最近越來越多的朋友熱衷于寫手賬，打開微薄，各式各樣漂亮的手賬本和To-do-list賞心悅目。坑里的小伙伴欲罷不能，坑外也有很多朋友看著如此熱鬧的場面，也都蠢蠢欲動。很多人好奇，每天花那么多時間寫手賬，手賬到底干什么用呢？是不是每個人都要應該寫手帳呢？

手賬可以用來做什么呢？

大部分人對手賬的印象應該就是手賬是用來做計劃的，這是一個對付拖延癥的好方法。列出每天需要做的事情有助于梳理自己的大腦，特別是對于學生和職場人士，甚至有些小伙伴會用時間軸來做非常詳盡的計劃。每次在計劃后面打個小勾勾總是可以給我們帶來一種強烈的滿足感。不過在我看來，寫手帳這件事本身其實還有更多值得我們挖掘的意義。

記錄你每天都做了什么，不是簡單的羅列每天做了什么，和誰一起吃午飯，去哪里逛街，而是一個更加了解自己的過程。看看自己每天的時間都用在了哪里，你就可以知道自己真正的興趣在哪里。可能你會說我每天要上學、上班，我沒有時間做我喜歡的事情，我需要工作來賺錢做我喜歡做的事情呀。可是，當你認真記錄自己的時間，你會發現，原來你每天花了那么多時間和同事閨蜜聊天，幾十集的電視劇你一個禮拜就能看完。為什么你愿意花這些時間呢？因為這些都是你喜歡做的事情，而對于自己喜歡做的事情，根本不會有拖延的問題。了解自己，是發掘自己的前提。如果有人問你，如果給你足夠多的錢和時間，你想做什么事呢？可能很多人都答不上來。這些記錄便可以給你提供一些線索。當然，別太在意你喜歡的是什么，也許是那些父母老師告訴你沒有價值和前途的事，你只需要關注自己，你喜歡的是什么，你才有可能創造你喜歡的未來，這就是給自己定位。

其次，手賬可以幫助我們調整頻率。我喜歡每天清晨一起床后感受一下自己的狀態，然后寫下今天的計劃。如果，我們懷著喜悅的心情去做一件事情，這件事情通常都特別順利，我們在這個過程里會有時間飛逝的感覺。所以，寫計劃之前，請先調整你的頻率，聆聽輕緩的音樂，做做晨間瑜伽，站站樁，甚至隨便手舞足蹈一番，都可以幫助你將意識提升到一個較高的層次，或者，你干脆把自己對于起床這件事情，今天要碰到的糟糕的人和事統統寫到手賬上，當你的頭腦發泄完了不滿，它就會沉靜下來，這個時候，你就可以開始行動了。

試著感受這一天你計劃中的每一個事項對你情緒的影響。一個日程計劃最理想的狀態是每一件事情都符合你的心意，這樣你的一天一定可以持續保持喜悅的狀態。但通常，我們必須要面對很多我們不喜歡，卻不得不去做的事情，那么首先接納它，一定會在今天發生。然后在它發生之前，預演它，用吸引力法則、零極限或者你想到的任何方法設定它的可能性。量子物理的理論說，觀察者決定觀察對象，你可以決定這件你不喜歡做的事情將以何種形式展開，只是我們受限制的頭腦無法理解這樣的現象，便欺騙我們說我們無能為力。

有些人喜歡把工作和生活分開，但在我看來融合反而可以讓我們活得更加輕松。所以，你不必將計劃硬生生地分成工作、生活、娛樂等等，別把某一件事情限制在某一個類型里，這樣一來，你會不經意地給每一個類別貼標簽，比如工作是辛苦的、不開心的，娛樂是喜悅，生活是單調的。其實每一件事都有它的豐富多彩。

