美伊每天還是上班，下班，但又和以前好像有了一些變化。

福姐在手機(jī)上發(fā)送了一些健康飲食菜單給她。比如早上只一個(gè)水煮蛋，150克煮紅薯，豆?jié){，涼拌菜100克。中午先吃素菜200克，再吃米飯，最后吃肉，吃到8成飽即可。晚上盡量少吃主食，吃一些素菜或粥。要盡量不吃零食，不喝飲料。福姐說中藥包也在促進(jìn)血液循環(huán)去濕排毒，相互作用，促進(jìn)減肥。

美伊加入了福姐建的微信群”健康美麗大家庭”，在這里，都是二三十歲想減肥的姐妹們，每天大家都會打卡分享自己的菜單，報(bào)出自己的體重，互相鼓勵著，真有一家人的感覺。

美伊仿佛來到了一個(gè)新的世界。她從小長到大，以前的早餐都是油條、油餅、包子、稀飯、咸菜，至于水煮蛋，家里人都說沒味道，要么油煎，要么煮茶葉蛋。午餐呢？紅燒肉、炸丸子，都是油多鹽多。零食更是不能缺。所以，一開始她特別特別不習(xí)慣。

她第一時(shí)間在外面花錢把健康菜單和一些健康飲食有關(guān)的文章打印出來，厚厚的一沓，拿給母親看。母親戴著老花鏡，慢慢地看完，說：“丫頭，看來我以前做飯?zhí)蛔⒁饨】盗恕Ｊ遣皇悄切┦葑佣际沁@么吃出來的？要整天這樣吃，肚子里缺油水了怎么辦？”

美伊笑了，她說，“媽，那些美女啊、明星啊都是對自己下手最狠的。尤其是吃的方面。大明星楊冪出差，旅行箱里帶的最多的是一包包的榨菜。有一次饞了，把榨菜打開，一根一根地放在嘴里含著，直到榨菜里的鹽味都沒有了才扔掉。還有很多明星為了減肥，只吃水果和一些素菜、雞脯肉，不吃主食......”她一口氣說了一大段話才停住，想到自己，有些心虛。

母親瞪大眼睛，嘴巴半張著，不時(shí)地發(fā)出“哦哦”的聲音，末了，眼睛瞇成了兩條縫，臉上的皺紋擠成了一堆，說，“我娃說話現(xiàn)在都一套一套的，好?。　?/p>

母親每天早上、中午都給美伊做一些簡單的清淡的飯菜。父親吃不慣那些油水少的菜，母親就另外再做一份，她笑著和美伊吃減肥餐，說自己不花錢也來減個(gè)肥。

中藥包原本要中午飯后敷半小時(shí)，但美伊在餐館中午最忙，老板又不給準(zhǔn)假。只有下午下班之后再去福姐那兒敷。

美伊躺在小小的床上，敷著暖暖的中藥包，心也靜了下來。有好幾次，美伊在福姐那兒竟睡著了。聽福姐說，她還打呼嚕呢！幸虧那個(gè)點(diǎn)店里就她一個(gè)人，不然太尷尬了。

一天晚上，美伊從福姐那兒出來，把鑰匙插進(jìn)電動車鎖孔里，正準(zhǔn)備騎車回家。就在離她5米左右的地方，不知什么時(shí)候站了一個(gè)黑影，搖搖晃晃的，一股濃濃的酒氣。那人嘴里叫著：“哎，你，過來，過來”，還向美伊慢慢走來。美伊害怕極了，拼命轉(zhuǎn)動車把手，加速躲開了。好一陣，她的脖子和腦袋還麻麻的，像硬了一般，心兒狂跳不止。回到家，她的眼淚忍不住流了出來，母親問她怎么了，她只是搖搖頭，說有點(diǎn)累。從那以后，她都把電動車停在人多燈亮的地方。

福姐還在微信群里布置了作業(yè)，讓每個(gè)人每天寫自己減肥過程中的感受。尤其是自己想回到以前的一些不好的飲食習(xí)慣時(shí)，把自己的感覺及時(shí)記錄下來，不評價(jià)，只記錄。

美伊上學(xué)時(shí)曾經(jīng)寫過日記，那時(shí)候日記里是暗戀的男生，抄過的歌詞，長大了想干的事情。已經(jīng)有多久不寫了？美伊笑笑問自己，一個(gè)年輕人的身體，卻有一顆老年人的心靈，對生活早已沒有想法。

為了2500元花得有效果，她還是拿出一個(gè)本子，寫起了減肥日記。她發(fā)現(xiàn)，當(dāng)她閑下來時(shí)，最想吃零食，喝飲料，即使剛吃完飯，那種感覺還很強(qiáng)烈。那是什么原因呢？福姐要她問問自己。

