昨晚，在瑜伽學(xué)校教課的carol終于來瑜伽館給我們上了一節(jié)課。
一節(jié)50分鐘的課，整個(gè)人都浸淫在瑜伽的練習(xí)中，酣暢淋漓。
我總是在琢磨，不都是相似的體式嘛，為什么習(xí)練者被她深深打動。
毫無疑問，帶領(lǐng)學(xué)員瑜伽練習(xí)，她肯定是高手，她的高明之處在哪兒？又是什么成就了她？
我發(fā)現(xiàn)一二，概括一二。
一，精準(zhǔn)的動作演練
她每次讓學(xué)員做體式之前，都會自己先做一遍，每一個(gè)動作她只講一到二個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。只要將她說的關(guān)鍵點(diǎn)做到位，基本就是一個(gè)有質(zhì)量的練習(xí)。
因?yàn)樗钪O解剖學(xué)之道，知道每一個(gè)體式的核心在哪兒，關(guān)節(jié)的運(yùn)動方式，肌肉的拉伸，練習(xí)中的一吸一呼，然后精準(zhǔn)的演示出來，同時(shí)用簡單干凈的語言清楚的表達(dá)出來。
二，把握練習(xí)的節(jié)奏
做體式的時(shí)候，總會在一個(gè)體式上呆一會兒，這一會兒是多久，太多瑜伽教練把握不住，要不就是還沒感覺，就從體式中退出了，要不就是hold 你生無可戀。但頂級的教練，她會在最恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)讓你自如的進(jìn)退。
剛剛好的感覺。
三，體式的多樣性
她帶的體式都在原來的體式上延伸出很多變體，給練習(xí)者帶來新鮮的感覺。給身體也帶來不一樣的覺知。
那，又是什么成就了她？
也只是從她的只言片語中捕捉到一些信息，還是能感覺到她的不同來自于哪兒。
一，她在一個(gè)特別優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)里
她曾經(jīng)說過，瑜伽學(xué)校有兩個(gè)靈魂人物。一個(gè)專業(yè)運(yùn)動康復(fù)學(xué)的博士，一個(gè)在美國和印度學(xué)習(xí)了很多年瑜伽的冰雪聰明的bing.。
這兩個(gè)人，有一個(gè)共同的特點(diǎn)，閱讀量驚人的大。除了帶課，大量的時(shí)間都用在學(xué)習(xí)上，用在開發(fā)新的課程上，在傳統(tǒng)的瑜伽里求新求變。
carol說，每天都跟他們在一起，自己特別焦慮，覺得自己跟他們比，隨時(shí)都要被淘汰掉。只能逼著自己不停的學(xué)。
跟優(yōu)秀的人在一起，簡直是成為優(yōu)秀的唯一選擇。
二，持續(xù)有質(zhì)量的練習(xí)
那為什么優(yōu)秀的bing和博士愿意跟carol一起共事呢。
因?yàn)閏arol跟他們比，實(shí)在還是少了一些聰明和創(chuàng)新。
carol的優(yōu)勢是，她體式做的比他們都要好。她除了正常的教學(xué)，每天會再花兩個(gè)小時(shí)，用在自我練習(xí)上。
她說，為了不讓這些90后們淘汰掉自己，她只有不斷的超越自己。
這是她的核心競爭力。
最后，說說carol的成就吧。
就世俗的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，在瑜伽行業(yè)，年薪百萬，她的一節(jié)私教課，50分鐘，2000元。
還約不上。
