逸凡的100個基本～7

堅持運動。

生命在于運動。運動不僅能使我保持身材，更使我精力充沛。或跑步或在家健身或去健身房，至少也出去散步。每天保持一定的運動量，使我看起來很有活力，氣色也更好。有什么比身體健康更重要的呢？

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