? ? ? ? ? 穎蓮老師說過，純凈自然的精油帶來的香氣讓人更放松和釋放壓力。猶如老師所說，一進入到老師的屋內，清新的淡淡的香氣四溢，頓時感覺是那么的舒適和美好。? ? ? ? ? ? ? 今天穎蓮老師給大家分享的是親密關系和能量釋放。首先老師讓我們調整呼吸，讓自己慢下來，靜下來。閉上眼睛呼吸著這純潔的芳香，感覺自己置身于百花叢中，自由自在地散步，休憩。睜開眼睛看到周圍都是喜悅的笑臉…大家都在笑，也不知在笑什么。接下來，穎蓮老師教大家慢慢地放松，從頭、肩膀，到腰，到四肢，到每一個細胞都放松，然后每個人都說出自己此時此刻的心情和你覺得身體不舒服的地方。因為長時間的工作，有可能你忘記了你身體某個位置需要放松一下了。? ? ?

? ? ? ? 每位伙伴都分享了自己的感受和身體暫時的不試，每個人都有不同的感覺，但大家一致都覺得很舒服和喜悅。穎蓮老師除了放松有方法，還有工具。穎蓮老師的先生，黃揚老師給每位伙伴送上了一杯溫溫的清水，這可是不一樣的溫水，我感覺既有葡萄，有有柚子的清香，雖然沒有味道，但喝著特別舒適和溫暖。原來黃老師專門添加了一點葡萄柚精油，養生又養身。在這冷冷的冬日，喝著這清新芳香的葡萄柚子水，感覺充滿了力量。期間黃老師專門給我們介紹了一些關于精油的專業知識，精油可以治療感冒、頭疼等癥狀，可以舒緩情緒，提神醒腦，有的精油可以消炎殺菌，例如茶樹精油，其中薄荷精油還可以用于物理退燒，比酒精可安全度高了。這都有些是書本上學不到的知識，靠的是經驗積累和人生的閱歷，還有對精油作用的深度認識。

? ? ? 小伙伴們繼續分享交流親密關系，穎蓮老師送給大家幾個詞語。慢慢說，在愛中，滋養。老師侃侃道來，慢慢說是不溫不火，有事好好說。沒有解決不了的事情，再憤怒再生氣也要慢慢說，慢慢去解決。傷人的話誰不會，但是要說的婉轉適當卻是每對夫妻都要修煉的過程。在愛中就是我們要愛自己愛他們，這樣才能享受被愛，夫妻之間互相理解和愛，這樣才可以得到滋養。包括孩子才會在愛中，被滋養。? ? 穎蓮老師講了很多，這些是我所悟得。每位伙伴都感觸良多，都有自己的感悟。所以無論我們學習了什么，學習了多少，都是需要我們在現實中去踐行，才是真正是屬于自己內心的東西。

? 期間，大家一起合唱了《月亮代表我的心》，黃楊老師還現場來了一曲彈唱搖滾樂，一邊是柔情似水，一邊是火爆震撼，徹底讓大家打開心扉，放飛了心靈，提升了自己的能量！

最后穎蓮老師用一句很溫馨的話結束了今天的沙龍，那就是“最美好的事情是每周或每月有一次，我們在一起”，話語不多，卻體現了穎蓮老師對大家的愛，非常感恩，有這么好的老師一起陪伴！拓友家園越走越遠…！