專注力就是一個分解任務，進而行云流水地執行任務的游戲過程。
在面對一個新的任務的時候，如果不分解它，就會出現像狗咬刺猬，無從下口的狀況，進而整個人就會陷于苦惱、懷疑、心急及怕別人評價自己等的一系列的負面情緒中去，人的精力、時間就是在這種狀態中被耗光殆盡，任務自然也就沒法推進了。
思維、想象力、情緒、專注等這些虛無的‘東西’，如果沒有有效的方式方法來引導它們，它們就變得難以控制，從而放過來影響自己。
所以，找到一條‘線’來牽引它們，就變得至關重要了。
面對一個任務的時候，這個‘任務’是一團集合、沒有規則的組合物，如果這個時候沒有相應的牽引動作，我們的各種能力:想象力、關聯、情緒等，要么進不去，要么可能會各找一個點或方向‘進去’。就這樣，結果是要么干瞪眼，要么極度分散。分散收集來的信息又雜糅在一起，又是混亂，讓人心神疲憊，進而拖延，任務擱置。
那如何才能做好呢?開始的時候，不要急于下手，而是要制定大致計劃，分階段地推進。在單個階段中，把任務分解到‘最小可執行單位’，在這樣的條理的牽引下，就能把身體里的所有能量集中到一點，也就是專注，逐漸地把任務完成。
有段時間很流行‘計算機思維’，說的是計算機是怎么解決問題的，它的方式就是分解，把問題不斷地分解，直到可以解決，然后解決它，再下一階段的分解，直到解決它……
那能力強的人怎么解釋呢?他們做過大量的分解工作，所以在處理問題的時候，分解速度快，并且準確。同時，他們處理過大量類似的問題，積累了大量的知識和經驗，所以他們分解到的‘最小可執行單位’比一般人的要大，所以節約了很多分解步驟，加上前面的分解速度快及準確，最終他們表現出來結果是又快又好。
