我為什么要早起，而且還要做到1000天

曾經有一段時間，我在早上起床后感到特別自豪，不為別的，就為自己又一次把被子疊好，好到什么程度呢，就跟學生們軍訓期間的豆腐塊一般。

有好幾次我忍不住想把這個被子作品發到朋友圈，最終還是控制住了炫耀的心理。但是你知道么，從公元2000年開始，這個習慣我已經堅持做了17年。每每想到這里一種巨大的成就感就油然而生。

不僅僅是疊被子，我起床時間也是很固定的，基本上每天早上6:30左右，我一定起來了。我還一直以為自己是個早起族。

直到后來聽說有的人是早上5點多起床的，還有認識4點多的，而且他們都因為早起而改變了命運，我當時就著急了，這么好的機會怎么能錯過呢。

于是，我也模仿他們早早起床，最開始幾次不到五點我就起來了，可是腦袋昏昏沉沉的，折騰了好久才徹底清醒。另外，起床后開始發呆，不知道自己要做什么。有時可訥訥個會聽一些課程音頻，好幾次聽著聽著睡著了。等再次醒來已經七點多了。

就這樣堅持了一段時間，慢慢的就沒有下文了。

后來因為家庭原因和早起讀書，我也習慣了早上五點多早起，那是后話了。

當我認為自己起的夠早，突破了自己的一個惰性時，我開始練習每天寫作，但是你知道寫作這件事真的很痛苦，有時就是沒有靈感，縱然拼命的往腦袋里裝東西，就是寫不出來。

以至于好幾次我想放棄算了。

有一天我在微博上看到這樣一段話：

這些年來，我都堅持做了哪些事情呢？

1、連續25年，堅持每2-5年訓練一項硬本領；

2、連續23年，堅持記日記，每日自??；

3、連續17年，堅持每天早上5點起床，開始讀書與學；

4、連續16年，堅持每天1-2杯咖啡，保持充沛體力和精力；

5、連續15年，堅持使用效率手冊，規劃自己的時間；

6、連續9年，堅持在旅行中學習和思考，行走多個國家；

7、連續5年，堅持每年出一本書；

8、連續4年，堅持每年演講100場以上；

9、連續3年，堅持以人為師的計劃，每年向50位人物學習。

讀到一半我究竟目瞪口呆了，這世上真有的這么死磕自己的人，單單就五點早起這件事她就持續堅持了17年。我的天吶，這是何等的毅力和執著呢。

她把自己做成的這么多事的主要原因歸結于早起，正是因為早起才讓自己有這么多的可能。

她叫張萌，GYL全球領導力創始人、極北咖啡創始人、《人生效率手冊》的作者。

原來堅持一件事可以帶來這么大的改變。

不過，在深受震撼之余，我更好奇他是如何做到的。10多年的持續堅持，她又是為了什么。她為什么要做這么做呢？

于是，我再次翻開她的《人生效率手冊》，快速瀏覽了一遍，卻沒有找到準確的答案。但是在這本書里她反復提到一個詞，就是目標。比如她從小就有外交家的夢想，所以一路走來學英語、參加奧運會志愿者、參加英語大賽、出席國際英語論壇等等都是圍繞著這個目標展開。

也因為這個外交夢，她毅然從浙江大學退學，重新復讀考入了北大，只為了2008年可以有機會成為奧運志愿者。

有目標與沒目標，區別有多大，簡直不敢想象。

我又不禁想到了Scalers，他在新書《刻意學習》里指出，行動也分多個階段，主要按照的10的N次方排布。

比如，你堅持做一件事10天，這個時候你還停留在獵奇階段，對于這件事多半是一時沖動；如果不繼續做下去，往往過了新鮮勁就松懈了。這就是第一階段。

第二階段：你堅持做了100天，此時這個習慣已經基本養成，我們也看到很多人通過這種方式改變了自己的生活。但是大多數人也就到此為止了，他們在這里停下，于是沒過多久就回到了原點。

第三階段：堅持做1000天。這可是三年的時間啊，但是這也是一個持續行動者的最短周期了。因為有了1000天的堅持，你會發現生活中有很多事出現改變。就像Scalers自己，他也是一位1000天行動發起人與踐行者。并且通過這個行動結結實實的改變了自己和很多人。比如彭小六也是這個行動的受益人之一。

第四個階段：10000天，這一下子就是30年啊。時間太長了，但是你看那些某個領域的大師或者專家，無不是幾十年如一日的專研。30年，對于個人是一次大的躍遷，對于社會也是如此。

我們改革開放用了多少年，30年；互聯網興起多少年，30年。

基本上每個30年社會、時代、技術都會發生一次變遷。

第五個階段：10萬天。這個數字已經超出了單個人的壽命，但是這300年也是一個家族、一個國家的變化周期。

俗話說，窮不過三代，富不過三代。這里就不展開了。

站在這樣的視角，我們再來看堅持。當你給一件事不同量級的時間，就會產生驚人的效果，小到個人逆襲，大到時代變遷。

當你給一件事賦予了10天、100天后，卻感覺自己變化微小時，這沒有什么好奇怪的，太正常了。不是因為你不夠努力，而是你投入的時間太少了。

于是你也就明白了，所謂的堅持早起21天、堅持90天、堅持3個月、堅持1000天，都只不過是小小的嘗試罷了，你所積累的改變的能量還很渺小。既然這樣，那還有什么借口說我已經堅持好久了。

堅持的真相是：對于一個有志于改變自己的人來說，1000天只是一個剛剛開始。

千日行動 010號 2017-9-13