【易效能三只青蛙】
昨天第三只青蛙和老公商討開源渠道沒完成，因為時間問題被推遲了；
今日三只青蛙：
專注練習瑜伽
股票課作業提交
門店貨品陳列調整
【易效能90天目標】
保險配置、基金定投、完成股票課學習
考取基金從業資格證書
每日瑜伽，每天走1萬步
O：客觀
我今天做了哪些事情？
1， 冥想+護眼
2， 易效能第一課
3， 股票課作業
4， 聽《人性的弱點》
5， 瑜伽
6， 準備家人早飯和寶貝午飯
7， 帶寶貝去店里
8， 門店銷售
R：反映
一、你要如何形容今天的情緒
梔子花（梔子花開百花香）
二、今天的情緒高峰是什么？
1，早起的時候發現除了半夜起來給寶貝兌奶耽擱了睡眠，其它時間都是深度睡眠，非常驚喜。
2，老公辦事讓我省心，不但為我明天的生日預定了五星酒店的自助晚餐，而且還預定了他媽媽下個月生日的壽宴。
三、今天的低點是什么？
寶貝今天由誰帶的問題和老公發生了分歧
四、我努力奮斗的是什么？
實現財富自由（線上-基金、股票；線下-房產、主營業務收入），更多時間陪伴家人（參與寶貝的每一個成長過程、與老公和父母有更多的時間相處）、帶家人環球旅行
I：詮釋
我們今天學到了什么？
1， 列出自己的壞習慣，對比好習慣進行修正；理出一天的時長，知道時間用在哪里了。
2， 股票課，分析年報，理出相應工具對應的數據、商業邏輯、主營業務，（略過基礎信息部分）弄明白企業從哪里賺錢、賺錢的能力以及是否能夠長期賺錢。（巨潮網）
3， 聰明的人從別人的批評指責中學習進步，面對惡意的指責，一笑置之是最佳的處理方式；與其別人對你批評，不如進行自我批評，在這個過程中反思和修正。（《人性的弱點》）
4， 通過對聲音的清晰度、音色、溫度以及風格四個方面進行訓練，可以練就好聲音。其中最基礎的就是聲音的清晰度，說話語速過快、口腔懶散、咬字含糊、吞字、聲音太小這些都是影響清晰度的因素。而反觀過去的自己，講話時在清晰度方面做的不好，語速過快、音量過小（學生時代）、吞字，這些都是自己曾經的短板，現在需要通過一年反復的練習來修正和提高，練就好聲音。
今天一個重要的領悟是什么？
1， 今天早上安排了兩個番茄鐘完成股票課作業，在巨潮網上找了一家公司的年報，根據課程里提到的工具去分析公司的情況，發現之前自認為懂的概念，在具體運用的時候，找不到對應的數據，需要轉換，這正好應對了那句話“眼高手低”，所以在主題學習課程的階段，再簡單的理論，都要自己實踐一遍，才能算真正掌握；一直都覺得分析年報是一個硬骨頭，今天把它分塊進行，先處理數據這一塊，再研讀文字那塊所涵蓋的意義，發現其實把一件看似復雜的事情，拆分成番茄鐘以后，就相對簡單得多了。現在對于一個新手而言，兩個番茄鐘的時候是吃不完年報這只青蛙的，明天繼續。
2， 通過易效能第一課，寫下自己的壞習慣，反省自己每天的生活當中有一條是需要修正的，那就是遲到——每天去店里和寶貝去上學都會遲到。每天早起學習完當天的任務，大家吃完早餐，再送寶貝去幼兒園肯定就是遲到了。關于這個問題的解決，指望老公幫忙準備早餐、給寶貝洗漱、送寶貝去幼兒園，都不太現實（從今天他讓我幫他修改的清單中看出來他并沒有把家人安排在他的早上的時間里），所以我得再調整自己每天的學習內容和順序。
3，精力管理的四個層面：身體、情感、思想、精神，獨立存在又相互關聯。精力儲備在過度使用和使用不足的情況下都會被消耗：走出舒適區，平衡精力，周期性補給，習慣養成，全情投入就顯得至關重要。我們處理事情：面對現實，確定目標，采取行動，勞逸結合，精力才能周而復始，生生不息。第二遍《精力管理》深刻的體會到復習的重要性，大腦是用來思考而不是記憶的，只有養成了習慣，通過機能而不是大腦，才不會被遺忘。
D：決定
有哪些工作需要明天繼續努力？
1， 冥想+護眼
2， 易效能
3， 書院周復習以及考試
4， 股票作業
5， 瑜伽
6， 早餐準備
7， 門店銷售
8， 感恩、開心的事情
9， 復盤