充滿智慧的瑪雅人說，Time is Art。時間是什么，時間就是此時此刻，就是生活，而生活本身就是藝術。不知道你有沒有發現，我們好像進入了一個全新的時代，在這個時期里人們越來越多關注生活的美。我們都太容易忽略身邊的美，因為它太細微，而我們又太匆忙。其實不難發現，每一個手賬達人都是一個生活美學家，你絲毫不用懷疑活躍在各行各業的她們都隨時能找生命的樂趣和美感，即便是在最枯燥單調的工作里。在開始學寫手帳之后，我發現自己開始關注身邊的花花草草，各式各樣的廣告字體，不經意地想留下一些美麗的東西在身邊，有時會自己的會議記錄上畫幾多小花，或者干脆在工作總結上貼些漂亮的膠帶紙。

寫手帳的Tips

如何制作一本漂亮的手賬，在網絡上可以找到無數攻略，從排版到工具，從文字到圖片，隨便翻翻就可以找到無數經驗。技術方面，作為手賬小白，我也在慢慢學習的過程中。不過對于如何手賬內容和做計劃，有一些心得可以和大家分享。

首先，把最重要的事情排在計劃的最前面。你必須先確定這一年、這一個月、這一天中對你來說最重要的事情，然后把它們放在計劃的最前面。這里所說的最重要并不是老師催促你完成論文的deadline，或者老板督促你寫完的某某計劃，而是那些對你這個人本身來說重要的事。舉個例子，跑步對我來說是很重要的事情，我享受跑步時快樂的感覺，那么我會選擇一周中的兩天或者三天中將跑步放在計劃的第一件事。而我發現，如果我按照重要性，而不是時間來列計劃表的時候，我很快就可以完成最前面的事情。

學習目標導向，而不是路徑導向。在每年、每月以及每一天的開始，設定自己的目標，把眼光放在未來實現的目標上，這就是李欣頻老師一直在講的，如果你想當個藝術家，那么就把自己當成藝術家，以一個藝術家的狀態去生活，讓那個已經實現目標的自己告訴你告訴你該如何實現目標。在設定好目標后，放下控制，全然地信任宇宙會給你你所想要的。信任，是最強大的力量。

保持靈活度。寫手帳是件快樂的事情，就像我們生命里許許多多美好的小確幸，就像清晨在公園里晨跑，聽鳥兒清脆的歌聲，看著巨大的太陽從眼前升起，清涼的風吹在臉上，或者，午后，窩在沙發一角，喝著咖啡，讀一本溫暖的書。然而有時候，我們太習慣破壞這些美好，總是用嚴厲的苛刻的聲音督促自己每天要寫手賬做計劃，如果你今天感覺很累，別強迫自己去做計劃，這樣只會讓你的生命又失去一份快樂。無論你保持了多長時間的記錄，無論你寫了多少本漂亮的手賬，如果有一天你發現，你再也找不到那些涂涂畫畫的樂趣了，那就輕松地放下它，輕松享受你還愛她的每一個瞬間，如果有一天，那種感受不見了，也不要緊，相信你很快會找到另一件讓自己身心愉悅的事。

把寫手帳當成一個靜心的過程。很多人知道外面的世界太紛亂嘈雜，但也無法讓自己的心沉靜下來，那么寫手帳是一個好辦法。Natalie在《心靈寫作》這本書里說，書寫是一個修心的過程，也是一個放空的過程。在我看來，寫手帳也是一個修行的過程。你不需要做給誰看，不需要理會如何贏得贊同的過程，你只需要保持專注。給自己設定一段時間，五分鐘、十分鐘或者半個小時，只是隨便書寫涂畫，讓你的心靈在你的筆尖自由地流動，你不需要模仿什么風格，在意搭配，隨便貼上你喜歡的圖案或者膠帶，當你專注的時候，你可以聽見平時被淹沒在喧囂之下心底的聲音。我們每天都花了太多時間和外面的世界溝通，寫手帳是我們跟自己說話的好機會，別浪費。

你不需要做的好，只需要真實，然后學會欣賞自己。當然，我們完全可以從模仿大神的杰作開始，但別執著地要求自己的作品完美，就像我們要求自己一樣。有時候，就讓你最青澀的作品如實地展現，允許自己自然地成長。

最后，也是最重要的，愛你所做的，做你所愛的，就這么簡單。