最近一段拖延得有些厲害。
而且相當奇怪，越是事情多，越是有很多需要盡快完成的事情，我拖延得反而更厲害。
即使看了自控力不下三遍，寫了N多篇的讀書心得，最終，我還是被拖延癥給打敗了。
（講真，參加70天自控力讀寫訓練營兩期了，寫了不少自控力的筆記，這是第三期，以為失控已經遠離我了，卻原來發現，這屆是自控力最差的一期，失控總是在不經意間，就輕易找到了我。）
我又開始呈現出了自控力上寫的一個個失去自控力的種種表現。
比如篤信那個明天一切都會不一樣的我，就如同斯嘉麗。
tomorrow is another day
比如被自責內疚徹底打垮，以至于自責得更無力開始的我。
比如，之前自控力使用過多，導致現在徹底斷掉，步入失控階段的我
失控到徹底打亂了寫作的節奏。
因為選擇的變化，寫作無法再安排在早上，當挪到晚上，變成完成一天的所有事情后要必須的完成的最后一件事的時候，我發現，自己寫不出來了。
大腦一片混沌。
而且，最近困乏得要死，還沒有完成必須要做的事情就已經困得睜不開眼，還沒輪到開始寫作這件事情，就幾近睡去。
還有幾次，寫著寫著睡著了，手機掉下來才醒過來，趕緊草草收場。
當激情褪去，當最初激發我們的熱情和動力在一點點消退，我們該如何繼續？
不知道此刻的你，是否也在面臨同樣的問題和困境？
如果給自己找理由，找借口其實很容易。
最近要忙的事情太多，頭緒太多，精力有限
身體不舒服，不給力
很多要做的事情不好做，需要下力氣了解很多外圍的事情，才能開始，占據太多時間
……
然后，我問自己，聽到這些看似很不錯的理由，你的心里平衡一些了嗎？這些能讓你開始嗎？
不能
答案是，我依然還是處在停留階段。
這讓我想起了自己小時候考試，只要碰到沒有做完題，當老師提示還有最后五分鐘的時候，那時候的我反而是大腦一片空白，什么也記不起來。越是想趕緊寫，越是被沒有完成的一道道題給打到。反而是手緊張得一個字都寫不出。
最后五分鐘計幾乎浪費掉。
情形基本一致。
這幾天我慢慢把之前欠的債在一點點還清。
最后能成功做到，只因為一點，不去想過去，不去看未來，只是看著我嘴邊的飯，一口一口地吃下去。
把閃入我腦海的事情抓起來就做。分幾個步驟，一步一步來。
做完這步做下步。
做完一件事情再以同樣的方式開始另一件事情。
做這步絕不想那步。做這件事情的時候絕不想那件還沒有完成的事情。我的眼里只有手頭邊邊上這一個步驟，一件事情。
很奇怪，這樣的我反而很高效的完成了拖延了很久的幾件事情，而且完成后，發現一一點沒有想像中的可怕和麻煩。
好像當我專注在一步一步走的時候，世界只有那一步，沒有其它。走完了一步就是成功。
想起我曾經看到的一本書，爸爸教育不知道該寫些什么的孩子時說到，不知道寫什么，就寫你眼前看到的這面墻開始，還有你看到的墻上的每一塊磚開始，一塊一塊寫。
還有另外一個故事
一個需要完成一個鳥類分冊的論文的學生，因題目太龐大，想法太多，不知道該如何開始，如何完成，結果被拖延癥壓垮，眼看到了最后期限，一直沒有開始做，陷入焦慮中。
他的父母是這樣告訴他的。
不要想你怎么樣布局，就一只鳥一只鳥開始整理就好了。
做完一只鳥，再開始一只鳥。
簡單的不能再簡單，可是他卻戰勝了拖延，順利完成了論文。
我就是這樣靠著一只鳥接一只鳥，讓拖延癥暫時遠離了我。
之所以是暫時，因為，我知道，未來的某一天我可能又被拖延癥擊垮。
那時的我，依然需要甩掉一只又一只的鳥來戰勝自己吧！
