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? ? ? ? 瑜伽究竟“坑害”多少人？觸目驚心！
也許瑜伽對某方面確實有好處，是的，每種運動都有利有弊，可是，我覺得應該權衡一下所付出的代價我們是否承受的起。
2018-03-18 智慧傳播者
轉自：證商閱讀（ID：zsyd86）
也許瑜伽對某方面確實有好處，是的，每種運動都有利有弊，可是，我覺得應該權衡一下所付出的代價我們是否承受的起。
瑜伽(梵文YOGA音譯)原本是古印度僧人的一種修行方法，如今風靡全球。在中國，近幾年瑜伽也迅速成為都市女性推崇的一種時尚運動方式。瑜伽的賣點正中現代女性的心窩：美體、減肥、減壓甚至治愈或者減輕關節炎等常見疾病。
標榜“包治百病”，瑜伽行業卻病得不輕
記者調查發現，幾乎所有瑜伽會所都在聲稱自己“正宗”，能頒發“國際通行”的瑜伽認證，而事實上全世界的瑜伽都沒統一的標準，“國際通行”從何談起？商業沖動之下，瑜伽撒了多少謊？
專家揭批瑜伽傷人
前兩天，一名瑜伽師向記者報料：“瑜伽的動作看似柔和，卻是毀傷脊柱的運動！它比踢足球、打籃球之類的激烈運動受傷幾率要大得多。‘瑜伽病’已經成為新名詞。”
醫學專家證實了一些瑜伽體式對脊柱的傷害。
瑜伽柔和的動作里處處是陷阱
許多教練給學員說：“瑜伽是梵天的一個夢。”在網名為“半路”的瑜伽師看來，瑜伽確實是一個美麗的夢，真實的情況是那些看似柔和的動作里處處是陷阱。
“半路”今年37歲，南陽人， 2006年，“半路”開始做瑜伽教練。
“半路”說：“瑜伽本身就存在非常大的錯誤，理論基礎和方法存在根本性錯誤和方向性的誤導。我如果跟會員講實話，會傷害到那些靠此吃飯的教練。那些女教練是帶著傷病在教別人呀。如果不告訴會員，我良心上過不去。瑜伽是雙輸選擇。”
2006年7月，“半路”在深圳社區論壇發表《瑜伽——毀傷脊椎的運動》，然后開博客批評瑜伽，“在全國只有我一個”。
專業人士從四方面揭批瑜伽
“半路”從瑜伽的體式、呼吸、清潔法、減肥等方面進行了揭批：
體式：
現在流行的瑜伽體式很多是反方向對關節用力，這會對關節造成損害。瑜伽中有大量向后彎曲脊柱的體式，這會造成脊椎骨對椎間盤的過度擠壓，造成椎間盤和脊椎的傷病和老化。在瑜伽教學中，有一句標準的解說詞是：“達到身體的極限”，并提醒“感到疼痛就不要再做下去”，實際上當人感到疼痛的時候就已經受傷了。
呼吸：
瑜伽的深呼吸不可以多做，做得多會使體內氧含量高，二氧化碳含量低，打破體內酸堿平衡，造成過度換氣綜合征。很多瑜伽老師一開口就‘補氧’，聲稱頭昏也沒有關系，其實健康的人不需要補什么氧氣。
清潔法：
瑜伽的清潔法有凈腸術、布帶凈胃術，還有鹽水凈胃術(喝下鹽水后用指頭刺激咽喉進行嘔吐)、膠管凈胃術(喝下鹽水將膠管一端插入，身體前傾讓胃中水通過膠管流盡)、鹽水凈鼻術(手執半壺溫鹽水，從一個鼻孔灌入，由另一鼻孔自然流出)……
這些清潔方法違背常識，違背自然，會縮短生命，實屬“殺雞取卵”。
減肥：
