昨天淅瀝瀝雨，今天嘩啦啦陽。啦啦啦！我們是哈哈一家！
哈爸艾玉多個(gè)嘴：先說說也說不完的優(yōu)點(diǎn)——能吃能睡能跑能跳身體好，不胖不瘦不高不矮身材好，不黑不白膚色好，能笑能哭擠眉弄眼心態(tài)好，頭發(fā)短（那什么就長），有faner（肚子不餓），很潮（汗水出得好），幽默搞笑逗比二貨，臉皮厚，心底善，愛勞動(dòng)，愛讀書，愛美，愛生活，愛自然，愛世界，最重要愛帥哥！陽光，也接受黑暗，真誠，也明白虛假，勤奮，也會(huì)休息……非說缺點(diǎn)不可的話，還真有一個(gè)要命的缺點(diǎn)，就是沒有缺點(diǎn)。（笑哭臉，狂汗臉，哈哈哈！）
如果你看了想笑就鼓掌吧！
再說今天的收獲。滿滿的干貨！先謝謝李俐老師在分享時(shí)聽完我的訴苦，并且兩句話就給了尋找很久的答案——今天我可以走到這里，越來越光亮，是媽媽給的。她的沒看見促使我越來越強(qiáng)越來越亮。謝謝媽媽！
在做“我知道我一切都會(huì)好的”這個(gè)練習(xí)時(shí)，思雅無意一句“應(yīng)該換臺(tái)詞”，比如生氣時(shí)就該說，我很生氣！提示到我去思考，憤怒時(shí)委屈時(shí)失望時(shí)……說“我知道我一切都會(huì)好的”的意義——允許情緒的宣泄，用正向的語言和人溝通，愛自己，也不傷害雙方關(guān)系。
李俐老師多次提到我們經(jīng)常要照鏡子：看見自己。想起游戲照鏡子來。在北京帶這個(gè)游戲時(shí)，從趣味性出發(fā)，加了魔鏡，哈哈鏡，智能鏡。今天感受到，要是帶操作師（成人）來看這個(gè)游戲背后的東西，那么頭部鏡，半身鏡，全身鏡就是如實(shí)看見自己，常常認(rèn)識(shí)自己情緒才會(huì)管理好情緒，才能推動(dòng)自己。所以，其實(shí)十大游戲背后的東西真的還得不斷去探知。
另外，突然冒出幾個(gè)句子：
事與愿違到底是“事”的問題，還是“愿”的問題呢？
人生如戲，勤奮刻苦做好演員。
媽媽（老師）發(fā)火了，我可以高興嗎？——忠誠系統(tǒng)，資格感。
好喜歡手指游戲。謝謝老米老師和小熊。明天會(huì)有誰再給這樣的有趣小游戲嗎？
再一個(gè)就是，感恩教育很重要，在處理憎恨這個(gè)情緒時(shí)，感恩才是最好的良藥！
既然情緒對(duì)一個(gè)人這么重要，所以利用游戲來釋放學(xué)生卡住的情緒是很有意義的！
哈哈之家任思雅分享：今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容圍繞著“情緒”二字，不僅要學(xué)會(huì)感知自我的情緒，也要學(xué)會(huì)區(qū)分自己與他人的情緒。感知自己的情緒并且學(xué)會(huì)接受，感知他人的情緒，學(xué)會(huì)看見。同時(shí)，今天課程中的幾次身體的體驗(yàn)，讓我用身體比腦子更好的記住了今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
哈哈之家章靜宇分享：今天又是高強(qiáng)度訓(xùn)練的一天，今天對(duì)我來說是收獲頗豐的一天。一直特別想管理自己的情緒，因?yàn)樵谂c他人的溝通中自己的情緒可能傷害了別人，但是自己卻不知道。今天學(xué)習(xí)的“情緒”讓我知道了，清楚認(rèn)識(shí)和正確運(yùn)用情緒去幫助自己了解和分享別人的看法和感受。平時(shí)在生活中自己經(jīng)常身份定位不清晰，沒有演好。通過今天的學(xué)習(xí)也讓我明白，一定要身份角色定位清晰，不然只會(huì)一團(tuán)糟。
