我是宇宙公民小靈珠,接下來2019年剩下的時間我要完成30本書!
已經堅持早起第2天。
DAY2 今天的閱讀收獲我想分享給你:
??YOLO! YOU ONLY LIVE ONCE!???
輸出,被看見!
成長,不怕圍觀!
去做,就會改變!
今天是由我們優秀的Luna講師來主講閱讀中最有效的工具—思維導圖。對于Luna老師的介紹,也是有所震驚的,真的越年輕越努力還越優秀呢。
清晨起床,Luna老師就帶領大家一起冥想,讓我們的腦袋清空,專注當下。冥想的重要性和可執行性,自己也斷斷續續堅持了1個多月,不得不說每次短時間冥想結束后,心情不僅平靜還愉悅,真的很棒!相信持續練習能帶給自己更多的驚喜!
另外,今天再次重溫了宇宙公民的精英思維:
敢想敢說敢做
積極主動
打破盲區,調動潛意識
學完教人的心態
感恩生態
一切都有方法,一切都有更好的方法?
我之前第一次參加的時候,對于精英思維感覺沒有那么強烈,印象也沒有那么深刻。發現這第二次參加之后,對這些思維心中更明確了,或者說可以直接脫口而出了,只因被注入到內心之中,有了充分的意識和概念才容易去行動或實踐!
除此之外,今天最主要的內容是學習了思維導圖,跟著Luna老師詳細講解的過程中,自己也溫故而知新,手繪版的思維導圖也畫的比以前有進步些了。
下面簡單復述一下思維導圖的定義和步驟:
WHAT—創始人由英國的心理學家、大腦和記憶專家的托尼?博贊發明的。使用這個工具可以有效的提高效率
WHY—由于我們的大腦神經元是發散的,可以通過關鍵詞激活相關內容,而全腦升級也是思維導圖的秘密所在
HOW—
工具1:A4紙(手繪)
工具2:電子APP軟件,如Xmind、腦圖、幕布
步驟:1).中心主題,旁邊用略小字體注明自己姓名、日期和地點
? ? ? ? 2). 分階信息:
? ? ? ? ? ? 一級主題,由二級主題支撐
? ? ? ? ? ? 二級主題,想象成樹枝的形狀,細分樹干,填充書本或筆記觀點
? ? ? ? ? ? 循序漸進,以此類推三級主題。。。
所需注意的是當四面八方展開延伸時,樹枝走向和書寫走向呈水平(橫向)方向。而且重點內容多描幾遍表示強調。將信息分級,能刻意訓練精簡和概括能力。
Luna老師和班長大人Sen的思維導圖都畫的好棒,是初級使用者臨摹的對象啊!