導語
今天聽了芳療的祝祝老師講一個祛斑精油的配方后有感。
祝祝老師是中醫大學畢業，后從事芳療行業，聽過好幾次她的課，對她的講課風格、講課內容和人格魅力都是滿滿的信任。雖然我并未持續走在芳療的路上，但是不妨礙我對芳療知識的學習和理解。
她在講到祛斑和祛痘的時候，總是會提到讓身體深處的問題暴露出來，痘痘和斑點都是由于內在有了問題才反應在面部。所以不能急功近利的要馬上見效，并且每個個體不同，不同的個案，使用精油的顯性效果和見效時間并不一定。
學習芳療，接觸精油\純露\植物油的過程，我自己理解，其實就是一個傾聽自己，關愛自己的過程。想要讓芳療這條路對你產生最大化的能量，我相信必然是對自我感知敏感的人。
從小到大，在我們每個人的成長過程中，總會遇到各種雞湯，其中有一種就是“如果自己都不愛自己，誰還會愛你，所以首先我們要自己愛自己”。
但是，我們真的是這樣做的么？
要少喝酒少抽煙少吃肉，多吃青菜和水果，要早睡早起。
諸如此類的話，相信大家每個人基本上都聽到過，也都說過，而且說的對象幾乎都是別人。
大家都深知的道理，對別人說起來也頭頭是道，誰都知道這是順應身體自我，對自己好的一種生活方式。但是，自己做到了嗎？
如果沒有做到，自己都不珍惜自己，為何要期待或者要求別人的愛？
感情不過是多種形式的自愛
年輕的姑娘小伙大多數都經歷過為愛瘋癲癡狂的階段，大多數人都會經歷劇烈的感情波動之后趨于穩定(在一起和分開都是對一個關系的穩定結果)。
極端的人為了所謂的愛，不惜傷害自己，傷害他人。這種人其實就是喪失了愛自己的能力，不管是自殘還是殘他，都是一種極度自私自我的表現。如果愛自己，會調理自我的心情，健壯自我的身體，放棄傷害自我的感情，面對自我未來的人生。
唯有自愛，自識自制，指引人生，才能導出神圣的力量。
想要愛自己，就需要了解自己，了解自己的身體，傾聽身體的發聲；了解自己的心情，保持愉悅的情懷。
了解自己的身體，就需要學習一些對應的知識，對身體的變化信號，能夠正確的解讀。退一萬步來說，我們至少要了解自身哪怕是細微的變化。悲觀的說，去醫院看病，有醫德的醫生，一定會仔細的詢問，你的不適是在何時開始發生、表現癥狀為何、持續多久等等。如果連這點對自我的認知和關愛都做不到，想必您也是不會讀到這篇文章了，呵呵。
了解自己的心情，說起這個就老生常談了，尤其是這幾天憂郁癥縈繞在各媒體網絡榜首以及各個話題中心(祈愿每個憂郁癥的人兒都能夠走出陰霾，世界這么大這么美，要好好去體驗)，遇到焦慮和爭執，要學會放下，那不是丟人不是軟弱，那是愛自己。
最后，愿我們每個人都能夠成為最了解自己的人，了解自己的身體，了解自己的心情，好好的愛自己吧！
