剛開始90天踐行時(shí)，很多人都覺得周檢視不好寫，其實(shí)沒有大家想象中的那么難。

如果你能抓住以下兩點(diǎn)，就能讓周檢視為你服務(wù)，而不是你為它煩惱。

先問大家兩個(gè)問題：

1、你知道易效能的終極目標(biāo)是什么嗎？

2、你的每周目標(biāo)符合SMART原則嗎？

我的答案是：

1、過有序、平衡、專注的線上人生【見下圖】

2、SMART五大原則【見下圖】

如果您不知道如何使用，可參閱我的學(xué)習(xí)筆記。【見下圖】

依據(jù)上述兩個(gè)原則，我們的周檢視只要抓住兩個(gè)要點(diǎn)，就會(huì)事半功倍。

如何應(yīng)用呢？下面我給大家舉個(gè)例子。

沒錯(cuò)，這是我自己上周的運(yùn)動(dòng)記錄及周檢視，也是一種新的嘗試，用PPT拼圖來可視化表達(dá)。

如果對(duì)您有所啟迪，深感榮幸。

最后，我套用易效能的“道術(shù)器用”系統(tǒng)，為本文所說的周檢視做個(gè)小結(jié)。

道：

明確過線上生活：有序、專注、平衡

術(shù)：

會(huì)使用SMART原則制訂目標(biāo)

器：

手寫、簡(jiǎn)書、印象筆記、思維導(dǎo)圖、PPT、朋友圈等當(dāng)下你最常用和方便的方式來寫周檢視

用：

現(xiàn)在就動(dòng)手，試試做一份周檢視吧！ 行動(dòng)是戰(zhàn)勝一切問題的法寶。

最后做幾點(diǎn)說明：

1、以上內(nèi)容本來是我的入組教練手記。我目前在易效能G196期陪伴11組和13組，看到很多小伙伴不太會(huì)用周檢視，并因此產(chǎn)生了焦慮情緒。

我就想把自己最近的踐行反思，以簡(jiǎn)書形式分享給他們。如果您有緣看到本文，請(qǐng)留下寶貴意見和建議，先行致謝！

2、我個(gè)人認(rèn)為：道術(shù)器用，是一種方法論，既可以用于對(duì)整個(gè)易效能系統(tǒng)的認(rèn)知，也適用于每個(gè)小系統(tǒng)的運(yùn)行。道本無形，且無處不在。

3、同上述所言，線上生活的三個(gè)校標(biāo)：有序、專注、平衡。既是目標(biāo)，也是方法論，可憑此檢測(cè)我們的踐行目標(biāo)；

與此對(duì)應(yīng)的線下生活的三個(gè)校標(biāo)：無序、拖延、疲憊，也是檢測(cè)踐行的指標(biāo)。

如果您的目標(biāo)量上達(dá)到了，但是身心很疲憊，且影響了家庭和諧或生活、工作的節(jié)奏，那就不能稱其為真正達(dá)標(biāo)。

易效能的理念要學(xué)會(huì)活學(xué)活用，才能把手中的有形劍，在生活中化成無形劍。達(dá)到手中無劍，心中有劍的境界。

在路上，與大家共勉。