今天看到團隊的士氣稍微低落一些，上午找部分人談了一下，晚上開完會總結和分享了一下。
我們的壓力產生在與別人的比較上，現在做的好的擔心別人追上，做的差的想要追上別人。剛開始壓力值在一定的范圍之內是良性的是具有激勵作用的，時間長了，壓力越來越大，產生了焦慮。焦慮了之后影響了現在的狀態。
今天主要幫助大家分析了一下，我們壓力的產生原因，以及一些簡單的排出壓力的方法。平時我會簡單的告訴員工不要有壓力，要好好干。現在想來，那都是屁話。怎么可能你說好好干就會好好干，怎么會你說沒有壓力就沒有壓力呢。我們任何人都替代不了別人的壓力。只有自己可以解決和調整。隨著時間的增加，我們的抗壓能力是不斷的在增強的。這應該也屬于適應性偏見的一種形式。
壓力可以讓我們有力量有韌性，同時太大的壓力也會把我們擊垮。多做一些疏導性工作，對員工會更好一些。讓大家自己成長，自己更好的面對壓力和挑戰。