經常運動、盡量吃素不吃肉，即使不練瑜伽，堅持下來也能達到減肥效果。高溫瑜伽被推崇為減肥的良法，它要求練前3小時，在38~42攝氏度的高溫下練習1小時，練后3小時內不吃東西少喝水，平時盡量吃素食。
如此一來，高溫練習瑜伽后，一般人的體重都會減輕，不過高溫會使體液失衡，致人暈倒。
醫生：許多練習方法沒有科學依據
瑜伽教練田甜認為最有效果的是瑜伽清潔法中的凈腸術。上培訓班的時候，她和學員一起在早上空腹狀態下，喝進成杯的溫的淡鹽水，做五六個扭轉胃腹部的瑜伽動作，不一會兒學員就“狂上廁所，大家排著隊上”。如果還不行，就用手指刺激喉嚨將廢物吐出，起到排毒養顏的作用。
記者暗訪時接觸到的馬經理也十分認可清潔法。他稱，他們會所有個教練專門跟印度大師學過布帶凈胃術。將一條寬四指、長20多米的布帶蘸溫水，慢慢吞下，然后一點點將布帶從胃里拉出來。“拉出來以后，它會帶出很多殘渣，還有血絲和血塊。胃不像我們想象的那么弱，不會造成傷害”。
河南省人民醫院消化內科主任梁寶松指出，凈胃術從醫學上講沒有科學依據。一個布條吞入胃內再從里面拉出來，對人的食道會造成一定的損傷，同時嚴重刺激人的咽部。對一個正常人，人為地喝進鹽水促使他強烈嘔吐，對健康應該沒有什么好處，至少對病人的食道或胃黏膜會有創傷。
據梁寶松介紹，凈腸術一般用于治療嚴重便秘者，不適合經常使用。據其他醫生講，將鹽水喝下然后嘔吐，如果長期這樣，會腐蝕食道，“不管怎樣，它是違背人體生理的”。而一些瑜伽教練會要求會員每次練習前做清潔。
“瑜伽病”成了新病種
譚秋翔是運動創傷治療中心的執業醫師，拳擊隊的隊醫，具有多年治療經驗。他從2006年10月開始，每周都會接診3~5名因練習瑜伽致傷慕名而來的病人，“接診過不下百十例，都是上班族、時尚女性、30歲左右”，“瑜伽病”成了目前他治療的新病種。
譚秋翔說：“病人主要是以肌肉拉傷、韌帶扭傷為主。最小的病人16歲，是跟著自己媽媽做瑜伽，造成小關節的錯位。有的病人是因為過度地做一些背弓的牽拉，導致腰椎錯位。造成椎間盤突出的也有。”
一些瑜伽通用的體式是否對人體有害？
比如基本的兩腳交叉放到兩條大腿上的蓮花座式、將腰后仰雙手撐地的駱駝式。人民醫院骨科專家高延征說，如果過度鍛煉駱駝式，嚴重的時候會引起癱瘓，會引起環韌帶往里面打折，會損傷到頸椎，在醫學上叫過伸性損傷。
蓮花座式對髖關節和膝關節不好，長期做的話，到老年以后會產生一些副作用。
醫生們對孕婦瑜伽感到不可思議,醫生們反對這個概念。首先瑜伽教練不懂醫，他們盲目地模仿一些姿勢就開始運用到教瑜伽的過程中，孕婦要有專業的婦科、產科醫生去指導，不宜做一些劇烈運動。孕婦瑜伽缺乏科學理論，很荒謬。
那些被瑜伽傷害的人
2007年11月，有媒體報道，一個25歲的女孩因為練瑜伽而受傷住院。醫生檢查后說，她是左膝內側韌帶撕裂，至少需要休養兩個月才能恢復。此前，上海媒體報道，在虹口某小區論壇，有人稱，他參加的一期瑜伽班15個人有6人被拉傷或扭傷。
調查更顯示，練習瑜伽的人四分之一都曾經受傷。臺灣近期的一項研究也指出，部分長期練瑜伽的人，由于姿勢不正確，或者用力過猛，出現了椎間盤退化、磨損問題，有個30多歲的修煉者脊柱已退化如60歲。
