法，為什么一本很多人都說好的書，我看了就沒有感覺？而且對于書中的論點不茍同，然后因為自己的觀點與他人的不同，會質疑自己是不是有什么問題。我們大可不必非要去追求讀書觀感的相同，人的經歷和視野的不同，看法和觀念會存在差異性。
? ? ? ?選書是我們要注意的一個選項，如果書選得不合適，還有可能會對我們形成干擾，尤其是流行的書里面，如果書是批判性思維的。說這個世界是怎么樣不好，會很快的幫別人貼上標簽的，還有就是在心理學的精神分析流派有一個傾向就是可能要挖出我們的痛苦傷痛，并且給我們貼上標簽才覺得心理學是非常有價值的，那可能是抬高了自己，但是呢，就把別人甚至人性的、光明的一面都沒有得到發揮，這一類的書是盡量避免來閱讀的。
? ? ? 腹有詩書氣質華，讀書能提高我們的意識層面和精神層面，閱讀方法對我們而言也是非常重要的。而書的目錄，對于一個閱讀者來講是非常非常重要的。所有的作者在寫書的時候，他花最多的時間其實就是在目錄上。她在想我是層層遞進的來描述這件事情呢？還是并列著來講呢？我還是從哪里開始切入呢？怎么讓人明白我書中的意圖和思想？一般的書作者通常都會在目錄上花非常多的時間，可是大部分的閱讀者從來就不看目錄覺得目錄的意義不大。也就是說當我們開始閱讀一本書的時候。如果你不看他的地圖和他的思路。我們就直接進入了內部的這個文字和章節。其實我們很難對這本書在說什么它的整體結構有一個全面的了解。
? ? ? ?在閱讀的時候一定要看引言的部分。推薦序的部分，還有書的目錄。書的目錄還要花比較多的時間。你大概要研究一下這個書的目錄它是怎么樣的結構？比如說《可愛的詛咒》這本書，他先講的什么是可愛的詛咒？然后它是從哪里來的？然后它的表現是什么？之后從身體到情緒一直到內心，我們有什么樣的感受?又是什么原因導致的？接下來就是從理念上或者方法上告訴我們，怎么樣解決。“可愛的詛咒”是什么？如何走出這個“可愛的詛咒”？所以我們在閱讀每一本書前，首先看一下這個書的分布和結構是很重要的。
? ? ? ?我們要帶著疑問和思考去讀一本書，在閱讀了書的引言部分，你可以試著總結一句話，這本書在說什么？如果你要和別人分享你的感受，那么你就得告訴別人這本書好在哪里，就需要為你所讀的部分的章節做一個小節，每一個章節都做一個小節，再串起來，融會貫通，我們才能更接近、更了解書作者的本意和書中的精髓所在。
