我們非常有必要了解親密關系是如何形成和維系的。這也對我們究竟要如何應對破裂的親密關系有一定的啟示。雖然這不是一件容易的事情，甚至可能比在工作上獲得成功，還要難讓我想。愛是一種需要學習的能力，我們做不到，隨隨便便就能經營好一段良性的親密關系。所以只要我們愿意帶著我們的感情去付出時間金錢精力。去提升和經營我們愛的能力，那么，我相信幸福的情侶關系就一定會環繞在我們身邊。接下來呢，我們就一起來了解一下親密關系的維系與提升究竟需要從哪些方面著手。我總結了一下，一共有十個方向，值得我們每一個想要擁有親密關系的朋友去行動。
第一個方向是培養共同的興趣愛好，每個人都是獨特的，都有特殊的興趣偏好。即使是情侶或者夫妻之間，也不一定有相同的興趣愛好，那怎么辦呢？答案是慢慢培養。親密關系中的兩個人，一定要有交集，如果兩個人的交集越來越少。或者是表現為越來越沒有話說，越來越不知道在一起能干什么。那么關系就會開始亮紅燈。只有兩個人有了交集，才會有共同的話題可談，有共同感興趣的事兒可做。二共同的興趣愛好就是焦急中非常重要的一部分。興趣愛好沒有高低貴賤之分，唯一值得注意的是，兩個人都要喜歡。那要都樂在其中才行。比如說可以一起開心的做瑜伽。可以一起揮汗如雨的打乒乓球，可以一起去游泳，去跑步，等等等等。無論什么愛好，只要你們共同喜歡就行。培養共同愛好，可以增進彼此的了解，一起探索世界，探索你們感興趣的事物。你們的心會因此而貼的更緊。
第二個方向是培養積極幽默的交流方式。曾經，我看過一個有關悲傷午餐的故事。夫妻倆在船上吃燒烤，餐具忽然掉進了海里。妻子說，天吶，我們的燒烤午餐掉到海里了。丈夫說，親愛的，我想我們一定殺死了不少路過的魚。聽到這樣的對話，你會不會特別欣賞這位丈夫的機智和幽默呢？然而，在生活中，極有可能丈夫的回答會是另外的回應方式。比如你干了什么，我剛買回來的午餐，不吃啦。天吶，你怎么這么不小心呢？沒事兒，我再去買一份兒。美燙到手吧，親愛的，這下我們可吃不到燒烤了。沒看到你把，親愛的，你肯定很傷心，我覺得可能是海神想讓咱嘗嘗船上的意大利面。聽說味道很棒，試試。
上面這四種分別對應的是消極破壞，是消極建設是。積極非典設施和積極建設史。我個人覺得幽默是回應的，效果好于上面任何一種。我想多年之后的妻子，不一定能記得那天在船上吃過啥，見過誰。但一定會記得那些險些方面的過路魚，假如是你，你會最喜歡哪一種呢？所謂消極破壞，是就是既不照顧情緒，也不想解決辦法。所謂消極建設是，那就是不照顧情緒，只想解決問題。而積極飛劍設施是照顧到情緒，卻不提供辦法解決問題。還積極的建設是呢，是照顧的情緒，又提供解決的辦法。我個人覺得這一些都不如幽默，是回應的效果好。
第三個方向是互相照顧，能同甘，可共苦。平常人的生活里有甘甜，多平淡，有苦痛，兩個人可以一起開心，一起high的過日子。也可以一起平淡如水的過日子。但是，當親密關系面臨困難坎坷的時候，不少人都選擇了結束一段關系，分得分離的離。在電影當幸福來敲門里，有一個情節。當整個家庭因為生意破產而面臨經濟危機時。妻子卻在堅持了一段時間后就離家出走了。在這里沒有批評妻子的意思，因為我知道每個人都有自由，做自己的選擇。只是，如果他還能和丈夫一起堅持下去，共同想辦法去面對困難的話。他們可能會更快的走出困境，關系也會得到進一步的提升，而不是最后的形同陌路。
第四個方向是重要的日子不能忘。有研究表明說，人類特別是女性對于和自己有關的重要日子，比如生日啊結婚紀念日啊等等。是非常重視和在意的。就算是不太善于表達情感的中國人也是一樣重視。人類的情感需求不會隨著年齡的變化而消失。比如生日紀念日，這些節日一定要記得，因為這是表達愛意的絕佳時刻。想想看，在你生日那天，他特別重視，還精心準備了禮物，你說你是高興還是不高興呢？關鍵不在于是否送你貴重的禮物。只要是力所能及的小禮物就行。甚至沒有禮物都成，關鍵是讓另一半感受到你對她的真愛和在乎。
