寫(xiě)作目的：導(dǎo)圖內(nèi)容基本是照搬許岑老師的話(huà)，所以還是他的，為了讓自己理解更深刻，將方法變成自己的，結(jié)合自己的一些想法，盡量用自己的話(huà)來(lái)總結(jié)。
1.找到適合你的學(xué)習(xí)方法
首先，許岑老師定義了什么是“高效學(xué)習(xí)”？所謂高效學(xué)習(xí)，就是要找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力，以解決生活或?qū)W習(xí)中的某個(gè)問(wèn)題為目的為導(dǎo)向的學(xué)習(xí)，同時(shí)要“刻意練習(xí)”，必要時(shí)還可以請(qǐng)假名師。然后介紹了兩種學(xué)習(xí)的方法，一種是以模仿為核心的自然主義，另一種是以創(chuàng)造為核心的結(jié)構(gòu)主義，自然主義適用于語(yǔ)言，樂(lè)器，書(shū)法的學(xué)習(xí)，遇到什么學(xué)什么，積少成多，以量取勝，結(jié)構(gòu)主義適用于高深的學(xué)問(wèn)，需要透過(guò)表象看清本質(zhì)，將自己的知識(shí)體系系統(tǒng)化，最終達(dá)到舉一反三的目的，當(dāng)然，結(jié)構(gòu)主義和自然主義絕不是分割開(kāi)來(lái)的，很多時(shí)候是一種互補(bǔ)的關(guān)系，很多知識(shí)的學(xué)習(xí)，最開(kāi)始都是從模范開(kāi)始，然后越到深處，量變引起質(zhì)變，才會(huì)達(dá)到創(chuàng)造的境界。如何高效？許岑老師的方法是把大目標(biāo)拆解成小目標(biāo)，針對(duì)細(xì)節(jié)反復(fù)練習(xí)，不要一開(kāi)始照顧大局，其實(shí)就是想讓我們踏出第一步，不要因?yàn)榇竽繕?biāo)的遙遠(yuǎn)而產(chǎn)生了拖延，行動(dòng)起來(lái)，一步一個(gè)小目標(biāo)，最終方能實(shí)現(xiàn)大目標(biāo)（小目標(biāo)的設(shè)定需要有落地性，可以參考smart原則）。針對(duì)碎片化的學(xué)習(xí)，許岑老師也給出了自己的意見(jiàn)，要以問(wèn)題為導(dǎo)向，主動(dòng)的去搜索解決方法，不僅僅是隨便看看的心態(tài)，這樣的話(huà)，每天雖然看了很多碎片知識(shí)，但并沒(méi)什么卵用，而且最終還要將碎片知識(shí)整合串聯(lián)到自己的知識(shí)體系中。
2.不談興趣，用任務(wù)驅(qū)動(dòng)學(xué)習(xí)
興趣也許是最好的老師，但很多東西的學(xué)習(xí)，都是因?yàn)槠扔谏詈凸ぷ髦械膲毫Χ鴮W(xué)習(xí)的，但如果沒(méi)有驅(qū)動(dòng)使你學(xué)習(xí)，那該怎么辦？這時(shí)候，我們可以假想有一個(gè)任務(wù)驅(qū)動(dòng)，有一個(gè)職業(yè)和生活的壓力。而學(xué)習(xí)的效果怎么評(píng)定？這里給了一個(gè)方法就是“以教為學(xué)”，將自己學(xué)到的知識(shí)輸出，如果能教會(huì)別人，這樣才算你真的學(xué)會(huì)了，否則你自認(rèn)為掌握的東西其實(shí)只是你的意淫而已。
3.拖延癥的確診與治療
每個(gè)人都有拖延癥，而且你的拖延癥并沒(méi)你想得那么嚴(yán)重，你拖延的事情其實(shí)都是些無(wú)關(guān)緊要或者不急迫的事情，拖延癥的本質(zhì)其實(shí)是注意力無(wú)法集中，那如何解決拖延癥？首先還是認(rèn)知吧，你要認(rèn)識(shí)到做這件事對(duì)你以后積極的影響，并要把它想成很急迫的樣子，而不是很遙遠(yuǎn)，然后就是拆解成小目標(biāo)。如何拆解小目標(biāo)？這里就要用到smart原則，及目標(biāo)是具體的，可衡量的，可以實(shí)現(xiàn)的，與大目標(biāo)有相關(guān)性，有期限的。
4.在衣食住行上訓(xùn)練專(zhuān)注力
在平常生活中要注重儀式感，就要刻意嚴(yán)格要求自己，而不要隨性而為，如果養(yǎng)成了隨性而為的習(xí)慣，這樣做很多事情，你就會(huì)隨著自己的喜好來(lái)。這里許岑老師從自己生活中，給出了答案。1.學(xué)習(xí)工具要買(mǎi)貴的，就是買(mǎi)讓你心疼的那種，這樣才能減少你把它丟在一旁吃灰的情況，你也會(huì)認(rèn)真學(xué)習(xí)了。2.吃飯要吃好的，不能隨便。3.做事和學(xué)習(xí)時(shí)使用射燈，這樣你會(huì)專(zhuān)注學(xué)習(xí)。4.保證睡眠質(zhì)量。這里的儀式感，其實(shí)就是要求我們要自律。
5.直奔大師，不必從基礎(chǔ)開(kāi)始
這里我根據(jù)自己的情況來(lái)說(shuō)吧，學(xué)習(xí)PPT，斷斷續(xù)續(xù)學(xué)了3年吧，都是隔了很久才學(xué)習(xí)一次，每次都是從基礎(chǔ)開(kāi)始，這造成的后果就是，現(xiàn)在還是只會(huì)最基礎(chǔ)的，技術(shù)層面的提升是相當(dāng)少的。直奔大師，也許是個(gè)不錯(cuò)的方法，大師不僅僅是個(gè)人，也可以是一個(gè)目標(biāo)，就像我學(xué)習(xí)PPT吧，不用每次從最基礎(chǔ)的開(kāi)始，直接從我希望達(dá)到的技巧開(kāi)始，重復(fù)練習(xí)，最終，這樣最基本的也復(fù)習(xí)了，還掌握了技巧。
6.給自己制造反饋
制造反饋，其實(shí)就是輸出學(xué)習(xí)結(jié)果，然后不斷發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，優(yōu)化迭代。如何制造？寫(xiě)摘要，給自己錄音，錄像，針對(duì)文字，語(yǔ)音，肢體類(lèi)的學(xué)習(xí)，采用不同方法。
7.怎么突破學(xué)習(xí)的瓶頸
1.解決心態(tài)問(wèn)題，可以從提升自信著手，當(dāng)然這只是一個(gè)方面，還有心態(tài)浮躁，驕傲，墮落等。2.擴(kuò)大涉獵范圍，很大東西，都是相通的，也許這個(gè)問(wèn)題的答案，就在其他的地方，要要多面兼容思維。3.更加專(zhuān)注，專(zhuān)注才能讓我們思考得更有深度，才能看清問(wèn)題的本質(zhì)，如果還不行，請(qǐng)教名師吧。
