最近大概讀了《正面管教》這本書，有種相見恨晚的感覺，結合了自己家娃的實際情況，總結了一些自己的心得體會。
吃飯：
以前：
吃是頭等大事，小孩從小不愛吃飯，小時候一頓飯吃一個小時是常事，一到吃飯時間，全家人都頭痛。早上做了粥，她說要吃蛋炒飯；做了蛋炒飯，她說要吃面條；做了面條，她又說要吃水餃。看著一桌子好吃的，也一直嘀嘀咕咕的，說不愛吃，不想吃。吼也吼了，打也打了，你在那里暴跳如雷，她在那里氣定神閑數米粒。
應對：
1、充分尊重小孩意見：晚上睡覺前，問她明天早上想吃什么。給她兩個選擇，比如明天早上是喝粥吃面包，還是吃面條？她在回答前，會慎重思考，也可能會提出來第三個選擇，媽媽，我明天早上喝粥吃海帶，可不可以？如果家里正好有海帶，我會回答可以；如果沒有，我會告訴她，家里沒有海帶，要吃的話只能明天出去買，后天可以吃。小孩一般情況下會接受這種回答。等第二天早飯時間，也會很樂意接受早飯的安排，如果她有其他意見，就堅定的告訴她，我們昨晚已經定好了吃這些，如果想吃其他的東西，只有明天早上了，你晚上提醒媽媽去買。在這種情況下，小娃最多說一句，討厭，還是會欣然接受今天的早飯。晚飯也同樣如此，如果哪天在幼兒園吃的不少，回家實在不餓，那就聽從小孩的意見，不用吃晚飯。
2、參與過程，培養對食物的興趣：偶爾買一些她特別喜歡吃的菜，事先不告訴她，等吃飯的時候給她一個驚喜，讓她覺得吃飯是一件很愉快的事；周末一起帶她逛菜場，和她討論什么菜好吃，怎么做好吃，而且可以自己選買什么菜，怎么做來吃，使她參與其中；讓小孩參與做飯過程，做一些力所能及的事；比如：把米放進電飯鍋里，一起動手做面包做蛋糕，吃飯前讓她擺放碗筷，攪拌雞蛋等等，讓她搬個小凳子到廚房里，看看一道菜是怎么做成的。
現在：幾個月下來，小孩吃飯基本和大人一起吃完，吃完了這頓，還會想著下頓想吃什么，再也不用為吃飯發愁了，在小吃貨的路上越走越遠。。。
