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每日必讀：人生原則

1. 早睡早起——晚不超過11點，早不晚于6:00

2. 謹言——言必于人于己有益，避免無益的聊天。

3. 適度——既不過分節制，也不縱欲。

4. 日省——每日復盤，內觀昨日之所言所行，有無疏漏。

5. 專注——一次只做一件事，注意力放在正經事上。

6. 真誠——讓人覺得靠譜

7．讀書——不讀無益之書，書讀完要講給別人聽或者寫成文章。

8．希望——相信復利效應，不斷積累勢能。

9． 有備——遇事提前準備，考慮周全。

人所擁有的任何東西都可以被剝奪，唯獨人性最后的自由——也就是在任何境遇中選擇一已態度和生活方式的自由——不能被剝奪。

你愿意選擇去過有目的、有意義的一生，還是愿意帶著遺憾的痛楚回顧這只有一次的人生？

為了長期目標，我未來5年應做的最重要的一件事是什么？為了5年目標，我今年應做的最重要的一件事是什么？為了今年的目標，我本月應做的最重要的一件事是什么？為了本周目標，我今天要做的最重要的一件事是什么？為了今天的目標，我現在應做的最重要的一件事是什么？

1、晨間計劃

* 我的長期目標是什么？

擁有富足、健康、幸福的人生

* 未來7年最重要的事是什么？

健康、幸福和諧的家庭

* 未來3年最重要的事是什么？

培養孩子各方面的能力

提升專業技能

* 今年最重要的事是什么？

職稱考試

提高孩子身體素質，培養良好習慣

* 本月最重要的事是什么？

陪伴孩子、聽課、學習、鍛煉

* 我本周最重要的一件事是什么？

聽課、做題

* 今天最重要的一件事是什么？

聽課

＊ 運動健身情況

游泳

2、晨間反思

* 我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙，如果沒有，原因是什么？

已完成

* 我昨天哪些行為與12條原則不符？如何改進？

* 昨天哪些事情做的很漂亮？

早睡早起

寫晨間日記、反思日志

堅持為孩子讀書

* 我昨天從【人-事-網-書-影-音】中學到了什么？有哪些思考？

學習了父母每天要跟孩子說的五句話：

一、別怕，你肯定能行。

二、你今天過得開心嗎？

三、成績不重要，努力了就行。

四、爸爸媽媽謝謝你！

五、你是爸爸媽媽的驕傲！

一定要記得經常跟孩子講！

記得有人說過，買東西一定要買自己能承受的最大范圍內的東東，要買質量好的！有時真的是便宜無好貨！但最重要的是減少購買欲望，實行斷舍離！

有個朋友通過2個多月的健身運動結合飲食瘦了18斤，真是太佩服了！真是我學習的榜樣！

* 昨天誰讓我充滿感激，如何用行動去感謝？

3、下一步行動匯總

健身、聽課、做題