許多人沒有懷疑過瑜伽，在受傷后也不會怪罪瑜伽，而是怪自己不小心。因此，相關投訴很少，也未引起練習者的足夠重視。
2018-03-18 智慧傳播者
轉自：證商閱讀（ID：zsyd86）
也許瑜伽對某方面確實有好處，是的，每種運動都有利有弊，可是，我覺得應該權衡一下所付出的代價我們是否承受的起。
瑜伽(梵文YOGA音譯)原本是古印度僧人的一種修行方法，如今風靡全球。在中國，近幾年瑜伽也迅速成為都市女性推崇的一種時尚運動方式。瑜伽的賣點正中現代女性的心窩：美體、減肥、減壓甚至治愈或者減輕關節炎等常見疾病。
標榜“包治百病”，瑜伽行業卻病得不輕
記者調查發現，幾乎所有瑜伽會所都在聲稱自己“正宗”，能頒發“國際通行”的瑜伽認證，而事實上全世界的瑜伽都沒統一的標準，“國際通行”從何談起？商業沖動之下，瑜伽撒了多少謊？
專家揭批瑜伽傷人
前兩天，一名瑜伽師向記者報料：“瑜伽的動作看似柔和，卻是毀傷脊柱的運動！它比踢足球、打籃球之類的激烈運動受傷幾率要大得多。‘瑜伽病’已經成為新名詞。”
醫學專家證實了一些瑜伽體式對脊柱的傷害。
瑜伽柔和的動作里處處是陷阱
許多教練給學員說：“瑜伽是梵天的一個夢。”在網名為“半路”的瑜伽師看來，瑜伽確實是一個美麗的夢，真實的情況是那些看似柔和的動作里處處是陷阱。
“半路”今年37歲，南陽人， 2006年，“半路”開始做瑜伽教練。
“半路”說：“瑜伽本身就存在非常大的錯誤，理論基礎和方法存在根本性錯誤和方向性的誤導。我如果跟會員講實話，會傷害到那些靠此吃飯的教練。那些女教練是帶著傷病在教別人呀。如果不告訴會員，我良心上過不去。瑜伽是雙輸選擇。”
2006年7月，“半路”在深圳社區論壇發表《瑜伽——毀傷脊椎的運動》，然后開博客批評瑜伽，“在全國只有我一個”。
專業人士從四方面揭批瑜伽
“半路”從瑜伽的體式、呼吸、清潔法、減肥等方面進行了揭批：
體式：
現在流行的瑜伽體式很多是反方向對關節用力，這會對關節造成損害。瑜伽中有大量向后彎曲脊柱的體式，這會造成脊椎骨對椎間盤的過度擠壓，造成椎間盤和脊椎的傷病和老化。在瑜伽教學中，有一句標準的解說詞是：“達到身體的極限”，并提醒“感到疼痛就不要再做下去”，實際上當人感到疼痛的時候就已經受傷了。
呼吸：
瑜伽的深呼吸不可以多做，做得多會使體內氧含量高，二氧化碳含量低，打破體內酸堿平衡，造成過度換氣綜合征。很多瑜伽老師一開口就‘補氧’，聲稱頭昏也沒有關系，其實健康的人不需要補什么氧氣。
清潔法：
瑜伽的清潔法有凈腸術、布帶凈胃術，還有鹽水凈胃術(喝下鹽水后用指頭刺激咽喉進行嘔吐)、膠管凈胃術(喝下鹽水將膠管一端插入，身體前傾讓胃中水通過膠管流盡)、鹽水凈鼻術(手執半壺溫鹽水，從一個鼻孔灌入，由另一鼻孔自然流出)……
這些清潔方法違背常識，違背自然，會縮短生命，實屬“殺雞取卵”。
減肥：
經常運動、盡量吃素不吃肉，即使不練瑜伽，堅持下來也能達到減肥效果。高溫瑜伽被推崇為減肥的良法，它要求練前3小時，在38~42攝氏度的高溫下練習1小時，練后3小時內不吃東西少喝水，平時盡量吃素食。
