整體總結(jié)：開頭和結(jié)尾：1908年，約翰尼.海耶斯奪得奧運(yùn)會馬拉松冠軍.....跨越幾十年的時間，便十分驚人了。
一、分段總結(jié)：
1、1908年馬拉松世界冠軍約翰尼·海耶斯創(chuàng)造的記錄2小時55分18秒。在一個世紀(jì)以后，世界紀(jì)錄已刷新為2小時2分57秒，海耶斯的成績僅僅具有參加比賽的資格。
2、1908年的夏季奧運(yùn)會上跳水運(yùn)動員空翻兩周差點(diǎn)受傷，官方建議以后的比賽取消此項(xiàng)目。如今，空翻兩周是10歲孩子參賽的入門動作，而空翻四周半，回旋這些高難度動作也已經(jīng)可以做到，這些成績估計(jì)讓當(dāng)時的預(yù)言家也會咋舌。
3、20世紀(jì)30年代早期，古典音樂家阿爾弗雷德·柯爾托演繹的《肖邦24首練習(xí)曲》被認(rèn)為是權(quán)威，到今天看來卻是粗心大意，可能連入門考試也通不過。
4、1973年，加拿大人大衛(wèi)·理查德·斯賓塞背誦圓周率小數(shù)點(diǎn)之后的數(shù)字時，創(chuàng)下了前無古人的紀(jì)錄：511位。五年后，美國人大衛(wèi)·沙克爾達(dá)到1萬位。2015年，印度人拉吉維爾·米納背誦到小數(shù)點(diǎn)后7萬位。日本人原口證聲稱他背誦了更令人不可思議的10萬個數(shù)字，這一紀(jì)錄是42年前的世界紀(jì)錄的近200倍！
5、我們生活的這個世界，許多人擁有著超常的能力，那些能力勝過人類歷史上任何時代的人們所擁有的能力，如果“穿越”到以前的時代去，都會被當(dāng)時的人們認(rèn)為不可能。
6、這些卓越的能力都是通過大量地練習(xí)得到。
7、20世紀(jì)下半葉開始，不同行業(yè)或領(lǐng)域的人們投入訓(xùn)練的時長在穩(wěn)定地增長，同時，訓(xùn)練方法也日益高級，訓(xùn)練的數(shù)量與精細(xì)程度上與時俱進(jìn)。這些成績逐年來看不明顯，但跨越幾十年的時間便十分驚人了。
二、整體總結(jié)：
通過音樂、體育、數(shù)學(xué)等領(lǐng)域近百年來技藝的不斷精進(jìn)說明，人們通過長時間，越來越科學(xué)的訓(xùn)練方法，可以逐步的實(shí)現(xiàn)專業(yè)水平的不斷突破，而且取得的成績是之前的專家無法預(yù)測的。
三、白話總結(jié)：
一切皆有可能，看看那些天才們不斷地突破極限，就知道，通過專門的練習(xí)，一切的局限都可能不是局限。
四、對生活的啟示：
如何讓自己使用適當(dāng)?shù)姆椒ㄌ岣吣兀咳绾闻囵B(yǎng)孩子呢？思考中。
