“假如在遠離你們的漫長歲月里，我無所事事，虛度了時光，那絕對罪不可赦。若真如此，我就是毫無人性，也沒有資格請求親愛的小天使們原諒我。可實際上我一直一直在勞作，此刻也是如此。哪怕是病的臥床不起，或瘸著拄著拐杖，我也分秒沒有停止勞動”---摘自美國作家、畫家、旅行家喬治.卡特林寫給女兒的信
1.3.0 90天踐行目標反思：
A:90天踐行三個目標：
1.每日晨間日記--全部完成??
2.精讀三本書（每天保證不少于30分鐘）--已完成兩本1.《痛點》2.《晚熟的人》本周閱讀《高績效教練》
3.混沌大學線上學習》90小時（每周一三五）-已完成65.7小時
反思：
1.本周的專注做高能要事時間較少，效能明顯降低，經常會被一些人、事所影響，大片的時間碎片化，周表的項目都有排列，但是還是缺乏到具體完成數(shù)量，還需要進一步細化，這又說到每日反思的必要性，一天下來的總結反思還是要認真去做，就如《美國家書》里著名畫家、喬治.卡特林寫給女兒路易斯的一段話，總是讓我在懈怠的時候想起它“假如在遠離你們的漫長歲月里，我無所事事，虛度了時光，那絕對罪不可赦。若真如此，我就是毫無人性，也沒有資格請求親愛的小天使們原諒我。可實際上我一直一直在勞作，此刻也是如此。哪怕是病的臥床不起，或瘸著拄著拐杖，我也分秒沒有停止勞動”，反思自己，我的時間都去哪了，是否把每一天都過完整了？
2.惰性思維時而作怪，拖延癥時而會打敗我內心深處的那個自己，周檢視一定要在周四完成嗎？希望從今天寫完這篇檢視后，告訴內心深處的那個我，我一定要打敗你，我可以，加油自己！??
2.八大關注反思：
健康：
1.飲食：
本周飲食上還算規(guī)律，其中周五晚上20：00才吃的晚飯，這不是太好，本身腸胃不好，必須保證規(guī)律性
本周聯(lián)系到了光明牛奶的代理點，9月1號開始，每天配送鮮牛奶到公司
2.運動：月跑量》100公里
本周跑步4次，共計47.13公里，平均配速7.07
3.8月27日，自費到嘉善第一人民醫(yī)院做了一個全身體檢，每年一次優(yōu)質體檢還是很有必要，下周檢查報告會出來，到時根據(jù)檢測情況，自身在飲食習慣、生活習慣需要適當改善，俗話說”身體是革命的本錢”。
本月總跑量110公里，順利達成目標。其中8月30日個人人生中的第二個半馬順利完成，當天的狀態(tài)其實并不是特別好，當跑到14公里的時候，整個就是腰酸背痛腿抽筋，想要放棄的念頭突襲而至，可是轉念一想，我曾答應過我自己，這個月必須要完成100公里，必須要完成一個半馬，難道就這樣輕易結束了，呵呵，我還不至于這么差吧，信念 的支撐讓我一公里、一公里的在突破自己，15、16、17.---21.36KM，終于順利完成，身體是陣陣酸痛，但內心是喜悅的，我再一次成功挑戰(zhàn)自己，再一次用自身的行動去驗證了“能打敗你的不是別人而是你自己”否則你是無敵的???
3.睡眠：目標睡眠分》80分
早起完成較好，早睡有兩天都超過23點30睡覺，根據(jù)華為手環(huán)數(shù)據(jù)顯示：本周睡眠得分76分，較上周高3分，本周有三天的深睡比例低于20%,與上周1天相比有所下降，需要改善，注意保持心情愉悅，調節(jié)好心態(tài)，早睡早起，
4.情緒：較上周有所提高，自我調節(jié)能力不斷加強
反思：冥想一直做不起來，爭取練習每日冥想，調節(jié)心境！
事業(yè)：
1.本周生產較好，日產量明顯提升，生產成本明顯下降，，需要注意防范的還是各類生產、設備、人員的安全事故，本周檢修期間發(fā)生一起輕微傷事故，還好人無大礙，接下來安全工作要高度重視，把各車間負責人的職責擔當充分調動起來。
2.管理上還是要注意以鼓勵為主，批評為輔，盡量控制好自己的情緒，多表揚，充分發(fā)揮大家的主管能動性。
學習：
1.本周繼續(xù)閱讀《高績效教練》，爭取下載的完成的，并做好讀書筆記
2.混沌線上創(chuàng)新學院學習：1.樂高興衰的啟示？2.太二酸菜魚的減法創(chuàng)新？累計學習65.7小時
反思：本周的閱讀熟讀較慢，閱讀量明顯減少，下周加油。
家庭：
1.大寶8月30日提前到學校報到，被評選為班級宣傳委員，內心本身也是挺高興，就是自己擔心會影響學業(yè)，我和小沈都鼓勵她，不要有這種想法，要有服務大家的意識，多為班級出力，這樣你才能成為一個有價值的人，合理安排好時間，一樣可以做好，聊完后心態(tài)也變了，能量滿滿，叫上同學幫忙一起負責班級黑板報的策劃、排版、上墻。所以，我們有時候還是要多和孩子溝通，“口乃心之門戶”！
1.本周消費支出3919.19元（個人消費）不含家庭其他成員，月底會另外做出一份月底財務總檢視
2.基金截止8.30日累計收益4858，較上周盈利1052元
3.股票計劃下周開始減倉，根據(jù)標準普爾家庭資產分配圖的標準，目前股票和基金的占比已經嚴重超標。需高度警示，嚴格按照標準操作。
人際：
1.8月25、28日，和小伙伴們姚莊聚餐
2.8月26日，和LY晚上聚餐、跑步
休閑：
本周附近美麗村莊散步3次，放松心情！
效能：
1.參加易效能錦囊班會
2.8月27日和C組組長日錄語音聊天，關于易效能作業(yè)、大家的踐行狀態(tài)、以及孩子教育等等，感受到她的隨和、睿智的大連女孩，在她身上總能感受到滿滿的正能量，C組的成長、進步，與她的領導力有著極其重要的影響，大家從天南海北的各個角落能夠聚在線上線下交流，也真的是一種緣分，同樣每個人都有他們的優(yōu)點，從大家的身上也學到了很多，也可以感受到大家都在不斷的學習進步，相互鼓勵、成長，這種感覺真好，感恩遇見！
寫在最后：