如此一來，高溫練習瑜伽后，一般人的體重都會減輕，不過高溫會使體液失衡，致人暈倒。
醫生：許多練習方法沒有科學依據
瑜伽教練田甜認為最有效果的是瑜伽清潔法中的凈腸術。上培訓班的時候，她和學員一起在早上空腹狀態下，喝進成杯的溫的淡鹽水，做五六個扭轉胃腹部的瑜伽動作，不一會兒學員就“狂上廁所，大家排著隊上”。如果還不行，就用手指刺激喉嚨將廢物吐出，起到排毒養顏的作用。
記者暗訪時接觸到的馬經理也十分認可清潔法。他稱，他們會所有個教練專門跟印度大師學過布帶凈胃術。將一條寬四指、長20多米的布帶蘸溫水，慢慢吞下，然后一點點將布帶從胃里拉出來。“拉出來以后，它會帶出很多殘渣，還有血絲和血塊。胃不像我們想象的那么弱，不會造成傷害”。
河南省人民醫院消化內科主任梁寶松指出，凈胃術從醫學上講沒有科學依據。一個布條吞入胃內再從里面拉出來，對人的食道會造成一定的損傷，同時嚴重刺激人的咽部。對一個正常人，人為地喝進鹽水促使他強烈嘔吐，對健康應該沒有什么好處，至少對病人的食道或胃黏膜會有創傷。
據梁寶松介紹，凈腸術一般用于治療嚴重便秘者，不適合經常使用。據其他醫生講，將鹽水喝下然后嘔吐，如果長期這樣，會腐蝕食道，“不管怎樣，它是違背人體生理的”。而一些瑜伽教練會要求會員每次練習前做清潔。
“瑜伽病”成了新病種
譚秋翔是運動創傷治療中心的執業醫師，拳擊隊的隊醫，具有多年治療經驗。他從2006年10月開始，每周都會接診3~5名因練習瑜伽致傷慕名而來的病人，“接診過不下百十例，都是上班族、時尚女性、30歲左右”，“瑜伽病”成了目前他治療的新病種。
譚秋翔說：“病人主要是以肌肉拉傷、韌帶扭傷為主。最小的病人16歲，是跟著自己媽媽做瑜伽，造成小關節的錯位。有的病人是因為過度地做一些背弓的牽拉，導致腰椎錯位。造成椎間盤突出的也有。”
一些瑜伽通用的體式是否對人體有害？
比如基本的兩腳交叉放到兩條大腿上的蓮花座式、將腰后仰雙手撐地的駱駝式。人民醫院骨科專家高延征說，如果過度鍛煉駱駝式，嚴重的時候會引起癱瘓，會引起環韌帶往里面打折，會損傷到頸椎，在醫學上叫過伸性損傷。
蓮花座式對髖關節和膝關節不好，長期做的話，到老年以后會產生一些副作用。
醫生們對孕婦瑜伽感到不可思議,醫生們反對這個概念。首先瑜伽教練不懂醫，他們盲目地模仿一些姿勢就開始運用到教瑜伽的過程中，孕婦要有專業的婦科、產科醫生去指導，不宜做一些劇烈運動。孕婦瑜伽缺乏科學理論，很荒謬。
那些被瑜伽傷害的人
2007年11月，有媒體報道，一個25歲的女孩因為練瑜伽而受傷住院。醫生檢查后說，她是左膝內側韌帶撕裂，至少需要休養兩個月才能恢復。此前，上海媒體報道，在虹口某小區論壇，有人稱，他參加的一期瑜伽班15個人有6人被拉傷或扭傷。
調查更顯示，練習瑜伽的人四分之一都曾經受傷。臺灣近期的一項研究也指出，部分長期練瑜伽的人，由于姿勢不正確，或者用力過猛，出現了椎間盤退化、磨損問題，有個30多歲的修煉者脊柱已退化如60歲。
