一、【時間】：
兩個月（20161206～20170206）
二、【目標】：
1、完成本年度的業績目標（剩最后兩月30萬），提升財富值，給家人安全感，同時實現自己的價值，回饋公司領導的信任。
2、希望老婆月子身體恢復最好狀態，寶貝兒子健康長大。
3、【保護生命的種子】關心身邊人，內心是否有孤獨、焦慮、委屈、恐懼等負面情緒，給予陪伴和疏導，可能的情況下認真善巧地講筆的故事。不對任何人發怒、抱怨、臭臉、語氣不好。
4、【堵住漏財的種子】不跟小商販講價，在可以承受情況下讓別人占更多好好處。
5、【種下財富的種子】每月定期給父母、恩師（可以是出家師父）、自己選擇的慈善機構捐款。隨緣遇到乞丐能布施零錢。
三、【目標與我的核心感受需求】：
1 自由 2安全感 3快樂 4放松 5慷慨大方 6承諾 7堅持 8信任
四、【為此我做以下咖啡冥想】：
1、今天是老婆出月子的第一天，發現老婆在月子里身體恢復的非常不錯，感恩媽媽細心的照料。祝愿天下所有媽媽坐月子都能恢復身體最好的狀態。
種下感恩，發愿，祝福的種子。
2、今天我高中一個很要好的兄弟結婚，強烈隨喜他們，這么年輕，結婚之前房子車子都買好了，太棒了。祝福他們新婚快樂，百年好合，早生貴子。
種下隨喜，祝福的種子。
3、今天坐鄉下的汽車，上車前跟司機聊天，司機在埋怨車費幾年沒漲價，有時空車也要走，有時候帶幾個小孩的乘客又不愿意買票，我用了共情句式，站在他們的角度感受到了他們的辛苦。我也覺得應該漲些車費，我也客觀的給他分析了一下，鄉下的實際情況，確實挺正常。
種下共情，肯定，慷慨大方的種子。
4、強烈隨喜咖啡冥想的小伙伴們，感恩自己和同學們有福氣運用金剛智慧創造夢想的世界！
五、【回顧筆的故事與感恩】：
A.先想想這個世界的人事物從哪里來？它是如何運作的？回顧筆的故事。感恩老師教我們這個終極規律。我終于明白如何達成目標，不是去向外抓取，而是去分享，為自己運用這個規律而開心。
B.感恩那個讓我種下種子的人，回想做計劃和具體行動中的細節，為幫助他人而開心。
六、【冥想后的回向】：
帶著愉悅的心情把我所種下的好種子回向給我設定的目標，愿我成為那個成功和幸福的超人，成為眾生學習的榜樣，影響和幫助更多的人實現人生的成功與幸福！[擁抱]
乘著格西老師法語和善言 ，祈愿世界和平人民安樂，消滅一切壞種子和障礙，祈愿所有人財富、學業、事業、家庭、關系、健康、使命等等一切目標使命全都能實現！！！
