我下定決心：
A：有些事情必須改變
B：我一定要改變它
C：我一定能改變它
如果把之前所說的目標明確一點，就是：
1、今年拿到世界記憶大師證書，實現夢想。
2、變得健康而漂亮。
（1）養成良好的作息方式。
（2）鍛煉身體，有個良好的身體。今天有開始做眼保健操，美目法緩解眼疲勞。
（3）堅持敷面膜。堅持一個星期了，我一定能堅持，我的皮膚一定可以越來越好。
3、成為一個自律的人，掌控自己的人生。
關鍵改掉拖拉磨蹭的壞習慣。
這一切，我一定能做到，我必須做到。并在堅持中！看到自己的進步，我覺得很快樂，感覺成功就在向我招手，我就是一個有出息的人，我就是可以讓人刮目相看的人。我和周圍混日子的人就是不一樣，我不需要靠家庭背景，我不需要去揣摩復雜的人際關系走后門，我靠我自己，我能成功！
我有支持我的老公，有幫助我的爸爸。有懂事的不用我多操心的孩子。有穩定的工作收入給我支持。上班很多瑣事，但是相對其他打工的人我還是有相當多可以自由支配的時間，只要我充分利用，我完全可以在剩下的時間里進行足夠的訓練，從而達到世界記憶大師的水準。沒有什么好恐懼的，最壞的結果就是失敗，我不怕它，我會成功，我會成功！
當我懼怕失敗的時候：
1、我深呼吸，握緊拳頭給自己加油。我要比別人更努力更努力更努力！我一定會成功的！我一定會成功的！
2、大笑！哈哈哈
3、跟孩子做游戲！
4、看一些勵志書籍！
“生命的最佳句點不是知識而是行動”
——湯馬斯·亨利貿斯利
