如果你沒有一個(gè)好的身體，你的心理會(huì)健康嗎？現(xiàn)在的我一直在思索這個(gè)問題，以前我總把這兩點(diǎn)割裂開來理解，現(xiàn)在越來越覺得其實(shí)這兩點(diǎn)一直都緊密地鏈接在一起，一個(gè)有問題，另一個(gè)也自然跟著發(fā)生變化。
小時(shí)候的自己，總學(xué)不會(huì)用聯(lián)系的觀點(diǎn)看問題，一直都是孤立地去分析，現(xiàn)在隨著年齡的增加，我慢慢認(rèn)識(shí)到人體作為一個(gè)整體，生理和心理本來就是一個(gè)問題的兩個(gè)方面，兩者是互相聯(lián)系，互相作用，密不可分。仔細(xì)想想，當(dāng)你的身體疲勞、受傷、生病的時(shí)候，你的心里也一定蒙上了一層烏云，身體的能量的缺失，令你產(chǎn)生悲觀、灰心、失望的感覺，而以這種種負(fù)面的情緒有可能對(duì)你身體的康復(fù)起到阻滯作用；如果你精力充沛，喜笑顏開，感覺自己充滿力量的時(shí)候，你的心情也一定如燦爛的艷陽天，覺得自己能夠成就所有希望、目標(biāo)，覺得自己十分強(qiáng)大。身體和心理，一個(gè)是器質(zhì)性，一個(gè)是思維性，就這樣共生共存，勾勒出一個(gè)完整的人。
所以，如果你想修煉自己的心靈，希望自己平和、理性、坦然，那么也請你去好好善待你的身體，盡量讓這個(gè)讓你存于世間的軀體得到很好地照料、修繕，這樣也會(huì)對(duì)你對(duì)心靈的提升起到良好的推動(dòng)作用。曾幾何時(shí)，我無知地對(duì)待自己的這個(gè)載體，吃喝無度，作息隨性，漸漸地我也收到了自己的苦果，世間的事都有因果，因?yàn)樽约旱娜涡裕浆F(xiàn)在已經(jīng)體現(xiàn)了好多不良的信號(hào)。我的左小臂開始有不撐力的感覺，雙腿的膝蓋也不時(shí)有酸疼感，經(jīng)歷的剖腹產(chǎn)手術(shù)導(dǎo)致脊柱打麻藥的位置有麻木感......可以說，四肢內(nèi)臟都開始給我提抗議，我也發(fā)現(xiàn)一旦身體出現(xiàn)不適的癥狀，我的心態(tài)也會(huì)有些消沉，也可能會(huì)有急躁的情緒，兩者一旦進(jìn)入負(fù)面循環(huán)，就會(huì)互相加劇不良的感覺，令我極不舒服。
現(xiàn)在的我才想明白這個(gè)簡單的道理，那就是如果你不善待自己的身體，仗著年輕任性，遲早有一天會(huì)讓你的感覺糟糕透頂。不過，身邊的很多人貌似都是因?yàn)橐呀?jīng)有了很不好的情況時(shí)才會(huì)意識(shí)到以前的自己做的有多麼的過分，我就是其中的一份子。以前，我一直覺得自己在精神方面在好好地學(xué)習(xí)、練習(xí)，一直在努力地想通過閱讀、溝通等渠道去提升自己。可是慢慢地我也發(fā)現(xiàn)，我的表現(xiàn)真的和自己當(dāng)下的身體狀況緊密相關(guān)，如果我的身體沒有什么不適的反應(yīng)，精力充沛，充滿能量的時(shí)候，那個(gè)時(shí)候的自己是樂觀的，是向上的，是所向無敵的，可相反，如果我的身體有各種不適，那么我的精神也一定是萎靡的、消極的、悲觀的，在我一度苛責(zé)自己沒有鍛煉出強(qiáng)大的內(nèi)心時(shí)，我忽略了這么一個(gè)簡單的事實(shí)，那就是我到底有沒有一個(gè)好的基礎(chǔ)去支撐我這個(gè)美好的理想境界。
好在，我慢慢發(fā)現(xiàn)了這個(gè)事實(shí)，那么問題的源頭找到，剩下的問題就好解決了，那就是好好地珍惜自己的這個(gè)軀體，盡可能地好好的修補(bǔ)它，我的大腦的思維的活力和能力，都與這個(gè)身體提供的能量休戚相關(guān)，那么，以后該怎么做，我想我已經(jīng)心中有數(shù)了。