許多人沒有懷疑過瑜伽，在受傷后也不會怪罪瑜伽，而是怪自己不小心。因此，相關投訴很少，也未引起練習者的足夠重視。
2018-03-18 智慧傳播者
轉自：證商閱讀（ID：zsyd86）
瑜伽(梵文YOGA音譯)原本是古印度僧人的一種修行方法，如今風靡全球。在中國，近幾年瑜伽也迅速成為都市女性推崇的一種時尚運動方式。瑜伽的賣點正中現代女性的心窩：美體、減肥、減壓甚至治愈或者減輕關節炎等常見疾病。
標榜“包治百病”，瑜伽行業卻病得不輕
記者調查發現，幾乎所有瑜伽會所都在聲稱自己“正宗”，能頒發“國際通行”的瑜伽認證，而事實上全世界的瑜伽都沒統一的標準，“國際通行”從何談起？商業沖動之下，瑜伽撒了多少謊？
專家揭批瑜伽傷人
前兩天，一名瑜伽師向記者報料：“瑜伽的動作看似柔和，卻是毀傷脊柱的運動！它比踢足球、打籃球之類的激烈運動受傷幾率要大得多。‘瑜伽病’已經成為新名詞。”
醫學專家證實了一些瑜伽體式對脊柱的傷害。
瑜伽柔和的動作里處處是陷阱
許多教練給學員說：“瑜伽是梵天的一個夢。”在網名為“半路”的瑜伽師看來，瑜伽確實是一個美麗的夢，真實的情況是那些看似柔和的動作里處處是陷阱。
“半路”今年37歲，南陽人， 2006年，“半路”開始做瑜伽教練。
“半路”說：“瑜伽本身就存在非常大的錯誤，理論基礎和方法存在根本性錯誤和方向性的誤導。我如果跟會員講實話，會傷害到那些靠此吃飯的教練。那些女教練是帶著傷病在教別人呀。如果不告訴會員，我良心上過不去。瑜伽是雙輸選擇。”
2006年7月，“半路”在深圳社區論壇發表《瑜伽——毀傷脊椎的運動》，然后開博客批評瑜伽，“在全國只有我一個”。
專業人士從四方面揭批瑜伽
“半路”從瑜伽的體式、呼吸、清潔法、減肥等方面進行了揭批：
體式：
現在流行的瑜伽體式很多是反方向對關節用力，這會對關節造成損害。瑜伽中有大量向后彎曲脊柱的體式，這會造成脊椎骨對椎間盤的過度擠壓，造成椎間盤和脊椎的傷病和老化。在瑜伽教學中，有一句標準的解說詞是：“達到身體的極限”，并提醒“感到疼痛就不要再做下去”，實際上當人感到疼痛的時候就已經受傷了。
呼吸：
瑜伽的深呼吸不可以多做，做得多會使體內氧含量高，二氧化碳含量低，打破體內酸堿平衡，造成過度換氣綜合征。很多瑜伽老師一開口就‘補氧’，聲稱頭昏也沒有關系，其實健康的人不需要補什么氧氣。
清潔法：
瑜伽的清潔法有凈腸術、布帶凈胃術，還有鹽水凈胃術(喝下鹽水后用指頭刺激咽喉進行嘔吐)、膠管凈胃術(喝下鹽水將膠管一端插入，身體前傾讓胃中水通過膠管流盡)、鹽水凈鼻術(手執半壺溫鹽水，從一個鼻孔灌入，由另一鼻孔自然流出)……
這些清潔方法違背常識，違背自然，會縮短生命，實屬“殺雞取卵”。
減肥：
經常運動、盡量吃素不吃肉，即使不練瑜伽，堅持下來也能達到減肥效果。高溫瑜伽被推崇為減肥的良法，它要求練前3小時，在38~42攝氏度的高溫下練習1小時，練后3小時內不吃東西少喝水，平時盡量吃素食。
如此一來，高溫練習瑜伽后，一般人的體重都會減輕，不過高溫會使體液失衡，致人暈倒。
醫生：許多練習方法沒有科學依據
