? ? ? 說到養(yǎng)生，其實我是沒什么資格的，一來我還年輕，二嘛，我非醫(yī)生或者中醫(yī)世家。我只是關(guān)注養(yǎng)生，并且身體力行而已。
? ? ? 但是年輕就不需要養(yǎng)生嗎？今天看到一篇文章，說中國的年輕人為了房子、車子、孩子透支自己的身體，健康狀況令人堪憂，甚至有的年輕人早早地就與世長辭了。除了因果外，難道你我不需要敲敲警鐘嗎？曾經(jīng)看到一句廣告語:現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。覺得說的挺有道理的。
? ? ? ? 提到養(yǎng)生，相信百分之八九十的人都能說出點道道來，什么少葷多素，宜清淡忌油膩，忌這個忌那個，一堆一堆的。百度一下養(yǎng)生二字，相信你會看到相關(guān)的文章書籍很多。這是好事，說明大家都能關(guān)注自己的身體，希望通過努力，能夠健康長壽。可是這個老壽星說該吃啥吃啥，沒那么多顧忌。那個老壽星又說ta長年吃素。然后又看到有人說要運動，“流水不腐戶樞不蠹”嘛。你有沒有覺得無所適從了，不知道哪一個說的更準確，更有效？其實無論從哪一方面講，他們說的都有道理，只是你也要明白，關(guān)于養(yǎng)生我覺得還真沒有哪一個“放之四海而皆準”的條條。都是公說公有理婆說婆有理。既然這樣，那怎么辦呢？身體該養(yǎng)還得養(yǎng)啊。
? ? ? ? 現(xiàn)在我問你一件事兒啊，你去買過衣服吧。在買的時候是不是先得看:看顏色，看款式？然后挑選合適自己的尺碼，接下來就是試穿？對了，還要在鏡子面前左轉(zhuǎn)右轉(zhuǎn)，看看是否合適自己。如果有同行的，ta也可以提提參考意見。差點忘了一件事，就是衣服的價格，也很關(guān)鍵哦。也許左挑右選，你選到合適自己的衣服了，也許失望而歸。那么養(yǎng)生就和這買衣服一樣。喜歡看資訊的朋友打開手機或雜志，翻閱關(guān)于養(yǎng)生的內(nèi)容——這就是買衣服過程中的先看。有些資訊光看標題不行，你得看內(nèi)容——接下來就是試穿衣服啦。看到合適自己的，或食物養(yǎng)生，或藥物養(yǎng)生，或運動養(yǎng)生，因時因地因材料做起來。做著做著，發(fā)覺有些并不適合自己，你就先擱置一段時間。比如有些人因為時間問題，有些人因為場地問題，還有一些因為意志力問題等等。在摸索的過程中，我們可以擷取別人的一些方法，博采眾長。不管怎樣，找到適合自己的養(yǎng)生方法才是最為重要的。
? ? ? ? 請善待你自己的身體哦。
? ? ? ? 祝你身體健康。
