聽說了好多道理，依然過不好這一生。好像是我們大多數人的常態。看到網路上充斥著各種牛人，覺得自己就像地上的塵埃。別人問你擅長什么的時候，自己好像都說不出來。
陳盆濱，一百天跑了一百個全馬，傳說仰臥起坐都可以做438個。
達達令，日更十個月，收獲了10萬粉絲。
李笑來，每天都要寫作3000字。
每當你看到這樣的大牛，比你還努力的時候，你就會在心里默默立一個flag：
我也要堅持每天跑10公里。
我要每天日更2000字。
然后Flag立起來了，一年過去，你發現自己什么都沒做。
每天，你拿起筆，哎呀我真的不知道寫什么，可能是沒有靈感吧。那要不先休息一下？
每天，你看著晴朗的天空，告訴自己，我要去跑十公里了，然后你的身體開始抗拒。
我們常常都會高估短期的成長，而低估長期的成長。
你是不是常常給自己立Flag，告訴自己，每周看兩本書，寫5篇長文。卻不曾想過一年后自己會是什么模樣。
你是不是常常都希望自己一個月減肥20斤，卻不愿意告訴自己，兩周減一斤，一年后你就可以穿上曾經穿不下的衣服。
目標太大，我們就會望而卻步。在你希望行動的時候，大腦就會自動幫你搜尋能夠讓你感到愉悅的事情。
我曾經試過堅持跑步10個月，是怎么堅持的呢？每天要跑步的時候，我都想在家里睡覺。于是我決定，不再告訴自己，我今天要跑5公里、8公里這些數值。我只是哄自己，穿上運動服，穿上跑鞋。反正，材質也挺舒服的對吧。穿著運動服在家看書也不錯呀。
穿上了，我就開始感覺，唉，不如出去散散步吧。
慢慢的，就堅持下來了。
記住，你并不是要成為職業運動員，你也并不是要一口氣跑下一個馬拉松。你只是想動一動，把一天工作的辛勞拋在腦后罷了。一口吃不成胖子，但是一點小小的改變，卻可以帶你走向更完美的未來呀。
我們要把大象放進冰箱應該怎么做呢？
答案是，先打開冰箱門呀。
