這兩天因為一個長期以來的卡點，盡管做了很多努力，還是沒什么進展，突破不了，內心很低迷，感到有點抑郁。
雖然我知道這個是突破卡點，開悟的必然過程；總會有這樣一個階段，感受不到進展，內心就會感到焦慮，抑郁起來。
盡管我有著很強的理論基礎和實踐經驗可以告訴自己，這個是正常的，度過這個卡點就會柳暗花明又一村。
可越是這樣子，焦慮和抑郁反而多了起來。
本來我的思緒就應該到此為此了。在寫作的過程中，我梳理了一下思路，思考了一二。獲得了些啟發。
我也可以對自己好一點，換一種方式對待自己，愛自己。在情緒低落時，除了試著去說服自己，我也可以給自己做一頓大餐，給自己來一場徒步，給自己一次旅行。療愈自己，也是一種方法。
是的，明天做好吃的獎勵自己。
給優秀的自己點個贊。
