成長是一個緩慢的過程，關注長期后的“效果”。走好當下的每一步。接受成長中的“低潮”。
不要太過“焦慮”，焦慮會帶來專注，有助于問題解決。同時也要注意長期“聚焦”的負面作用。適度的調整，就像菜譜上的“鹽適量”這恐怕要靠自己“摸索”了。
接受不完美的自己”是我們能夠最終進步的保障。對于這種不完美的包容，用我們這周的概念來說，就是對于周期中“低潮的包容”。享受高潮的這件事情基本上大家都會，但是對于低潮的包容不是每個人都能做到的。
相信學習上的“二八法則”：80%的知識20%的時間就可以搞定；20%的知識卻需要80%的時間去完善。前一種情況，每個人都可以接受。可用80%的時間去掌握20%的知識，不懂這個學習法則，真的難以接受。
