不管多么細微的小事，都要對其心懷感激。這是重于一切的首要大事。一句“謝謝”之中，蘊含著巨大的力量。----稻盛和夫《活法》
這是我的第125篇日記，相信日記月累的力量。
圖片發自簡書App
今天晚上聽到一個朋友發來的《大幅度提高效率》錄音，聽后分享如下:
不知道從何時起自己患上了"匆忙癥"，也就是復雜的任務模式。
比如說:一邊工作的時候一邊又想看手機結果自己的效率就比較低，思考質量也比較低下。
與混亂的模式相比有一種模式叫深度理智模式，也就是全心全意的將注意力集中在一點。這種模式可以訓練大腦的前額葉，提高整體工作效率，改變大腦神經元連接，而且專注的力量很容易提高受損的機能。
這兩種模式的差別就在于注意力焦點的不同。
當一個人積極思考前景，就可構想自己的未來。每個人大腦都有過去的印記，但仍可對永遠的未來愿景重塑。
老師隨后舉例，說明堅定的目標與遠景對生活生命影響。我看到快速轉換自己注意力是目前我最需要做的事情。
我是第194號星寶寶 寶玲，正在參加日記星球第8期21天銳變之旅。本人愛瑜伽、愛讀書、愛舞動、愛環保。
