1,每天早上持續晨跑，做142,火呼吸，以及108。不斷地清理自己，提升自己。讓身體蘇醒過來。保持一整天滿滿的能量。

2,感謝表弟送給我的運動鞋，又輕薄又透氣！

3,感恩宇宙為我送來了殷殷期盼的以健身卡。以后一有時間就去鍛煉，要練出馬甲線，好身材，還要讓自己越來越完美健康！

4,感恩每天都能吃到小伙伴們做的那么可口的飯菜！

5,感恩宇宙協助我一次次的擴容我的財富管道，并給我送來越來越多的財富管道，讓我輕而易舉的獲得更多的財富！

6,感恩宇宙總為我開路，顯化我的最佳利益?。m然有時候我暫時還看不懂宇宙的美意，以及事情的全貌?。┑俏疫€是愿意交托給宇宙，讓宇宙幫我做選擇！

7,昨天遇到一個小女孩，每次看她喝完水就會沖我甜甜的笑。讓我感覺到好幸福。謝謝你的出現，讓我再次體驗到了幸福。同時也讓我覺察到自己和孩子在一起就有一種合一的狀態。如果我和這個世界上所有的人事物都能合一的話，相信我的人生將會迎來全新的豐盛！

8,感恩自己信守承諾去做自己觸手可及，當下能做的事情。那就是提升自己的能量，以及不停地擴容器增加自己的值得感和配得感！

9,感恩自己的在遇到不和平，混亂的時候有很高的覺察力，能夠選擇轉身。

10，感恩，我擁有越來越多的和平，喜悅，豐盛，富足和健康。