美伊最先想到的是無聊。無聊了才會吃東西，而且最想吃那些高熱量、高糖分、高脂肪的食品。面包、火腿腸、薯片、蛋糕、冰淇淋都是她的最愛。那為什么會無聊呢？因?yàn)樽约簺]有什么愛好，運(yùn)動又少，零食、飲料就是自己的朋友，它們總是在自己寂寞空虛冷的時(shí)候乘虛而入，滿足自己，縱容自己。還有，當(dāng)自己心情不好的時(shí)候，她總是特別特別想吃零食。似乎各種零食吃下去，心情就會好受一些。

美伊把她日記中的想法在微信上說給婉兒聽，婉兒在手機(jī)上給她發(fā)了個(gè)大紅包，隔著屏幕給她一個(gè)大大的熊抱。婉兒推薦美伊讀一讀張德芬的《遇見未知的自己》系列書籍?？蓯鄣耐駜荷踔猎诰W(wǎng)上提買了一套張德芬的書，在美伊生日前一天寄來了。

美伊摸著嶄新的封皮，感覺封面上那個(gè)披著長長頭發(fā)的女子就是婉兒。那晚，她第一次沒有在手機(jī)上追劇，而是看書看了好久才睡。

周末，弟弟梅山一家還是來吃飯。母親照例會做一桌子大魚大肉。有一次，梅山看到桌上還擺著幾樣鹽拌水煮菜，涼拌雞脯肉，盯著美伊，“哼”地笑了一聲，說：“我就等著，家里飛出個(gè)勵志姐兒，我可擦亮眼睛等著呢！”小紅忍住笑，附和著：“貴在堅(jiān)持，貴在堅(jiān)持！”小虎兒聽到大人說話，閃著小瞇縫眼，把一塊回鍋肉從嘴里拿出來，高覺著筷子，夾了一大筷子涼拌蓮白，咯吱咯吱地嚼著，嘴里含混不清地叫著，“我也要像姑姑一樣減肥，我也要，嘿！”

父親瞪了梅山一眼，用筷子敲敲桌子，清了清嗓子，說：“吃飯，吃飯！這么多菜還堵不上你的嘴！”

美伊心里抽搐了一下，她夾了一口雞脯肉，默默地嚼著，干颯颯的，微涼。

晚上，美伊敷完中藥包，吃了點(diǎn)飯，又躲進(jìn)小屋，看張德芬的書?？吹揭惶?，她的眼淚突然涌了出來，流到嘴里咸咸的。原來，自己這么多年，總是想當(dāng)一個(gè)好孩子——關(guān)心父母，擔(dān)起家里的重任。父母吵架，她心疼母親，但又不敢反抗父親。兄弟和父親吵架，她又心疼父親。原來，自己內(nèi)心深處并不想離開家。只有自己看著一家人都好好的才能放心。而自己一旦嫁人了，就好像要把家人拋棄了，自己過好日子去了。自己又胖又丑，就找不到對象，也不會離開這個(gè)家。

她突然很想很想吃個(gè)什么東西。但她四處望望，床頭柜，寫字臺，窗臺上，哪兒都看不到零食的影子。只有一個(gè)可樂的空瓶子立在床頭柜上，那是一個(gè)月前買的。

快，趕緊把自己現(xiàn)在的感覺寫進(jìn)日記里。她攥緊筆，寫道：“心里很空，像有個(gè)洞要填滿。管特么什么減肥？真想放棄算了！想吃一大袋零食，想喝一大瓶可樂，好像吃了喝了才能過了這個(gè)坎兒。胸口緊繃繃的，喉嚨發(fā)干，想發(fā)火，覺得自己是世界上最可憐的人，過著最苦的日子，如果能吃一些零食，難受勁兒就會少一些。像極了吸煙上癮的人。怎么都難受，這是不是所謂的'心癮、心魔’?”

她邊寫，邊吞著口水。漸漸地，好像一股突如其來地能量慢慢地散開了。她感覺到自己在半空中觀察另一個(gè)自己，觀察者冷眼旁觀，被觀察者開始像一頭困獸，憤怒、任性、狂躁，漸漸變得疲憊,最后變得平靜，甚至有一種淡淡的喜悅穿過身體。

她知道，這就是張德芬書中所說的，與內(nèi)在的小孩相處，和不良情緒相處一會兒，不壓抑，不評價(jià)，擁抱內(nèi)在的小孩兒。她停了筆，躺在床上，感覺臉上涼涼的，她又流淚了。這么多年她生活得好辛苦，沒有人讓她這樣，是她自己想這樣。

親愛的，外面沒有別人。她對自己說，閉上眼，靜靜地睡著了。（待續(xù)）

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