時(shí)間管理第二習(xí)慣：寫晨間日記！
成功人士都有寫日記的習(xí)慣，利用晨間寫日記。
蘇格拉底：沒有反思的人生不值得過！
孔子：吾日三省吾身！
可以利用白天碎片時(shí)間、晚上補(bǔ)充。
習(xí)慣分：一般習(xí)慣，成功習(xí)慣。
不要精力花費(fèi)在無謂的瑣事上，我們要每日直奔生活的主旋律！
每天早上起來，花三分鐘時(shí)間，在印象筆記，簡單復(fù)制模板：
1.當(dāng)天日期、地點(diǎn)、天氣、溫度；
2.夢(mèng)想、年度目標(biāo)、本月青蛙（代表有挑戰(zhàn)的事情）、今日青蛙；
3.昨天發(fā)生事情的感悟
晨間日記作用：反省、記錄美好、轉(zhuǎn)化不好為未來的下一步。
做自己的女王VIVIAN 晨間日記模板修改如下：
A.直奔主題
2017年主要目標(biāo)：
目標(biāo)1：
目標(biāo)2：
目標(biāo)3：
4-6月主要目標(biāo)：
目標(biāo)1：
目標(biāo)2：
目標(biāo)3：
5月主要目標(biāo)：
目標(biāo)1：
目標(biāo)2：
目標(biāo)3：
本周主要目標(biāo)：
【健康-睡眠】
【健康-飲食】
【健康-運(yùn)動(dòng)】
【美麗-護(hù)理】
【美麗-打扮】
【效能】
【自我提升】
【休閑】
【正職】
【副業(yè)】
B.今日三只青蛙
1.
2.
3.
C.晨跑維密訓(xùn)練進(jìn)度
早睡：23點(diǎn)前,堅(jiān)持了 天
早起：5點(diǎn)前，堅(jiān)持了 天
熱身：SEVEN，堅(jiān)持了 天
力量訓(xùn)練：8分鐘腹肌訓(xùn)練+3*1分鐘PLANK，堅(jiān)持了 天
有氧運(yùn)動(dòng)：5公里晨跑，堅(jiān)持了 天
拉伸：堅(jiān)持了 天
D.維密3333+飲食（戒辣、油炸、腌制食品）
早：
午：
晚：
E.學(xué)習(xí)
F.自我肯定
G.感恩
H.好習(xí)慣打卡
1ST 500ML 水
2ND 500ML 水
3RD 500ML 水
4TH 500ML 水
梳頭
泡腳
床邊倒立+轉(zhuǎn)腳踝150
田中按摩+臉部刮痧+三明治面膜
