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每日必讀：12條人生原則

1. 早睡早起——晚不超過11點，早不晚于6:00

2. 謹言——言必于人于己有益，避免無益的聊天。

3. 適度——既不過分節制，也不縱欲。

4. 日省——每日復盤，內觀昨日之所言所行，有無疏漏。

5. 專注——一次只做一件事，注意力放在正經事上。

6. 真誠——讓人覺得靠譜。

7．讀書——不讀無益之書，書讀完要講給別人聽或者寫成文章。

8．希望——相信復利效應，不斷積累勢能。

9． 有備——遇事提前準備，考慮周全。

人所擁有的任何東西都可以被剝奪，唯獨人性最后的自由——也就是在任何境遇中選擇一已態度和生活方式的自由——不能被剝奪。

你愿意選擇去過有目的、有意義的一生，還是愿意帶著遺憾的痛楚回顧這只有一次的人生？

為了長期目標，我未來5年應做的最重要的一件事是什么？為了5年目標，我今年應做的最重要的一件事是什么？為了今年的目標，我本月應做的最重要的一件事是什么？為了本周目標，我今天要做的最重要的一件事是什么？為了今天的目標，我現在應做的最重要的一件事是什么？

1、晨間計劃

* 我的長期目標是什么？

擁有富足、健康、幸福的人生

* 未來7年最重要的事是什么？

健康、幸福和諧的家庭

* 未來3年最重要的事是什么？

培養孩子各方面的能力

提升專業技能

* 今年最重要的事是什么？

職稱考試

提高孩子身體素質，培養良好習慣

* 本月最重要的事是什么？

陪伴孩子、聽課、學習、鍛煉

* 我本周最重要的一件事是什么？

聽課做題

* 今天最重要的一件事是什么？

聽課

＊ 運動健身情況

步行1萬5以上

2、晨間反思

* 我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙，如果沒有，原因是什么？

已完成

按部就班，提高專注力及效率

* 我昨天哪些行為與12條原則不符？如何改進？

* 昨天哪些事情做的很漂亮？

閱讀和練習百詞斬

早睡早起

寫晨間日記

* 我昨天從【人-事-網-書-影-音】中學到了什么？有哪些思考？

孩子在待人接物上有了進步，很讓我開心，我一定會繼續努力，加油！

昨天和孩子的語文和數學老師分別在電話上進行了溝通，了解了孩子自己此次期末考試的情況，分析了她的失分情況，找到了存在問題的所在，有了努力的方向，雖然沒有得到雙百分，但是跟上學期比較用有了明顯的進步，也很開心和值得鼓勵！

昨晚跟媽媽進行了交流，平常他幫忙帶孩子也非常辛苦，而且也比較慣孩子，小朋友在他的陪伴下并不是十分的聽話，這點很讓人懊惱，而且假期來到了孩子更需要嚴格的規律的學習和生活習慣，我必須要想辦法拿出周密的計劃安排出來才行。

小朋友昨天在家休息了一天，我心想平常她都起來的較早就讓她多睡會兒吧，結果她睡到很晚才起來，而且也沒有運動，加之在家里邊兒溫度要低一些的原因所以居然還感冒了，所以一切還是不能太放任！所以說好的生活習慣要保持，不論休息或者是上學！

* 昨天誰讓我充滿感激，如何用行動去感謝？

3、下一步行動匯總

健身、聽課、做題