第五個方向是善于發現和培養對方的優點。比如說老公買東西推門進來，看到了切洋蔥的妻子說，哇，老婆，你太聰明了。我難道走錯了進了海洋世界嗎？我還看到了一條可愛的美人魚在切洋蔥，這個洋蔥一定有海的味道。再比如說，丈夫看著刷漆的。愛人說，親愛的，累不累呀，沒想到你能把房子的漆刷得這么好，真棒。你這刷完下邊兒又刷上邊兒的來喝點兒可樂，吃點兒東西，剩下的就交給我吧。
回看這兩個場景。也許妻子是第一次切洋蔥，有可能更是首次給自己家里刷油漆。就算他切的慢，刷油漆刷的，或者沒有那么均勻。丈夫是不是也應該去給予對方欣賞鼓勵支持和幫助呢。這樣妻子就會越做越好，并很有可能發展成自己的優點。我們經常說，優點都是夸出來的。試想一下，如果丈夫看到妻子刷油漆沒刷好。就告訴他說，別刷了，以后這種技術活兒還是我來罷，你刷不好。其實以后還愿意去嘗試自己從來沒有做過，但很想做嘗試的事情嗎？所以說，經常用欣賞的眼光去看我們的另一半。把做事的效率成敗先拋到一邊，你會發現，你的另一半其實很優秀。
他也能做很多事情。所以，善于發現和培養對方的優點，是促進彼此成長的心智成熟的良方之一。第六個方向是允許彼此求同存異。同就是我們上面說的，培養共同的興趣愛好，一就是兩個人之間的差異。世界上沒有兩片相同的葉子。同樣也沒有兩個在興趣愛好性格氣質成長環境等方方面面都相同的人。我們知道，經濟關系中的兩個人一定要有合適的交集，之后關系才能穩固和向上發展。但是如果一味的追求焦急的完全重合，兩個人就會很累很痛苦。因為完全重合，根本是做不到的。所以這就需要我們轉而去接納彼此的不同，也就是接納存在的那個一。
比如說兩個人的興趣不一樣，一個喜歡讀書，一個喜歡打球。如果一到周末。妻子非得讓丈夫一直陪著自己讀書，或者丈夫非得讓妻子一直陪著自己打球。久而久之，雙方肯定心生怨氣。因為沒有照顧到對方的愛好和自己的感受。這個時候，雙方如果都能夠接納對方與自己不同的興趣。比如，周六上午，丈夫陪妻子看書，下午妻子陪丈夫一起去打球。周日再一起去兩個人都喜歡的野外郊游，我想他們的關系一定會越來越好。在親密關系中，總會存在著相似性和差異性。相似性讓你們走到一起，有話可說，讓兩個人都感到很舒服。
而差異性則讓你們能從對方身上學到很多不同的東西，拓展你對這個世界了解的寬度。同時呢，差異性也會讓人感到有些不安。假如丈夫一到周末就一個人去打球，兒不顧妻子，妻子就會想。丈夫一到周末就去踢球，時間長了會不會疏遠自己？所以說，要想維系親密關系更加長久。那么不管是在生活習慣上，還是在興趣愛好上，都需要磨合，需要允許球童并接納存異。不能一味的完全相同，也不能一味的完全不同。
第七個方向是留出足夠的二人空間與時間。好幾年前，聽說過一對兒夫妻，有個兩歲的孩子。但他們有時會撇下孩子給爺爺奶奶或者姥姥，姥爺照看。相伴而行，他們倆出去旅游，甚至有時周末的其中一天也會這么做。一開始我還不太理解，可是現在我理解他們了。他們是想找到只屬于他們倆的私人空間和時間。如果一份親密關系沒有自己的私人專屬時間與空間。這對關系的成長則是不利的，甚至有破壞性的作用。在現代社會中，人們的生活節奏是越來越快，壓力也越來越大。而且往往兩個人都要上班。上完一天的班兒，回到家已經是精疲力竭了，如果再弄個孩子，父母又住在一起。那可想而知是一種怎樣的景象。
可能有人會說，這樣會忽視孩子和父母，但是我想說的是。家庭中最重要的關系是夫妻關系。夫妻關系搞好了，我們才能一起去面對親子關系婆媳關系等。有了時間和空間，兩個人才能談情說愛。才能把最近的開心與不開心，說給對方聽。才能一起商量重要的事情，才能一起培養興趣愛好。所以，擁有共同約定的獨處時間很值得。最重要的是有利于感情的恢復穩固和成長。