瑜伽教練田甜認為最有效果的是瑜伽清潔法中的凈腸術。上培訓班的時候，她和學員一起在早上空腹狀態下，喝進成杯的溫的淡鹽水，做五六個扭轉胃腹部的瑜伽動作，不一會兒學員就“狂上廁所，大家排著隊上”。如果還不行，就用手指刺激喉嚨將廢物吐出，起到排毒養顏的作用。
記者暗訪時接觸到的馬經理也十分認可清潔法。他稱，他們會所有個教練專門跟印度大師學過布帶凈胃術。將一條寬四指、長20多米的布帶蘸溫水，慢慢吞下，然后一點點將布帶從胃里拉出來。“拉出來以后，它會帶出很多殘渣，還有血絲和血塊。胃不像我們想象的那么弱，不會造成傷害”。
河南省人民醫院消化內科主任梁寶松指出，凈胃術從醫學上講沒有科學依據。一個布條吞入胃內再從里面拉出來，對人的食道會造成一定的損傷，同時嚴重刺激人的咽部。對一個正常人，人為地喝進鹽水促使他強烈嘔吐，對健康應該沒有什么好處，至少對病人的食道或胃黏膜會有創傷。
據梁寶松介紹，凈腸術一般用于治療嚴重便秘者，不適合經常使用。據其他醫生講，將鹽水喝下然后嘔吐，如果長期這樣，會腐蝕食道，“不管怎樣，它是違背人體生理的”。而一些瑜伽教練會要求會員每次練習前做清潔。
“瑜伽病”成了新病種
譚秋翔是運動創傷治療中心的執業醫師，拳擊隊的隊醫，具有多年治療經驗。他從2006年10月開始，每周都會接診3~5名因練習瑜伽致傷慕名而來的病人，“接診過不下百十例，都是上班族、時尚女性、30歲左右”，“瑜伽病”成了目前他治療的新病種。
譚秋翔說：“病人主要是以肌肉拉傷、韌帶扭傷為主。最小的病人16歲，是跟著自己媽媽做瑜伽，造成小關節的錯位。有的病人是因為過度地做一些背弓的牽拉，導致腰椎錯位。造成椎間盤突出的也有。”
一些瑜伽通用的體式是否對人體有害？
比如基本的兩腳交叉放到兩條大腿上的蓮花座式、將腰后仰雙手撐地的駱駝式。人民醫院骨科專家高延征說，如果過度鍛煉駱駝式，嚴重的時候會引起癱瘓，會引起環韌帶往里面打折，會損傷到頸椎，在醫學上叫過伸性損傷。
蓮花座式對髖關節和膝關節不好，長期做的話，到老年以后會產生一些副作用。
醫生們對孕婦瑜伽感到不可思議,醫生們反對這個概念。首先瑜伽教練不懂醫，他們盲目地模仿一些姿勢就開始運用到教瑜伽的過程中，孕婦要有專業的婦科、產科醫生去指導，不宜做一些劇烈運動。孕婦瑜伽缺乏科學理論，很荒謬。
那些被瑜伽傷害的人
2007年11月，有媒體報道，一個25歲的女孩因為練瑜伽而受傷住院。醫生檢查后說，她是左膝內側韌帶撕裂，至少需要休養兩個月才能恢復。此前，上海媒體報道，在虹口某小區論壇，有人稱，他參加的一期瑜伽班15個人有6人被拉傷或扭傷。
調查更顯示，練習瑜伽的人四分之一都曾經受傷。臺灣近期的一項研究也指出，部分長期練瑜伽的人，由于姿勢不正確，或者用力過猛，出現了椎間盤退化、磨損問題，有個30多歲的修煉者脊柱已退化如60歲。
許多人沒有懷疑過瑜伽，在受傷后也不會怪罪瑜伽，而是怪自己不小心。因此，相關投訴很少，也未引起練習者的足夠重視。
瑜伽不能勉強自己，必須忠于身體感受。
? ? ? ? 這不是我第一次看到這樣的文章，央視甚至曾經拍過一部專題片《瑜伽之傷》。做為這個行業的從業者，這是令人痛心疾首的。
