逐漸認識到刻苦努力專注練習仍原地踏步，下定決心積極踐行仍遭遇瓶頸。投入時間仍改變細微，是否陷入訓練誤區?
誤區一:埋頭苦干，一步一個腳印，純賣苦力思維，認為多次重復的訓練就能實現突破。
誤區二:閉門造車，獨自苦練與外界沒有鏈接，無信息反饋，無自我糾錯，自我感覺良好。
誤區三:目標模糊，動機不足。
認知更新:"進入情境，尋找學習共同體，保持專注，繼續努力，刻意練習，實現突破。"
2017.2.26 訓練誤區→認知更新(2017.2.27補)
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