第八個方向是平時的小驚喜，給生活添點兒料。重要的日子一般都會特別在意，如果平時彼此給對方弄一些小浪漫小驚喜。給平淡的生活添點兒料，會不會越過越有味兒越有激情呢。人類是非常奇怪的生物，既喜歡確定性，又喜歡不確定性。喜歡確定性是為了獲得安全感，可是如果一切都是確定的，就會覺得一切都是可控的，俗稱掌控感。而對待不確定性，是既恐懼又渴求。比如說喜歡賭博，不僅僅是為了獲利的那種小賭。喜歡新奇，喜歡去陌生的地方旅游等，都是喜歡不確定性的表現。
第九個方向是有了孩子，也不能忽視另一半。在家庭里最重要的關系是夫妻關系，可是很多夫妻在有了孩子之后，親密關系就慢慢的開始變化。原因是孩子的到來吸引了父母更多的關注，特別是母親更多的關注。而且呢，照顧孩子要消耗不少的精力。妻子要忙于照顧孩子，所以忽視了丈夫在情感方面的需求。
沒有孩子的時候，兩個人在一起相處的時間很長，彼此都能滿足對方的情感需求。可是當有了孩子之后，穩定的二人關系模式。就變成了急需探索和急需調整的三角關系。丈夫妻子和孩子所組成的三角關系。要比兩人關系復雜得多，也更不容易保持平衡。這種三角關系首先就要保證夫妻關系的良性互動與發展兩級。
兩夫妻的關系搞好了，就能共同面對孩子以及兩個人有孩子的關系。所以，有了孩子以后，一定不能忽視最重要的另一半。前段時間呢，我接待過一個婚姻咨詢的案例。妻子自從有了孩子之后，就辭了工作，一心撲在照顧孩子上。不僅忽視了丈夫和自己的很多，好朋友也漸漸的疏遠了。后來知道丈夫跟單位的一位女同事走得很近后才慌了神。所以說，有了孩子之后，兩個人更要經常的溝通交流。你是為了維持關系親密的良性發展。20分多照顧孩子的事兒，可以兩個人一起商量，一起承擔。第十個方向呢，是要學會給平淡的生活上色。生活一天接一天，周而復始，平淡甚至有些乏味。
不勞無獲，永遠是這個世界上不變的真理。如果你對你們的關系不滿意，或是感覺很糟糕，請相信。只要兩個人一起努力的去探索，去改善，一定會越來越多姿多彩。你可以和你的愛人一起，拿起畫筆，一起為自己的生活圖畫上色。飲料可以多種多樣，不一定越多越好，適合你們的才是最好的。可以是你們共同培養的一項新的愛好，也可以使平日里給對方的小驚喜。甚至可以是一起出謀劃策，一趟遠足的旅行。不管用什么樣的方法，只要有這種渴求更好的生活，更好的親密關系的愿望。慢慢的學，慢慢的做，你們的生活一定會釋放出耀眼奪目地愛的光芒。
無方法不成功無技巧，不成是親密關系的最高價值，一定是愛與被愛。因為只有愛與被愛，才能讓人感受到幸福感。以上談到的有關親密關系維系的十個方向，都非常值得我們去探索和實踐。在探索和實踐的過程中，不僅需要我們具備情緒管理和有效溝通的能力。更需要我們擺正自己的角色和身份。比如說我在自己家是妻子，是媽媽，回到婆婆家是兒媳，回到自己的父母家是女兒。家庭中的溝通，其實也就是不同的家庭角色之間的互動。這就需要每個人都對自己的角色和身份有清晰的認知。星期角色和身份的目的不外乎有三個。
首先是清晰各自的邊界。不過分期待個人角色以外的權利，并尊重每個人和每個家庭的邊界感。這很重要，通俗的講就是手別伸的太長。當你觸犯到別人的邊界，別人的正常反應就是對抗你。你的溝通模式就要升級到解決沖突的模式了。幾次呢，要了解家庭中的溝通模式，針對不同的溝通模式做出應對。最后在行動中運用共情的方法和愛的語言模式，實現有效的，一致性的溝通。有關溝通的模式和愛的語言模式，這兩個部分因為時間的關系，今天也不能在這里詳細剖析。我們會在線下兩天的親密關系工作坊中詳細的講解，并做一些相應的體驗。
有關共情的這個部分呢，我們說共情的目的是平穩情緒，啟動理性。打開新聞，建立信任。任何一段關系中，要想實現有效的溝通，這些能力都是必備的基礎能力。袁老師在家庭教育指導師課程的過程中。不僅會詳細講解共性理論的部分，還會訓練并強化大家對共情能力的實際應用能力。既然是一份能力，如果只是單純的學習理論，很可能會出現知道卻做不到的現象。所以呢，能力是需要訓練的。這一部分是袁鳴老師最擅長的，我們也期待元明老師在家庭教育指導師的線下課程中。為大家詳細的去講解。
