今日看到養(yǎng)生博主的分享，記錄一下，希望更多朋友收獲健康。
眼袋，代表了脾的濕氣。
魚尾紋，代表了膽氣衰。
白頭發(fā)，代表了肺陰虛。
臉上的斑，代表了臟腑的寒。
滿臉黑黃，代表了腎陽不足，胃經(jīng)衰，大腸氣弱。
皮膚干燥，代表了陰津不足。
腹部贅肉，代表了痰濕、臟與子宮寒濕。
渾身松弛，代表了脾的功能衰弱。
動則升陽沒錯，可是健身房太劇烈的運動，反而會損耗掉很多陰津。也許肌肉看似有長，但是長期下來，陰虛的情況會更嚴(yán)重，皮膚干燥和頭發(fā)變白都會出現(xiàn)。而且健康房的空調(diào)，恐怕更是會讓人濕寒更深。
濕寒的想象有哪些：眼袋、舌頭兩邊齒痕、肥胖、大便不成型，濕疹、哮喘、過敏性鼻炎、懶惰、拖延癥、痰多等。
上面癥狀不用全有，有幾個就夠了。
這些癥狀有了，就沒法特別美。那么怎么辦，想逆齡，想漂亮，想重返十八歲，只有一條路可走，祛濕！
把五臟六腑內(nèi)的寒濕，把三焦的濕氣，統(tǒng)統(tǒng)排走。
去濕最好的方法是什么？
艾灸、艾灸、艾灸、揉腹、 曬上午升起中的太陽、散步、睡好覺……
剛開始艾灸但是很堵的朋友先揉腹刮痧疏通，只能灸膝蓋、腳腕這樣的位置，化下體的濕寒，否則直接灸腰腹容易上火。要等疏通以后再灸。
很推薦膝蓋灸，灸膝蓋可以疏肝養(yǎng)肝，也可以養(yǎng)血養(yǎng)脾胃。
