美伊每天還是上班，下班，但又和以前好像有了一些變化。
福姐在手機上發送了一些健康飲食菜單給她。比如早上只一個水煮蛋，150克煮紅薯，豆漿，涼拌菜100克。中午先吃素菜200克，再吃米飯，最后吃肉，吃到8成飽即可。晚上盡量少吃主食，吃一些素菜或粥。要盡量不吃零食，不喝飲料。福姐說中藥包也在促進血液循環去濕排毒，相互作用，促進減肥。
美伊加入了福姐建的微信群”健康美麗大家庭”，在這里，都是二三十歲想減肥的姐妹們，每天大家都會打卡分享自己的菜單，報出自己的體重，互相鼓勵著，真有一家人的感覺。
美伊仿佛來到了一個新的世界。她從小長到大，以前的早餐都是油條、油餅、包子、稀飯、咸菜，至于水煮蛋，家里人都說沒味道，要么油煎，要么煮茶葉蛋。午餐呢？紅燒肉、炸丸子，都是油多鹽多。零食更是不能缺。所以，一開始她特別特別不習慣。
她第一時間在外面花錢把健康菜單和一些健康飲食有關的文章打印出來，厚厚的一沓，拿給母親看。母親戴著老花鏡，慢慢地看完，說：“丫頭，看來我以前做飯太不注意健康了。是不是那些瘦子都是這么吃出來的？要整天這樣吃，肚子里缺油水了怎么辦？”
美伊笑了，她說，“媽，那些美女啊、明星啊都是對自己下手最狠的。尤其是吃的方面。大明星楊冪出差，旅行箱里帶的最多的是一包包的榨菜。有一次饞了，把榨菜打開，一根一根地放在嘴里含著，直到榨菜里的鹽味都沒有了才扔掉。還有很多明星為了減肥，只吃水果和一些素菜、雞脯肉，不吃主食......”她一口氣說了一大段話才停住，想到自己，有些心虛。
母親瞪大眼睛，嘴巴半張著，不時地發出“哦哦”的聲音，末了，眼睛瞇成了兩條縫，臉上的皺紋擠成了一堆，說，“我娃說話現在都一套一套的，好啊！”
母親每天早上、中午都給美伊做一些簡單的清淡的飯菜。父親吃不慣那些油水少的菜，母親就另外再做一份，她笑著和美伊吃減肥餐，說自己不花錢也來減個肥。
中藥包原本要中午飯后敷半小時，但美伊在餐館中午最忙，老板又不給準假。只有下午下班之后再去福姐那兒敷。
美伊躺在小小的床上，敷著暖暖的中藥包，心也靜了下來。有好幾次，美伊在福姐那兒竟睡著了。聽福姐說，她還打呼嚕呢！幸虧那個點店里就她一個人，不然太尷尬了。
一天晚上，美伊從福姐那兒出來，把鑰匙插進電動車鎖孔里，正準備騎車回家。就在離她5米左右的地方，不知什么時候站了一個黑影，搖搖晃晃的，一股濃濃的酒氣。那人嘴里叫著：“哎，你，過來，過來”，還向美伊慢慢走來。美伊害怕極了，拼命轉動車把手，加速躲開了。好一陣，她的脖子和腦袋還麻麻的，像硬了一般，心兒狂跳不止。回到家，她的眼淚忍不住流了出來，母親問她怎么了，她只是搖搖頭，說有點累。從那以后，她都把電動車停在人多燈亮的地方。
福姐還在微信群里布置了作業，讓每個人每天寫自己減肥過程中的感受。尤其是自己想回到以前的一些不好的飲食習慣時，把自己的感覺及時記錄下來，不評價，只記錄。
美伊上學時曾經寫過日記，那時候日記里是暗戀的男生，抄過的歌詞，長大了想干的事情。已經有多久不寫了？美伊笑笑問自己，一個年輕人的身體，卻有一顆老年人的心靈，對生活早已沒有想法。
為了2500元花得有效果，她還是拿出一個本子，寫起了減肥日記。她發現，當她閑下來時，最想吃零食，喝飲料，即使剛吃完飯，那種感覺還很強烈。那是什么原因呢？福姐要她問問自己。
