G161-3.0第八周周檢視（2月19日到2月25日）
一運動健康
1.開啟了5周全馬訓練計劃，本周跑步合計36公里。
2.力量訓練沒有做，下周要加強。固定一個時間堅持。
不跑步的日子下午3：00深蹲30*3，靠墻蹲2*3，平板支撐30‘*3
二、學習
1.堅持5：00前起床讀書打卡5天，7之前兩天。
2.不怨人讀書心法覺知持續打卡7天。
3.樊登讀書會聽書10本
三、休閑，家庭
1.大年初五蓮花山祈福
2.奶奶帶倆小寶盡情的玩功夫龍2天，榴花公園1天。
四、親密
1.終于把芳華看完了！感悟：做人誠實是基礎，態度是關鍵！
五、效能
1.早起5天
2.11：00之前睡1天，11：以后睡5天，00：30一天
3.晨間日記：7篇
六、社交
1.志潮，王威約跑1次。
七、事業
1.全面調整人生方向，以正面管教講師為目標，幫助千家萬戶實現和諧親子關系，幸福千萬家。
2.公益幫人整脊結善緣。
八、財富
1.因上努力果上隨緣。
2.學習技藝為公益是長天命。
下周計劃與調整
1.跑步以外的日子下午3：00設定鬧鐘深蹲30*3；靠墻蹲3*3；平板撐30*3或者20分鐘以內八養生功。
2.晚飯后和孩子們共同冥想15到20分鐘。
3.每周泡腳3次一三六8：30。
4.每天閱讀正面管教書籍60頁，5天讀完。
5.了解加入傳統文化組織。
