靜下來，好好活好當下
文:我是素顏
每天晚上鍛煉身體十來分鐘，有一天突然想聽著音樂打座。從百度搜索一首冥想音樂來聽，單腿盤坐，閉上眼睛，進入冥想狀態。和著潺潺流水的音樂，還有時隱時現的細微的鳥鳴聲，游魚一樣的無數個念頭搖頭晃腦地晃進晃出，有意識地規避著不去想什么。還是會有念頭不停地鉆進來。十分鐘之后，停止冥想，欲睜眼，眼皮居然負重似的，費了好大的一股勁才睜開。
之后數日，晚上鍛煉完之后，要打開音樂盤腿冥想一陣。音樂一定要選擇自然的流水聲，那些也是舒緩的鋼琴之類的樂器的聲響，好像有了躁音，不由會擯棄。打坐時間從十分鐘延長到二十分鐘，又延長到三十分鐘。期間的念頭還是會冒出來，不過少了很多。似乎能從音樂中看到一條又一條小溪蕩漾著蕩漾著飄開去。
心并沒有完全放空靜下來，等到欲睜眼回到塵世中來時，眼皮濕重，費了好大力氣才睜開。好生奇怪，再次冥想時，雙目微微合攏，一眨一眨，外界的光亮生出無數虛無的影像，不如完全閉上，眼簾自然下垂合攏，大概越來越緊合而不自知，等二十分鐘后睜眼，依然頗為負重。
以前見到一個姐姐長時間打坐，看著頗感有趣，也不便打擾，遠遠地避開。心中暗自揣想:這要是我，別說一兩個小時，就是五分鐘也坐不住的。
帶著幾個孩子在寺院參加夏令營，其中就有打坐的環節，也是勉強而為之，硬捱了過來，實實情非所愿。
時至今日，不知為何，突然萌生了打坐的念頭，幾日功夫，已然有欲坐欲久之勢。生活瑣事日常中，種種帶有一丁點負面念頭產生的時候，馬上有無數個放下執念，從另一個角度思量的規勸念頭升起，別埋怨，別抱怨，接受，認可所有。心中涌動良多的平和舒意。
活在當下，真心接納眼下的一切，所有發生的經歷的，都是必然的，坦坦然然大大方方地擁抱這所有，把所有的日常生活，把每一件事，都當一回事來做，認認真真，別拖拉別敷衍別將就，如此甚好，一切都是最好的安排。
心從來沒有像現在這樣安然過。又從無數個想做的事情當中延生出一個打座來，有意經年累月地堅持下去。好些想法，不必刻意去尋找，走著走著就來了。就像這打座，在那么一瞬間，想盤腿靜坐一會兒，后來，想聽一點悠揚的音樂，一下子從眾多的樂聲中，認定了擁有大自然天籟之音的悅耳之聲，而后，大抵是心底衍生出平淡恬靜，淺淺的知足安寧，讓心更加向望某些尚不可預知的事物，對靜思冥想生出更大的期待來，不用規劃，不用堅持心，一心想著，我想要這么做，我就要這么做。
世間的路，走著走著就有了。人生的路，也是一樣的。好些路，都是天然渾成的，不必刻意開辟。就像此時，不用再把一定要堅持做什么的口號說在嘴上，用行動制約自己要去做什么，不要做什么。心念已經在自然地鋪開了一條陽光大道，前行的腳步，是潺潺的流水，一切順勢而為，怎么走怎么流，自有安排。
眼下，應該做到的就是過好當下，把日子當日子來過，把事情當事情來做，認認真真地過好每一天每一時，平平淡淡，坦坦然然，知足淡然。
