甘德禮（再談聚焦正向）持續(xù)原創(chuàng)分享第171天

初級(jí)八期開(kāi)課了，劉老師在講述學(xué)習(xí)注意事項(xiàng)，學(xué)習(xí)方法，以及焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)共同成長(zhǎng)的成功經(jīng)驗(yàn)之后，重點(diǎn)講述了焦點(diǎn)的基本理論之一——五個(gè)聚焦。

焦點(diǎn)解決短期心理治療是后現(xiàn)代心理學(xué)派之一，是目前發(fā)展傳播比較快的學(xué)派之一。后現(xiàn)代心理學(xué)派認(rèn)為我們的世界是我們語(yǔ)言建構(gòu)的，世界是多元的，世界是我們發(fā)明的，而不是發(fā)現(xiàn)的。傳統(tǒng)的問(wèn)題導(dǎo)向的咨詢學(xué)派與焦點(diǎn)的區(qū)別是，問(wèn)題導(dǎo)向的重點(diǎn)是查找目前狀況的問(wèn)題產(chǎn)生的成因，把重點(diǎn)放在找原因上。而焦點(diǎn)認(rèn)為問(wèn)題是問(wèn)題，人是人，人們是可以帶著問(wèn)題而生存的，解決問(wèn)題的重點(diǎn)是建構(gòu)解決之道。而建構(gòu)解決之道就要聚焦這五個(gè)方面。分別是：聚焦正向，聚焦解決，聚焦成功經(jīng)驗(yàn)，聚焦現(xiàn)在和未來(lái)，聚焦小步行動(dòng)。

聚焦正向。傳統(tǒng)的挑錯(cuò)思維一直是人們看待問(wèn)題的主要導(dǎo)向。生活中我們會(huì)自覺(jué)不自覺(jué)認(rèn)為家人、朋友哪兒做的不好，哪些事情不該怎么樣做；工作中，領(lǐng)導(dǎo)大多數(shù)會(huì)指出下屬哪兒做的不到位，哪些做錯(cuò)了。甚至我們平時(shí)檢查工作，進(jìn)行督導(dǎo)都是在挑出工作中存在的不足、失誤。在這樣的思維模式中，我們眼里看到的都是問(wèn)題，把問(wèn)題作為我們關(guān)注的焦點(diǎn)。而焦點(diǎn)的思維模式則是看到正向的，積極的，有益的，成功的，或者是退步不明顯的，或者是盡管做的不好但依然是努力的。從焦點(diǎn)的理念出發(fā)，在生活中，我們能看到家人和朋友是如何相互很好的相處的，是如何傳遞真愛(ài)的，是如何相互幫助的；在工作中，下屬或者同事是如何克服困難把工作做好的，在極其困難的狀況下，領(lǐng)導(dǎo)、下屬或者同事是如何不讓工作落下更多的。

聚焦正向的焦點(diǎn)理念認(rèn)為任何一件負(fù)性事件的背后都有其正向的意義。沒(méi)有一件事情只有負(fù)向的方面。比如學(xué)習(xí)差的學(xué)生，盡管成績(jī)不好，但是他沒(méi)有放棄，依然能堅(jiān)持學(xué)習(xí)。盡管成績(jī)不理想，但是他還有其他的特長(zhǎng)和喜好。比如同事盡管工作能力差，但是他很隨和，能和大家融洽相處。盡管他文字、電腦工作不熟練，但是他體力很好，愿意深入基層，不怕累不怕苦。

當(dāng)我們能夠聚焦正向的時(shí)候，我們就練就了一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛。當(dāng)我們用這雙眼睛去觀察世界的時(shí)候，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)世界如此美好。當(dāng)我們用聚焦正向的觀點(diǎn)去處理問(wèn)題的時(shí)候，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題不是問(wèn)題，不當(dāng)?shù)慕鉀Q方法才是問(wèn)題，當(dāng)我們用聚焦正向的方式去解決問(wèn)題時(shí)我們才發(fā)現(xiàn)解決問(wèn)題其實(shí)并不是想象的那么難，解決問(wèn)題的方法一直就存在著，只是我們沒(méi)有發(fā)現(xiàn)而已。

聚焦正向，看到人或者事物美好的一面，并不是阿Q精神。因?yàn)槲覀兯劢沟亩际鞘聦?shí)存在的，而不是憑空想象的。對(duì)于并不存在的正向不是我們所要聚焦的范圍。同時(shí)，聚焦正向并不否認(rèn)負(fù)向或者問(wèn)題的存在，只是我們不去過(guò)多的關(guān)注負(fù)向與問(wèn)題，我們不在負(fù)向和問(wèn)題中糾結(jié)，因?yàn)榧m結(jié)那些并不能很好的解決問(wèn)題，反而有時(shí)還讓我們卡在問(wèn)題那兒出不來(lái)，造成我們能量的內(nèi)耗，不利于問(wèn)題的解決。我們所關(guān)注的是解決問(wèn)題，是建構(gòu)解決之道，是通過(guò)正向事件增強(qiáng)信心與力量，焦點(diǎn)是一個(gè)賦能的學(xué)派，是關(guān)注正向關(guān)注解決的學(xué)派。

由于學(xué)的不太深入，理解可能有偏差和疏漏，請(qǐng)閱讀的老師們批評(píng)指正。

今天是2017年歲末，離新的一年還有30分鐘，祝大家在新的一年快樂(lè)開(kāi)心幸福！

甘德禮2017年12月31日23.30于光山。