【金句】
1.及時(shí)把生活中日積月累的寶貴經(jīng)驗(yàn)、習(xí)慣和不斷涌現(xiàn)的智慧、靈感記錄下來(lái)。
2.沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)。
3.習(xí)慣分為一般的習(xí)慣和成功的習(xí)慣，我們要用成功的習(xí)慣來(lái)幫助自己實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。
4.我不想把偉大的精力花費(fèi)在無(wú)謂的瑣事上，我沒(méi)有時(shí)間對(duì)小事猶豫，我想把全身上下寶貴的能量用在實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想上。
【書(shū)籍】
? ? ? 今天葉老師介紹了《晨間日記的奇跡》，他已經(jīng)堅(jiān)持寫(xiě)晨間日記7年了。下面的圖片是該書(shū)的目錄大綱，供大家預(yù)覽。以后我會(huì)把這本書(shū)的經(jīng)典筆記專門寫(xiě)一篇簡(jiǎn)書(shū)，也會(huì)利用活動(dòng)機(jī)會(huì)，將這本書(shū)送給有心的朋友，歡迎大家關(guān)注。
? ? ? 談到晨間筆記，我也想到了曾經(jīng)閱讀過(guò)的一本經(jīng)典書(shū)籍——《創(chuàng)意，是一場(chǎng)靈魂交易》，里面提到晨間筆記是藝術(shù)家必需的工具，“堅(jiān)持認(rèn)真寫(xiě)晨間日記的人都會(huì)被引領(lǐng)，找到內(nèi)在智慧的源頭”，著實(shí)讓人感受到晨間日記的魅力。
【軟件】
? ? ?葉老師記錄晨間日記的方法是利用印象筆記app，每天花三分鐘，復(fù)制模版，改下標(biāo)題，寫(xiě)上日期、地點(diǎn)、當(dāng)?shù)靥鞖猓仡櫮甓取⒃履繕?biāo)、青蛙（有挑戰(zhàn)的事情，對(duì)自己有積極影響的大事），記下昨天發(fā)生事情的感悟反省，也記錄生活中的美好。遇到不好的事情，會(huì)思考如何將它轉(zhuǎn)化，向好的方向發(fā)展，下一步能做什么？而不是一味抱怨，以后我再遇到類似的問(wèn)題，我又將如何做才能避免再次掉坑或是提升效率？
下面是《晨間日記的奇跡》書(shū)中的舉例和記錄分類，供大家參考。
【感悟】
? ? 之前也是斷斷續(xù)續(xù)寫(xiě)日記，遇到葉老師后，開(kāi)始嘗試用印象筆記app記錄，并多了一份規(guī)劃、反思和動(dòng)力。現(xiàn)在可以翻看過(guò)去每一天的喜怒哀樂(lè)，見(jiàn)證自己的成長(zhǎng)，非常欣慰和感動(dòng)。
? ?2017年，我開(kāi)始嘗試另一種方式，希望獲得更多靈感，用上了李欣頻老師設(shè)計(jì)的日記本，一本是《萬(wàn)有引力》，專注夢(mèng)想和目標(biāo)，早上記錄的心愿會(huì)神奇地實(shí)現(xiàn)，非常有趣，另一本是《我鏡歷》，專門查殺“木馬”，也就是反思回顧。這兩個(gè)本子，我每天帶在身邊，待到年底時(shí)，希望能夠成為我2017年的年歷，讓我更容易發(fā)現(xiàn)自己的特性和規(guī)律，為將來(lái)鋪路。
? ? 無(wú)論你用哪種方式記錄晨間日記，找到合適自己的就是最好的。你可以嘗試下葉老師的方法，下載印象筆記app，明天早上就開(kāi)始寫(xiě)，你會(huì)漸漸產(chǎn)生“心流”，看到不一樣的自己。
? ? ?附——終于把這篇簡(jiǎn)書(shū)寫(xiě)完了，今天真的非常趕，最后不得不在巡邏途中把它給完成了，網(wǎng)絡(luò)還特別不穩(wěn)定，來(lái)來(lái)回回上傳了多次才完成，看來(lái)以后也得早起寫(xiě)作了。哈哈～～
【想說(shuō)】
? ? ?2015年9月第一次認(rèn)識(shí)葉武濱老師，他的人生態(tài)度和理念，讓我的人生改善很多，讓我重新認(rèn)識(shí)、探索、提升自我和所在的世界。如今，葉老師的時(shí)間管理公開(kāi)課在喜馬拉雅app上突破2250萬(wàn)播放量，成為教育榜排名第一的火爆課程，他也在身體力行地一步步實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)——提升國(guó)人的幸福指數(shù)，用“易效能”影響1億人。作為易效能人，我也想盡自己的一份力來(lái)促進(jìn)自己、傳播正念。我將圍繞喜馬拉雅app上葉武濱老師時(shí)間管理中文100講為核心，每天學(xué)習(xí)一課，整理課程內(nèi)容、輸出學(xué)習(xí)感受，希望能和更多熱愛(ài)生活、追求夢(mèng)想、不斷成長(zhǎng)的伙伴一同學(xué)習(xí)踐行，彼此見(jiàn)證。100天，期待我們?nèi)A麗蛻變，長(zhǎng)成自己理想的模樣，按自己的意愿過(guò)一生。
? ? 感興趣的朋友，可以下載喜馬拉雅app，搜索“葉武濱”，就可以看到“濃縮三年300多場(chǎng)課程精華”的“時(shí)間管理100講”，也可以加我的微信（微信號(hào)lifewithhalo）溝通咨詢，更歡迎掃二維碼加入“時(shí)間管理喜馬拉雅長(zhǎng)沙聽(tīng)友會(huì)”，不但歡迎長(zhǎng)沙的朋友，更歡迎全世界的朋友。我們將組織交流分享、線下活動(dòng)、福利獎(jiǎng)賞，一同探索時(shí)間奧秘、歡度美好年華。等著你啦～～