美伊最先想到的是無聊。無聊了才會吃東西，而且最想吃那些高熱量、高糖分、高脂肪的食品。面包、火腿腸、薯片、蛋糕、冰淇淋都是她的最愛。那為什么會無聊呢？因為自己沒有什么愛好，運動又少，零食、飲料就是自己的朋友，它們總是在自己寂寞空虛冷的時候乘虛而入，滿足自己，縱容自己。還有，當自己心情不好的時候，她總是特別特別想吃零食。似乎各種零食吃下去，心情就會好受一些。
美伊把她日記中的想法在微信上說給婉兒聽，婉兒在手機上給她發了個大紅包，隔著屏幕給她一個大大的熊抱。婉兒推薦美伊讀一讀張德芬的《遇見未知的自己》系列書籍。可愛的婉兒甚至在網上提買了一套張德芬的書，在美伊生日前一天寄來了。
美伊摸著嶄新的封皮，感覺封面上那個披著長長頭發的女子就是婉兒。那晚，她第一次沒有在手機上追劇，而是看書看了好久才睡。
周末，弟弟梅山一家還是來吃飯。母親照例會做一桌子大魚大肉。有一次，梅山看到桌上還擺著幾樣鹽拌水煮菜，涼拌雞脯肉，盯著美伊，“哼”地笑了一聲，說：“我就等著，家里飛出個勵志姐兒，我可擦亮眼睛等著呢！”小紅忍住笑，附和著：“貴在堅持，貴在堅持！”小虎兒聽到大人說話，閃著小瞇縫眼，把一塊回鍋肉從嘴里拿出來，高覺著筷子，夾了一大筷子涼拌蓮白，咯吱咯吱地嚼著，嘴里含混不清地叫著，“我也要像姑姑一樣減肥，我也要，嘿！”
父親瞪了梅山一眼，用筷子敲敲桌子，清了清嗓子，說：“吃飯，吃飯！這么多菜還堵不上你的嘴！”
美伊心里抽搐了一下，她夾了一口雞脯肉，默默地嚼著，干颯颯的，微涼。
晚上，美伊敷完中藥包，吃了點飯，又躲進小屋，看張德芬的書。看到一處，她的眼淚突然涌了出來，流到嘴里咸咸的。原來，自己這么多年，總是想當一個好孩子——關心父母，擔起家里的重任。父母吵架，她心疼母親，但又不敢反抗父親。兄弟和父親吵架，她又心疼父親。原來，自己內心深處并不想離開家。只有自己看著一家人都好好的才能放心。而自己一旦嫁人了，就好像要把家人拋棄了，自己過好日子去了。自己又胖又丑，就找不到對象，也不會離開這個家。
她突然很想很想吃個什么東西。但她四處望望，床頭柜，寫字臺，窗臺上，哪兒都看不到零食的影子。只有一個可樂的空瓶子立在床頭柜上，那是一個月前買的。
快，趕緊把自己現在的感覺寫進日記里。她攥緊筆，寫道：“心里很空，像有個洞要填滿。管特么什么減肥？真想放棄算了！想吃一大袋零食，想喝一大瓶可樂，好像吃了喝了才能過了這個坎兒。胸口緊繃繃的，喉嚨發干，想發火，覺得自己是世界上最可憐的人，過著最苦的日子，如果能吃一些零食，難受勁兒就會少一些。像極了吸煙上癮的人。怎么都難受，這是不是所謂的'心癮、心魔’?”
她邊寫，邊吞著口水。漸漸地，好像一股突如其來地能量慢慢地散開了。她感覺到自己在半空中觀察另一個自己，觀察者冷眼旁觀，被觀察者開始像一頭困獸，憤怒、任性、狂躁，漸漸變得疲憊,最后變得平靜，甚至有一種淡淡的喜悅穿過身體。
她知道，這就是張德芬書中所說的，與內在的小孩相處，和不良情緒相處一會兒，不壓抑，不評價，擁抱內在的小孩兒。她停了筆，躺在床上，感覺臉上涼涼的，她又流淚了。這么多年她生活得好辛苦，沒有人讓她這樣，是她自己想這樣。
親愛的，外面沒有別人。她對自己說，閉上眼，靜靜地睡著了。（待續）
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