? ? ? ? 有人說，如果你怕受傷，就不要練習瑜伽了，也有人說，如果你從沒受過傷，你的瑜伽不可能練習好，你看哪一個瑜伽老師練習瑜伽沒受傷，說實話，我搞不懂這些話的邏輯，瑜伽原本是讓我們康復保健身體，而不是讓我們傷害身體，我不否認練習身體練習存在受傷的風險，但是并不一味著練習瑜伽，受傷是理所當然，而且這種受傷的風險在某種條件下是完全可以避免的。
? ? ? 但是我不能否認，當下瑜伽傷害盛行是不可否認的事實。我個人認為任何事都具有兩面性，瑜伽傷害的發生有老師的責任也有學生的責任。
? ? ? ? 瑜伽老師存在的問題：
瑜伽老師水平參差不齊
? ? ? ? 早期瑜伽在中國的盛行，使這個行業需要大量的從業人員，大量年輕漂亮身體條件較好的人涌入這個行業，但由于入行門檻低，從業者文化水平參差不齊，很多不具備人體運動學基本常識的人只是從速成的培訓班學會了一些動作就走上了教學的崗位。其實這些老師本身也是受害者，從中國瑜伽市場這些年的發展趨勢就不難看出這種情況，目前最流行的是理療瑜伽，參加理療課的都是瑜伽老師，反而是普通人沒有瑜伽老師們那些奇怪的身體形態，比如胸椎變直，關節運動幅度過大，關節失穩等情況。也就是說瑜伽老師們本身自己的練習方式就是有問題，而她又滿腔熱忱地把錯誤的方式傳授給了學生，甚至有的老師還會幫學生壓，幫學生拉，他們甚至告訴我，如果一節課她沒有幫學生，學生就覺得老師冷落了她。
? ? ? ? 學生們自己的原因：
? ? ? 我在教學當中，經常會遇到學生問我，老師，我練習前曲時把大腿后側拉傷了怎么辦？老師，我練習神猴式的時候，把大腿內收肌拉傷了怎么辦？老師，我練雙盤的時候髖關節疼的要死怎么辦？……面對這些問題，剛開始的時候，非常有耐性地跟學生講原理，每次下課后都要花費很多時間，可是，最后得到的反饋是，老師我就是想雙盤，我想倒立，我得更努力，雖然我很疼，但我能夠忍耐。老師你再幫我讓動作更深入一點。我是瑜伽老師，我必須能做這個體式，雖然我很痛，但我還是要教學呀，別的瑜伽老師都可以劈叉了，我得努力練，他們說拉傷一點沒關系，受傷很正常，慢慢就好了，不要停止練習……
? ? ? ? 但我個人的觀點是：不是瑜伽有問題，而是教瑜伽的人和練瑜伽的人本身自己的問題。一個人認知自己身體的方式就是他認知這個世界的方式，一個人與自己的身心相處的方式，就是他與外在一切相處的方式，而這些模式就會投射在你的教學當中，就會投射在你的練習當中。
? ? ? ? 但請相信我，瑜伽行業會越來越好，因為瑜伽確實很美好，我和我的家人就是受益者。作為從業者，我也真實地體會到了這個行業在這些年的變化，老師們和學生們的認知都在發生轉變。我記得剛開始教課時，我在瑜伽課上給學生講到一些運動學常識，學生認為我教的不是純粹的瑜伽，但現在學生樂于了解一些運動常識，而作為一個體育大學運動專業畢業的瑜伽老師，我的專業知識也被越來越多的瑜伽老師們學習和傳播了出去。 愿更多的人推動傳統瑜伽專業化，科學地減少和避免瑜伽傷害，真正獲得瑜伽帶給人們的一切美好！
