1、什么是績效教練之路？高績效教練的重要前提是什么？

答：績效教練之路：是一條真正能夠激活員工、實現低投入高產出且無害的道路。

高績效教練的重要前提是相信對方的潛能，教練對象自身需要有意愿獲得改變和提升。

2、什么是賦能型領導者？作為108自律私教，你打算如何通過“賦能”以達到108的發展目標？

答：01賦能型領導者，其關鍵點在于能把自己視線的重點從“事”轉移到“人”身上，通過為團隊培養優秀人才達到執行戰略、完成公司要務的目標，也就是通過關注“人”，達成“事”的目標。

02怎樣做:

第一，平常跟其他小伙伴多溝通，一旦發現小伙伴有什么需要幫助的，無論是從學習層面還是生活層面，想辦法盡量提供力所能及的幫助。

第二，制定學習計劃，除了認真學習108課程和做好晨讀作業之外，努力學習新知識，拓展自己的人認知邊界并積極分享給身邊的小伙伴們。

第三，認真觀察，積極思考。認真觀察小組和班級成員的各種情況（對于班級活動的反應），善于發現不足之處，多思考，并且把這些問題進行的整理、積累，請教。

3、請寫出書中給出的“績效公式”。并談談你都是通過哪些方式來排除內心干擾的？

答：績效=潛能—干擾

排除內心干擾：01、一次只做一件事，這件事完成了再去做其他事，不要心浮氣躁。

02、告訴自己很多自己擔心的事情不過是杞人憂天，很大幾率不會發生。如果發生到那時再處理就會，不要沒事自己嚇唬自己。

03、給自己積極的心理暗示：你做的很棒，不要害怕，一直向前走。

4、指揮型領導者和教練型領導者的區別是什么？請談談你對馬斯洛需求層次的理解。

答：教練型領導者會給他人選擇權、賦予正能量，使人盡情發揮潛能、動力不竭。

馬斯洛需求分為：事物和水、庇護和安全、歸屬、他人的尊重、自尊、自我實現，這些層次從下到上呈現金字塔結構。只有下面一層的需求得到滿足，人們才開始關注上一層的需求。每個層次對應不同的激勵因素和文化，所以在教練的過程中應善于分析判斷、因人施策。

5、教練的本質是什么？

答：教練的本質是：教練將人們的潛能釋放出來，幫助他們達到最佳狀態。重點是幫助人們學習而不是給他們授課。

6、教練和高績效的前提是什么？要實現這個目標，我們需要哪些教練技能？

答：教練和高績效的前提條件是自我察覺和責任擔當。需要教練技能如強有力的問題和積極傾聽以及GROW模型。

7、請仔細閱讀績效曲線那部分的內容，思考你的班級文化屬于哪一個階段？

答：我觀察自己所在的班級處于“依賴他人”向“獨立自主”的過渡期。有些小伙伴非常優秀處于快速向自主獨立的高績效人發展之中，積極參與班級活動，愿意雙向溝通。大部分小伙伴處于專注于自我任務完成這一階段，單項溝通意愿強烈、認同遵守班級文化和規則。

8、今日金句：

唯一能夠限制你的是目光短淺和自我設限！