?肺經凌晨3-5點，（深睡）
?大腸經5-7點（排便）
?胃經7-9點（吃早餐）
?脾經9-11點（造血、喝水）
?心經11-13點（午飯、午睡）
?膀胱經15-17點（排毒、下午茶）
?腎經17-19點（晚飯）
?心包經19-21點（散步）
?三焦經21-23點（泡腳休息）
?膽經23-1點（入睡）
?肝經1-3點（熟睡要藏血、排毒）
?一定要記得12時晨如何養生
五臟六腑時間排表
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