嬰兒時期的喂養(yǎng)對于一個人食欲和飲食習(xí)慣形成起重要的作用。要想讓自己的孩子健康成長，媽媽應(yīng)從小注意培養(yǎng)寶寶獨立吃飯，請把握這三個關(guān)鍵時期：
第一個關(guān)鍵期：10個月左右
這個時期開始對身邊幾乎所有的事物都感興趣，不知道有媽媽發(fā)現(xiàn)沒？寶寶對餐具表現(xiàn)出非常濃厚的興趣，總是喜歡用手去擺弄餐具，喂飯的時候總想搶奪大人手中的餐具，這是訓(xùn)練寶寶自己進餐的好時機。
幫助小貼士：
1.可以準備兩把勺子，一把給寶寶玩，讓他練習(xí)使用或比劃比劃，另一把大人拿著給寶寶喂飯。此時寶寶一般不會用勺子來挖碗里的食物，要么是高興地敲敲打打，要么是拿捏在手中玩半天。
2.做一些能夠給寶寶用手拿著吃的食物或一些切成條和片的蔬菜，教寶寶用手拿著自己吃。 當(dāng)然磨牙棒之類的兒童零食也很不錯，注意這個方法在冬天不適用，因為冬天怕寶寶冷一般都穿得比較多，他的小手很難彎曲將食物送到自己的嘴里。
第二個關(guān)聯(lián)時期：12—18個月左右
周歲以后，寶寶手、眼協(xié)調(diào)能力得到了很好的提高，可以簡單的配合。媽媽可以放手讓孩子他自己去嘗試吃飯。如果寶寶喜歡手去抓食物，那么給孩子一點食物吧。
最好不是飯菜之類難以收拾的東西。這可能導(dǎo)致孩子把飯菜灑得一身一地。如果真的弄到地上和身上，媽媽千萬不可大聲制止寶寶的行為，以免扼殺了寶寶自主學(xué)吃飯的興趣。
幫助小貼士 ：
1.注意把他的小手洗干凈，讓寶寶嘗試自己動手抓食物（最好是塊狀或者條狀）來吃，甚至可以允許讓他“玩”食物，如土豆片、磨牙棒、小餅干等，這可以幫助寶寶形成良好的進食習(xí)慣。
2.可以嘗試將食物切成適合孩子拿捏的塊狀，每次給予的食物量千萬不要太多一點點就可以了，讓寶寶自己試著用匙進餐。
3.給寶寶準備些不易損壞的碗筷和杯子，最好還給孩子圍上圍兜避免弄臟衣服，并在餐桌上加餐墊，在孩子座位附近的地方上可以鋪設(shè)舊報紙之類的東西隔開地板，便于最后收拾。
第三關(guān)鍵期：2—3歲
寶寶兩歲左右基本上已經(jīng)能自己進餐了，但吃飯得時候會更折騰更不省心，有時還會耍起小性子來不肯自己吃飯。家長不要嫌煩或者過分遷就他，這都是不好的開始，最好告訴他吃飯是他吃進自己的肚子，這頓不吃那就只有等下一頓了。
最好還告訴孩子，你現(xiàn)在長大了有本領(lǐng)了吃飯開始是自己的事了，讓他樹立自立自強是光榮的意識和觀念。這樣堅持下去等到寶寶上幼兒園以后，就不用擔(dān)心寶寶不能自己動手吃飯的問題了。
幫助小貼士：
1.注意培養(yǎng)寶寶對食物的興趣和好感，盡量引起他旺盛的食欲。可以偶爾做一些他感心趣的食物，如果簡單的話可以邀請他打下手，順便鍛煉一下他的動手能力也讓他知道媽媽做一頓美食很辛苦，更加不能浪費。
2.如果寶寶在兩周歲以前，最好固定好寶寶的就餐座位避免他亂動發(fā)生意外，爸爸媽媽最好別拿玩具之類的哄他吃飯，讓他坐在安靜不受干擾的地方吃飯就可以了，千萬要避免吃飯時分散注意力。
3.最好不要在孩子面前議論自己對食物的喜好，以免造成寶寶對食物的偏見，這個很有必要現(xiàn)在的孩子普遍很聰明，而且父母本來就是孩子最好的老師，如果爸爸媽媽們無意間的討論說得多了，會給孩子帶來誤導(dǎo)。
4.注意就餐環(huán)境，就餐氣氛要輕松愉悅，切忌責(zé)罵寶寶，嘮叨不停，也要避免夫妻之間的磕磕碰碰，以免引起寶寶反感而不肯吃飯。
5.以身作則注意培養(yǎng)良好的進餐習(xí)慣：如飯前、便后要洗手；吃飯時安靜不說話，不大笑，以免食物嗆入氣管內(nèi)引起吸入性肺炎等。
6.寶寶進餐時間不宜過長有個一個小時左右即可，時間久了一則孩子吃完飯沒有繼續(xù)吃的耐心，二則飯菜都冷了不衛(wèi)生安全。最好吃完飯以后才可以離開飯桌，讓他明白吃和玩是兩回事，要分開來做。
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長時間喂飯的危害
八九月左右，寶寶基本已有了自主進食的渴望，家長應(yīng)從主導(dǎo)作用轉(zhuǎn)變成輔助作用，最好鼓勵和協(xié)助幫寶寶進食，讓寶寶感受到進食的快樂，讓孩子懂得和大人一起享受食物的美味。
且不說自己麻煩累，如果這時家長仍然繼續(xù)給寶寶喂飯，將代勞這一行為延續(xù)到孩子生活、學(xué)習(xí)的各個方面，長此以往，孩子本身的應(yīng)有的功能也將逐步退化，自主發(fā)展和天生學(xué)習(xí)探究才能也將被湮沒了。
我們做父母的也要抓住機會適時放手，讓孩子讓孩子學(xué)習(xí)自立自強，那么請把握好這三個關(guān)鍵期讓孩子自己去努力吧！（以上是個人見解若有不合理的地方還請賜教指出，謝謝！）
