2016年對我影響最大的一本書無疑是《拖延心理學(xué)》。
如果很多年后讓我列出那些影響過我人生的書，我也會把《拖延心理學(xué)》放在最前面的。
之所以這么說，不僅是因為這本書把我從拖延的困擾中解救出來，更讓我相信，這本書正在幫我開啟一段新的人生。
那是16年三月份，我不小心把肩膀摔骨折，打著石膏躺在家里休養(yǎng)，每天玩手機玩到想吐。就這么百無聊賴的時候，腦子里突然冒出個念頭，我為啥不利用養(yǎng)傷的這段時間好好看看書呢。
在此之前，我已經(jīng)有好幾年都沒有正兒八經(jīng)看完一本像樣的書了。我就是那些拉低中國人年閱讀量的人中的一個。
仿佛是命運中的安排，在我冒出讀書欲望開始在iPad上搜書的時候，第一眼就看到了《拖延心理學(xué)》。
只看了幾頁，我就被它吸引住了。
書中關(guān)于拖延的種種表現(xiàn)，我在平時幾乎都有遇到，很多章節(jié)簡直就是我的工作生活狀態(tài)全記錄。我第一次像一個醫(yī)生一樣那么透徹而直接地在診斷著我的行為和行為背后的心理。
我是一直都知道我有拖延的毛病的，隨著職位的調(diào)整，工作壓力的增大，我的拖延似乎越來越嚴重。
每次接手新的任務(wù)，我都會經(jīng)歷一個從胸有成竹毫不在乎，到無從下手焦慮不安，再到手忙腳亂勉強完成，最后精疲力竭發(fā)誓不再拖延的過程。在這個過程中，我不斷承受著拖延帶來的痛苦，但又因為許多次湊巧化險為夷而好了傷疤忘了疼，反而還強化了“車到山前必有路，船到橋頭自然直”的僥幸心理，進入了書中描述的拖延怪圈……
我面前仿佛坐著一位心理醫(yī)生，一面毫不留情斥責著我的拖延問題，不斷揭開我深藏在內(nèi)心的不愿承認的真實想法，一面又開出了一個又一個的藥方。
那是我最迫不及待想要一口氣讀完一本書的時候。因為肩上重重的石膏，我不能以一種十分舒適的姿勢看書，但我仍然只用了三天時間讀完了這本書。
合上書，一種任督二脈被打通了的暢快感像電流一樣游過全身，腦子從未有過的清醒和輕松。
……
上面的省略號省掉的是我的自我治療過程，因為我的方法不一定適合其他人。
但是我能說說讀完這本書后自己的改變。
傷好一回到單位，就連續(xù)接了兩個之前從未干過毫無經(jīng)驗而且一直是由兩個人共同負責的任務(wù)。雖然忙的喘不過氣，但卻一件件輕松完成，再也沒有以前的慌亂和力不從心。
除此之外，我利用業(yè)余時間讀完了30本書，堅持學(xué)習(xí)英語257天，參加口語比賽進入前十。
2017年，我開始挑戰(zhàn)一年讀200本書，簡書日更……
這一切，都源于我在2016年看了一本《拖延心理學(xué)》。
