節制是人體水閘，防止能量膨脹和外泄。

飲食動力認知【節食欲，粉刺囊腫紅疙瘩】

①不吃油炸品(油炸羊排)

②不吃喝甜品(92克提拉米蘇、106克薯愿)

③不吃燒烤品

④每餐七八分飽，同一食物不多吃(油炸羊排8個)

吃羊排的時候，猶豫了一下，

覺得不能打多了，但在其稀缺的影響下，

在“我有他無，我多他少”的虛榮中，

又多打了肉。

而我也下意識也明白，

這種又油又辣的食物，

代表著的，就是紅痘痘。

難道非要再長個痘痘才知道克制嗎？

夠了！

今天肉食和零食都吃得夠多，

最近幾天就要多吃粗糧，

為下一次的微微放縱做足準備。

人生的意義

今天和姜某聊天，

他在收集四葉草，不同地方的四葉草，

小心翼翼地把做好的標本放入特制的本子中。

不知為何，

我們聊到了世界的格局，

社會隱藏的規則→階級社會，弱肉強食，資源稀缺。

他說四葉草為什么被收集，被人欣賞，因為它又叫幸運草，代表幸運。

而底層人員就是普通無奇、遍地都是的三葉草，最終的結果就是飼料。

從他的話里我隱約聽出一種宿命論。

我不喜歡，壓制著反感。

即便最終結果是飼料，但依舊可以在過程中努力。

哪怕希望微渺，也不能放棄。

放棄必然是飼料，

不放棄或許還能博得或者等到一個機會，

一個翻身的機會。

當然，有不放棄的信念，

更要有實際的行動！

不然徒受欲而不得的折磨而已。

后來，

我們最終聊到了最根本的問題！

人生的意義究竟為何？

姜某說，人生的意義就是不斷追尋意義。

我說，如果這樣，追尋的結果無非三種，

一是追尋不得，不堪重負而亡

二是臣服已有的學說

三是自創新的學說

據此，我認為人生的意義得分前后兩個階段。

一千個讀者就有一千個哈姆雷特，

每個人追尋的人生意義皆不同，

但前提都得是活著。

只有活著才能找到意義，

而當找到意義以后，

就是生命重塑之時，

此后，

意義在生命之上，

用佛家語，

此境界名為涅槃。