哈哈之家陳世艷分享：
? ? ? 今天的學(xué)習(xí)又讓我提升了一步，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，就離開心屋好老師近一點(diǎn)點(diǎn)。關(guān)于“嘿嘿嘿”這個(gè)游戲，我也沒帶過，對(duì)步驟也不熟，看書百遍也記不住。可是今天在紅桃組的帶領(lǐng)下重溫“嘿嘿嘿”的游戲，果真是百見不如一體驗(yàn)。一下子就記住了。真的和當(dāng)初剛做游戲操作詩時(shí)的體驗(yàn)完全不同。那個(gè)時(shí)候是蒙的。現(xiàn)在先懂了步驟再體驗(yàn)。大腦清晰了。另外，今天下午老師教我們的如何處理他人的情緒，這點(diǎn)對(duì)于我們老是來說很重要，也很實(shí)用，不管是對(duì)家庭還是對(duì)學(xué)生。真的不虛此培訓(xùn)啊！最后除了感謝還是感謝老師的傳送，伙伴們的陪伴![抱拳][抱拳]玫瑰][玫瑰][玫瑰]
哈哈之家徐盈盈分享：就好像人餓了就要吃東西一樣，困了就要睡覺一樣，情緒也是必不可少的，但在不知不覺中，我們開始學(xué)會(huì)隱藏自己的情緒，不讓那些負(fù)面的情緒曝露在人前，往往把這樣的情緒拿來放在自己的家人身上。我意識(shí)到了，正確的處理自己的情緒，別讓它們堵在自己的心里。同時(shí)，關(guān)注到他人的情緒，也許正在哭鬧的犯了錯(cuò)的孩子，只是想通過悲傷的委屈的情緒，讓你意識(shí)到他！我想，很對(duì)問題也就變得容易解決了。隨時(shí)隨地的準(zhǔn)備好垃圾桶，丟掉那些你覺得不好的批評(píng)意見壞情緒，隨時(shí)給你的身體，做一次大清洗，讓你清清爽爽每一天！
哈媽程蕾分享:今早的情緒體驗(yàn)，于我來說最難的是“憤怒”，我真不知道如何將它演繹出來。以前生氣的時(shí)候，我的做法是:把自己關(guān)在屋子里，邊哭邊把想發(fā)泄的話寫進(jìn)便簽，等不再生氣的時(shí)候，我再把所寫的話扔進(jìn)垃圾桶。因此，感覺自己從未發(fā)火過，以至于不知道如何將它演繹出來。在觀摩湘湘的表演后，我把自己置身于一個(gè)情景里，在終于吼出來的同時(shí)，我也被自己嚇到了，身體突然特別的不舒服。就在這時(shí)，李俐老師馬上讓我抖動(dòng)一下，同時(shí)告訴自己，我是有資格發(fā)火的。那一刻，感到暖心的同時(shí)也驚嘆導(dǎo)師敏銳的覺察力。因此，對(duì)我來說，認(rèn)識(shí)自己的情緒很重要，而如何有效釋放自己的情緒卻是我要努力提升的部分。感謝開心屋，感謝導(dǎo)師們！我雖不完美，同時(shí)也深深地愛著我自己！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
哈哈之家孫湘分享：今天印象最深的一句話“人生如戲，全靠演技！”在人生這個(gè)大舞臺(tái)上，我們每個(gè)人都扮演著不同的角色，而且是多重角色！而在每一個(gè)角色中，都應(yīng)該有自己身份定位，用心的演義！作為特殊教育學(xué)校的老師，要扮演好這個(gè)角色，情緒的管理十分重要！我將會(huì)把今天所學(xué)的有關(guān)情緒的知識(shí)帶回我的學(xué)校，通過二次培訓(xùn)讓我們學(xué)校的老師了解如何管理自己的情緒，如何處理自己的負(fù)面情緒！雖然我知道我可能不能完全演義今天的課程，但是只要他們能收獲哪怕一點(diǎn)，我也覺得是開心的！
