大家好！我是洛陽(yáng)伊濱區(qū)寇店鎮(zhèn)實(shí)驗(yàn)小學(xué)的張老師，今天我給大家分享的主題是——《焦慮媽媽變形計(jì)》。
你是一個(gè)愛焦慮的人嗎？
在生活中當(dāng)你焦慮的時(shí)候，你會(huì)做出什么樣的行為呢？
你希望管理好自己的焦慮情緒嗎？
當(dāng)你做到不焦慮的時(shí)候又會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生怎樣的影響呢？
今天，張老師給大家分享一個(gè)焦慮媽媽變形的故事，希望對(duì)大家有所幫助！
小靜的媽媽是我的咨詢對(duì)象，我們倆的相識(shí)源于一場(chǎng)在棒棒幼兒園微信群里的公益家庭教育主題分享，在公益分享過程中，她知道我每周六都在寇店城市書房做新父母家長(zhǎng)課堂，在聽完課程后的周六晚上，天空飄著毛毛細(xì)雨，她騎著三輪車，帶著老大，抱著老二來(lái)到了寇店城市書房。
她見到我的第一瞬間，就向我傾訴孩子的種種叛逆——學(xué)習(xí)成績(jī)差，完不成作業(yè)，撒謊，偷錢，離家出走等等！這個(gè)媽媽已經(jīng)到了極度焦慮的狀態(tài)，她告訴我:”孩子現(xiàn)在這個(gè)狀態(tài)，讓她傷心欲絕，她已經(jīng)無(wú)計(jì)可施，要么用水果刀捅了孩子，或者用水果刀結(jié)束了自己！”
我意識(shí)到這個(gè)媽媽是個(gè)比較嚴(yán)重的焦慮癥，我請(qǐng)她坐下來(lái)，傾聽她的煩惱，同理她的感受，讓她的情緒先適當(dāng)發(fā)泄——先處理心情，再處理事情，當(dāng)我看到她的表情有所緩解時(shí)，給她提了一個(gè)建議，邀請(qǐng)她每周參加我們舉辦的公益新父母家長(zhǎng)學(xué)堂，我們一起讀書，一起學(xué)習(xí)，結(jié)伴療愈，共同成長(zhǎng)。
由于她是一個(gè)主動(dòng)學(xué)習(xí)的媽媽，所以，在接下來(lái)的兩年時(shí)間，只要我開課，她從未缺席，上課做好筆記，課后用心寫學(xué)習(xí)收獲，并發(fā)送到學(xué)習(xí)群里。
兩年過去了，這個(gè)媽媽找到了造成孩子問題的根源是媽媽思想觀念的錯(cuò)誤導(dǎo)致的，，6歲就把小靜送到全寄宿學(xué)校上學(xué)，加上自己又經(jīng)歷離婚家庭變故，孩子內(nèi)心安全感不足，引發(fā)了一系列問題！
還好媽媽有比較強(qiáng)的覺察力和學(xué)習(xí)力，通過自己的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，接納了自己目前的生活狀態(tài)，接納了孩子還不夠完美，放下各種擔(dān)憂和焦慮，把注意力放到自己身上，通過自己的不斷努力，她的老公在她的支持下，掌握了設(shè)計(jì)鐵皮柜的技術(shù)，目前是一名技術(shù)工，夫妻關(guān)系和諧，大女兒的各種叛逆也有所降低，受益最大的是二女兒，目前六歲，她和媽媽一起，每周參加幼兒園組織的親子繪本讀書會(huì)，已經(jīng)能全程背誦《弟子規(guī)》，愛讀書，愛思考，是一個(gè)非常有教養(yǎng)的小朋友！我從內(nèi)心深處為小靜的媽媽感到開心！
最后，給大家分享三點(diǎn)提示
第一，媽媽是開心的，孩子才是快樂的！媽媽好情緒，孩子好未來(lái)，情緒是可以傳染的，史蒂芬博士說(shuō)過:”大自然是很公平的，所有你不愿療愈的都會(huì)傳給你的孩子”所以，作為家長(zhǎng)，如果想讓孩子擁有管理情緒的能力，家長(zhǎng)的個(gè)人成長(zhǎng)刻不容緩。
第二，家長(zhǎng)好好學(xué)習(xí)，孩子天天向上！時(shí)代在進(jìn)步，社會(huì)在發(fā)展，《家庭教育促進(jìn)法》已經(jīng)頒布實(shí)施，怎樣依法育兒，科學(xué)育兒不僅是家庭問題，也是國(guó)家問題，家長(zhǎng)不具備家庭教育知識(shí)，自己的認(rèn)知就會(huì)跟不上孩子成長(zhǎng)的步伐，孩子是看著父母的背影長(zhǎng)大的，想讓孩子成為什么樣的人，自己先朝著這個(gè)方向努力，給孩子做好榜樣，成長(zhǎng)自己，福澤家庭。
第三，親愛的，門外沒有別人，只有你自己。過度焦慮實(shí)際上是自己的內(nèi)心不夠強(qiáng)大，需要調(diào)整自己，接納自己的不完美，放下不必要的擔(dān)心和恐懼，找到自己熱愛的事情，持續(xù)精進(jìn)，先照顧好自己，再顧及周圍的人，因?yàn)槲覀兪且磺械母?，只有自己好了，才有能力和能量照顧到我們的家人?/p>
希望更多的家長(zhǎng)，能夠加入到學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的隊(duì)伍中來(lái)，通過自己的努力活成自己喜歡的模樣，心靈得到足夠滋養(yǎng)，綻放生命的光芒！
